5月11日是楊鈺瑩48歲的生日，
她在微博晒出了一組照片，配文：“70年代生人 ，我深愛這幾個字，像鑽石，像鋼琴協奏曲， 充滿質感 ，堅韌、率真、溫暖”。
照片中楊鈺瑩長髮披肩，一身紅色露肩裙，腳踩粉色高跟鞋，像一個少女。但是很多網友質疑這種所謂的年輕容貌不過是經過了美顏。但是，楊鈺瑩的身材卻保持不錯，這是個事實，而且穿衣搭配也有為青春續寫的能力。
紅色能集中注意力
加拿大一項最新研究發現，紅色可幫人集中注意力，有利於完成默記等任務。美國《科學》雜誌載文稱，這項新研究由加拿大英屬哥倫比亞大學華裔科學家、營銷學教授朱蕊領導完成。
新研究的目的是探索不同顏色對認知行為的影響，不同顏色產品對消費者的影響，以及顏色在涉及創造性和細節行為中是否影響記憶和信息處理能力等。
紅色更容易吸引男性注意力
吸引，與年齡無關，與婚姻無關，是時刻保持自我魅力的人生態度。今天就來揭祕“斬獲”男性的美麗顏色！根據心理學雜誌Psychology Today上的一篇文章總結，穿紅色的女性更能吸引注意力，因為紅色會使穿著者下意識地展現最大魅力值。
紐約羅徹斯特大學的一項研究表明，男性普遍認為穿紅色的女性更容易親近。
特別是晚餐的約會，昏暗的光線下，一抹亮麗的紅色，輕鬆成為對方眼中的唯一焦點。
養心比養身更重要
對於楊鈺瑩的養生祕笈很多網上的傳說，但是她親口透露的卻不多，比如她覺得“養心比養身重要”。這是有道理的，也是值得大家提倡的養生方法， “心理平衡”是健康長壽的基石，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽。
“養心”就是擁有心理平衡的重要方法。
何謂“養心”？《黃帝內經》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。
《黃帝內經》裡說的“適嗜慾於世俗之間，無恚嗔之心。”“以恬愉為務，以自得為功。”要將嗜好調適，以和世俗一樣，適應世俗習慣，並且沒有惱怒和憤恨的不良情緒。一切以恬愉、自得為要務。恬愉就是一種快樂、悠閒、自足的心態，並始終保持這種心態。《黃帝內經》還說：“美其食，任其服，樂其俗。”“任其服”，就是穿的衣服不在於質量好壞、價錢高低，你只要覺得它好，覺得它合身，它對於你來說就是一件好衣服。可見快樂或者幸福，實際上是一種感覺。當你心裡覺得快樂了，你就可以變得快樂，這就叫做“境由心生”。
每天11點前休息
中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈“值班”。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到良好的養生效果。
亥時(晚9~11時)，為三焦經當令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想讓身體有一個好的起點，就要從此刻擁有好的睡眠開始。對老年人而言，可能存在睡眠困難問題，但不管採取什麼方式，儘量在晚上11點半前進入睡眠狀態。
子時(子夜11~凌晨1時)，膽經當令。這段時間正是中醫養生中特別強調的“子覺”時間。《黃帝內經》裡，“凡是十一藏取決於膽”講的就是人體內有11個臟器都依賴膽經的功能支持，因此要有足夠優質的睡眠以保膽經獲得充足的能量。#清風計劃##楊鈺瑩##護膚#
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