近日，姚晨憑藉“蘇明玉”一角，入圍第25屆上海電影節白玉蘭獎最佳女主角獎，跟趙麗穎、蔣雯麗等人一起進入視後的角逐中。
其實不管姚晨能不能奪得視後，她都勇敢邁出了第一步。
一個人活成什麼樣子，終歸是自己決定的，只要努力，就是成長啊。
如果你看過姚晨那場以《一箇中年女演員的尬與惑》為題的演講，就能知道這背後有多不容易。
看似光鮮亮麗的她因為兩次懷孕，錯過了事業最佳上升期，等她歸來後才發現整個市場環境大變，在現實面前深感“有心無力”。
與此同時，生完孩子的她顏值和身材也開始走下坡路，只好在家練修圖技術以求“瘦得自然”，但還是沒能逃過歲月帶來的壓力。
這種“上有老，下有小”，又要忙事業又要顧家庭的“中年危機”，真實地戳到了很多女性的痛點。
是在現實面前低頭，還是鼓起勇氣再拼一把呢？不光是姚晨，相信不少人在夜深人靜時都曾為此困擾過。
放棄吧，不甘心，不放棄呢，又找不到前進的動力。在猶猶豫豫中，人越發焦慮迷茫，找不到出路。
但好在，去年還陷在“尬與惑”的中年危機裡的姚晨，今年早已選擇了用努力成長慢慢破解危機。
曾經的姚晨風光無限，這也是為什麼遭遇“中年危機”時，她的情緒格外失落。
她從小就是家裡的掌上明珠，為了供她去北京學表演，爸爸二話不說就借遍了親朋好友的錢。
姚晨也很爭氣，在學校裡學習刻苦成績優異，深得老師與同學的喜愛。
那時候，她給自己的定位就是大青衣，是拔尖的主角，在學校演什麼戲基本上也是隨她挑。
等到畢業後，雖然經歷了兜兜轉轉，但最終還是憑藉《武林外傳》裡的“郭芙蓉”一角一炮而紅。
此後，姚晨便一發不可收拾：微博人數率先破千萬，成為微博女王；以《潛伏》裡的“王翠平”一角獲得華鼎獎最佳女主角獎；當選為美國《時代週刊》年度“全球100位最有影響力人物”……
那幾年，她一路高歌猛進，星途璀璨，紅得發紫。
但紅過之後她也跌落到現實的泥潭裡，隨著年齡增長、結婚生子、市場環境變化，姚晨慢慢無戲可拍，甚至因為照顧家庭一度在娛樂圈裡銷聲匿跡。
她既想當一個好媽媽，又想當一個好演員，可是現實卻很殘酷。
因為孩子，她沒法像之前一樣心無旁騖地工作；因為工作，她也沒法像全職媽媽一樣一直陪在孩子身邊。
但人生應該是“當了媽媽，才能瞭解生命的意義，努力工作，才有選擇的權利”不是嗎？
所以這樣的“扎心”對比，一度讓姚晨感到崩潰。
難道女人到了中年，人生就只能走下坡路了嗎？
看著工作室裡的員工相繼跳槽到別處，看著同期的男演員慢慢超過自己，她和經紀人面面相覷，迷茫又無助。
但姚晨從來不是個會輕易認輸的人。
剛到北京時，由於她的普通話說不好，被人無情嘲笑，她就在嘴裡含石子練習發音。
等到畢業後去劇組試鏡，別人說她的長相不適合演主角，她就改變戲路演喜劇，開創另一種表演方式。
面對“上有老下有小”的中年危機，姚晨依舊選擇用努力來代替焦慮。
既然無法避免生孩子會讓人身材變形的事實，但還是可以選擇用運動來對抗地心引力啊。
所以整個孕期姚晨都在堅持鍛鍊，健身房裡，到處都是她揮灑汗水的身影。
深蹲，“打地鼠”，平板支撐……用高標準要求自己的姚晨，顏值和身材雖然比不過年輕時候的自己，但產後的狀態依舊讓人羨慕。
都說中年女演員沒有戲拍，就連大S也自曝最近接到的戲都是演別人的媽媽，甚至心酸到被人邀請出演王大陸的媽媽。
但姚晨卻不甘心被市場拋棄，在電影《找到你》的拍攝期間，為了能演好丟失孩子的離異媽媽，她硬是跑壞了四雙鞋。
她學著從生活裡磨練演技，拍電視劇《都挺好》之前，為了吃透“蘇明玉”這個角色，她找了好幾位總監去體驗他們的日常生活，提前做好功課，力求角色真實自然。
因此，即便接到的不是大熱的IP劇本，不是光鮮靚麗的角色，姚晨在表演上還是交了一副問心無愧的答卷。
既然環境沒法改變，不如轉頭改變自己。
篤信“一分耕耘一分收穫”的她，用行動證明了沒有白流的汗水，人生的每一次努力都算數。
如今的姚晨，並沒有全盤否定遇到“中年危機”的自己，但是會主動想辦法改變困境；沒有過度追求完美的人生，而是學會了跟世界和解，跟自己和解。
活得清醒而自知的她，給很多人帶來了勇氣和動力——
只要懷有目標，那就邁開腿去做。因為每一次努力，都是一次成長。
其實不論是明星也好，普通人也罷，在人生的道路上，總會遇到困難、失意和迷茫。
我們無法左右人生的結果，但至少可以選擇用什麼姿態來面對。
或許很多人覺得明星們想要改變很容易，想要變瘦可以請私教，想要變美可以找專業的造型師，但對普通人來說，這些都不太現實。
人生的困難有千萬條，但破解的方法只有一個，那就是朝著目標不斷努力。因為努力本身，已經是一種成長。
願每個人都能活成理想的模樣，永遠積極向上，永遠生機勃勃。活力向前，成長可見！