1. 聚聚散散的人生故事，相逢本是緣，錯過何必傷，生命裡那些缺席的故事，缺席的人才構成了生命這趟風景，我們沒有能力選擇最好的命運，但是我們能夠選擇符合命運的心態，既然註定要遠行，那麼就要打算好怎麼輕鬆。——延參法師
2. 成功是因為態度：找方法，而不是找藉口；沒有失敗，只是暫時沒有成功；命運在自己的手裡，而不是在別人的嘴裡；不改變壞脾氣，它將毀掉我們一生；你越努力，你的運氣就越好；如果事情無法改變，就改變自己；有夢就會實現。
3. 聰明是向外開拓，高明是往內尋求。聰明是以頭腦思考，高明是用心去感受。聰明是在一杯咖啡裡變化出數種花樣，高明是從一盞清水中感覺出單純的甘甜。聰明的人可以折服別人，高明的人卻能擺平自己。
4. 人一生不可能只走一條路，因為你要不斷地前行；人一生不可能走同樣的路，因為即使你剛剛走過的路，也可能由於下雨，颳風，發生了新的變化。路對於人來說永遠是陌生的，充滿變數的。最好的辦法不是一條條路都去走走試試，而是問問路邊的知情者。
5. 多一點忍耐，就會少幾次後悔。少幾次翻臉，就多幾個臺階。多幾次聽不見，就少幾次庸人自擾。少撂幾句狠話，就多一些餘地。
6. 生活中有些感傷和茫然，這樣沒有什麼可奇怪，生活的經過就需要放鬆心態，做好人生的減法，對人對事不必要氣不順、心不平，需要幾分豁達和大度，清醒的對待自己對生命的期望值，幸福它更像是一路上持續發生的故事，無論走在何方，它都應該是命運的一種悠然和融合，適可而止，平凡坦蕩。 ——延參法師
7. 學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的慾望；學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。遇到心情煩躁的時候，喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂，閉眼，回味身邊的人與事，慢慢梳理新的未來；或者盤腿打打坐，讀讀經。這些即是一種休息，也是一種修行。
8. 命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相，心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變。若不相信努力和時光，時光第一個辜負你，時間是公平的，活一天就擁有24個小時，差別只是珍惜。生命從一開始就在倒計時，不要讓無謂的瑣事耗費有限的生命燃料。那些比你走得遠的人，並不是聰慧，而是每天多走了一點。無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄落。所以，盡今天的努力，活在當下。有夢想就立刻動身吧，因為現在過得每一天，都是餘生中最年輕的的一天。孤獨，是給你思考自己的時間。每一個今日，都是你曾經幻想的明天，所以請為這個今天而努力。最痛苦的不是失敗的淚水，而是不曾盡力的懊悔。別讓明天的你，討厭今天的自己。
9. 有了慈悲之心，就會變得寬容。人一寬容，氣就不會鬱滯；氣不鬱滯，血就通暢，所以，心寬一寸，病退一丈。寬恕是一味良藥，你在寬恕別人的同時，也就敝開了自己的心靈，此時，憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄溜走，你的內心沒有了鬱滯，氣血也就通暢了。
10. 人有了慈悲之心，就會變得善良。人一善良，心就寧靜。寧靜之心能讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。善心猶如春雨，默默地滋潤身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。
11. 為什麼做善事身體好？人有了慈悲之心，內心就會充滿愛。愛就像春風，能吹散七情的烏雲。
12. 人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。人生如寄，我們的生命是借來的，遲早要還回去。感恩是人的本性。我們感謝天，感謝地，感謝父母，感謝食物，是他們給了我們生命，並使生命得以維持。人一旦懂得感恩，心就會平和下來，因為感恩者知道人只不過是自然的一部分，我們應該謙卑地面對自然。
13. 心存感恩的人，才能收穫更多的人生幸福和生活快樂，才能擯棄沒有意義的怨天尤人。心存感恩的人，才會朝氣蓬勃，豁達睿智，好運常在，遠離煩惱。順風順水的人，想著逆境奮鬥的人；無憂無愁的人，想著拮据艱窘的人。只有充滿博愛心、仁慈心、善良心、同情心、才能達到“人人愛我、我愛人人”的美好境界。人常說：“施恩於人共分享。”“送人玫瑰，手留餘香。”人生在世，要學會分享給予，養成互愛互助行為。給予越多，人生就越豐富；奉獻越多，生命才更有意義。
14. 人的一生，無論成敗，都會得到太多人的幫助。父母的養育、老師的教侮、配偶的關愛、朋友的幫助、大自然的恩賜、時代的賦予。我們成長的每一步，都有人指點；我們生活的每一天，都有人幫助。正因為這樣，我們才度過一個個難關，一步步走向成功，創造並享受著美好生活。尤其對於父母的養育之恩，我們應該用一生來報答。我們應該在父母的身邊站成一棵樹，開滿一樹感恩的花，花葉不敗，感恩無終。
15. 每一個走進你生命的人，都不是偶然。緣分，並非是簡單的上天安排，而是一種個性上的吸引力。人人都是一方神祕的磁場，吸引著類似氣質的同伴。遇到什麼樣的人，也側面印證著你是什麼樣的人。
16. 一輩子，一瞬間，如果看開，多半快樂；如果計較，多半煩惱；如果在意，多半心累；如果放下，多半輕鬆；如果懂得，多半理解；如果忙碌，多半充實；如果努力，多半獲得；如果明白，多半成熟；如果知足，多半幸福。人生，有得有失，生活，有進有退；做好自己，搞好家庭，人生，多半幸福。
17. 恩人，給你幫助；敵人，幫你清醒；友人，與你攜手；親人，伴你左右；貴人，使你添福；能人，治你毛病；小人，使你謹慎；愛人，給你力量；賢人，解你迷津；眾人，助你成功。有時間，多去看看平時無暇顧及的親朋好友，善待身邊每一個人；是他們成就了你的人生!
18. 花開一季，人活一世，樂天隨緣一些，就會輕鬆自在一些。衝動來自激情、平靜來自修煉，別讓外界浮躁了自己。外境好壞並不是苦樂的根源，真正的始作俑者是我們的心。修煉，就是借完善自己抵達幸福；借寬容別人淡化痛苦。想開了自然微笑、看透了肯定放下。放下了貪念、看淡了得失，才有閒心品嚐幸福。
19. 一輩子堅持去做，不是因為有了希望才堅持，而是因為堅持才有了希望。不是因為有了機會才爭取，而是因為爭取了才有機會。不是因為成長了才去承擔，而是因為承擔了才會成長。不是因為擁有了才會付出，而是因為付出了才會擁有。
20. 忙碌的初衷是為了心的滿足與幸福，靈魂有時也會在追逐中疲憊，人一旦疲憊，情緒就會導致心理的失衡。那麼辛苦的穿梭於鋼筋混凝土之間，到底為的是什麼？當有一天靜靜內省，感受著自己當下的幸福和快樂，才發現，對物質的慾望是永無止盡的。如果貪著太多，容易不擇手段，誤入歧途，所以要學會適可而止。
21. 生命太短，日子太忙，人生太累。該放的時候，要捨得放下，該棄的時候，要毅然決絕。別羨別人輝煌，別慕他人美好，別怪世態炎涼，別怨世人虛偽。學會忘記，懂得放棄，別為昨天的事煩惱，別為無謂的事傷心，遠去的風景，淡了的情，以及等不來的渴望，都是緣分之因所成的果報，不必太執著。你能力有限，能就則就；你雅量不夠，能丟則丟。面對，讓心更強大；放下，讓心更豁達。一個起點，一段旅程，腳踏實地走，坦蕩快樂的活。
22. 生活不會都如意，人生不是都可意。我們，選擇難，堅持難，如意更難。於歲月中找到平衡，獲得依從；於時間中淡忘痛苦，露出笑容。感受心情，生活從容，就是人生。一段文字，因為有人讀懂，就有意義；一首歌，因為有人聆聽，就是生動；一個人，因為有人珍惜，就會高興。許多事情，融入了感動，心中就綻滿絢麗的彩虹。
23. 追逐的人生，忙碌的日子，想簡單真難，因為我們要長大，要賺錢，要成功，過著過著，就失去了純真，弄丟了簡單。歲月中的營養，匆忙間，被吃成了果腹的快餐；光陰裡的精華，忙碌中，被踩成了攀爬的基石，緊追快趕，瑣碎捆綁，人情負累，就這樣，身不由己的複雜起來。無奈會繼續，生活不會停滯，把真實，堅持為活著的一種原則，把信念，晾晒成一種前行的堅強，追求著自己的追求；忙碌著自己的忙碌；堅持著自己的堅持。
24. 再長的路，一步步也能走完，再短的路，雙腳不邁也無法到達。困難踩在腳下，會站得更高；坎坷絆住腳步，步履會更堅定；世上沒有絕望的處境，只有絕望的人。不要為失敗找理由，要為成功找方法；機遇總是有的，如果把握不住，只因自己不夠優秀；兩點之間未必直線最短，有時迂迴曲折，能夠更快地抵達終點；一個人的成長過程，唯有經歷坎坷，才能彰顯成熟，才能增長能力；唯有經歷磨難，才能鍛鍊意志，才能提高心智，才能昇華生命，才能擁有飛翔的力量.
25. 人生，由人不由天，幸福，由心不由境。有一個知足的心態，有一份簡單的需求，不貪婪，不苛求，不攀比，不計較。餓時，飯夠飽即可；渴時，水夠飲即可；裸時，衣夠穿即可；窮時，錢夠用即可；累時，閒夠暢即可；困時，眠夠時即可，愛時，牽掛於心即可，離時，回憶在懷即可。沒有陽光，依然有春天；沒有歌聲，依然有追求，沒有掌聲，依然要奮鬥。踏實一些，務實一些，你想要的，勤奮會給你，你想舍的，歲月會幫你。
26. 其實，人生不過四季：春、夏、秋、冬，四季隨能輪迴，但生命不會重來，只有春種一粒粟，才能秋收萬顆子；其實，生命不過三天：昨天、今天、明天，日夜雖能更替，但是，昨天如水，逝而不返；今天雖在，正在流走；明天在即，卻也來之即逝，只有放下昨天，珍惜今天，才能無悔明天；其實，生活不過兩天，白天、黑天，日夜交換，日子不息，唯有心情好，才能質量高。一瞬間就是一年，一轉眼就是一生。生命終歸會逝去，在我們存留的日子裡，不留下遺憾似乎不可能，也許遺憾才是一種殘缺的美。珍惜所擁有的，珍藏該存留的。擁有感恩之心，問心無愧就足夠了。
27. 人生是一種承受，我們要學會支撐自己，要麼承擔，要麼突破，剩餘的時間就是對你的所經歷的一切保持沉默。不要埋怨別人讓你失望了，怪你自己期望太多，痛不痛只有自己知道。也許每個人都以為天地是為他一個人而存在的，人生最大的遺憾，莫過於錯誤的堅持，和輕易的放棄。
28. 生命中的考驗常有，不要把挫折歸罪到命運。只要意志堅定，就會收穫滿滿；但若軟弱可欺，就會悲慘連連。想要幸福生活，必須讓自己堅強自信。忍不了痛苦，就見不到幸福。追求是一種目標，是一種理想，還能是一種永遠無法實現的幻想，追求無所謂高低貴賤。人生何曾沒有過理想、沒有過幻想？不管理想、幻想能否實現否，生活不能沒有目標，不能沒有追求。
29. 人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活。心情像六月的天氣，陰晴不定。一個人的生活如果要依賴於心情，他一定也是善變的，他的人生會像斷了線的風箏，隨風搖擺。生活的強者，會及時調整自己的心態，讓心情時常保持積極向上，充滿陽光。被心情左右的人常迷茫，左右心態的人常快樂。
30. 快樂，就是在平淡中窺見了神奇；幸福，就是於平淡中嚐出了真味。快樂不是生活的賜予，而是心的領悟。同一個笑話，不是每個人聽了都會笑，因為每個人的感受不同。幸福，不是別人的饋贈，而是心的淡然。只有甘於平淡，不爭，不執著，不計較，才能感受到更多幸福。
31. 心是一塊聖地，別人不許汙染，自己莫要糟蹋。染指了紅塵，失去了自己。做不了自己，生命就是現實的傀儡。生命，並不介意短暫地關閉心門。生活從來不會刻意虧欠誰，它給了你一塊陰影，必會在不遠的地方撒下陽光。讓心在寧靜中獨處，她會告訴你哪些是黑，哪些是白，哪裡是天堂。
32. 人生總和我們開著玩笑，你期待什麼，什麼就會離你越遠；你執著誰，就會被誰傷害得最深。做事不必太期待，堅持不必太執著；學會放下，放下不切實際的期待，放下沒有結果的執著；凡事要看淡、看開、看透一些，什麼都在失去，上一秒已經過去；什麼都留不住，過去的就別再翻回去。
33. 每個人都有過去，那些好的不好的。當一個人感到很知足，心不煩，身不疲，無所求，心能安的時候，快樂就在其中。當一個人感到吃得下，玩得動，睡得好，沒牽掛，很滿足的時候，幸福就在其中。
34. 學會低調，取捨間，必有得失。做自己的決定，然後準備好承擔後果。慎言，獨立，學會妥協的同時，也要堅持自己的底線。明白付出並不一定有結果。過去的事情可以不忘記，但一定要放下。要快樂，要堅韌，要溫暖，給予真誠。願我做到這一切，只為久等的舊人。
35. 要做一個簡單的人，踏實而務實。不沉溺幻想，不庸人自擾。要快樂，要開朗，要堅韌，要溫暖，對人要真誠。要誠懇，要坦然，要慷慨，要寬容，要有平常心。永遠對生活充滿希望，對於困境與磨難，微笑面對。多看書，看好書。少吃點，吃好的。要有夢想，即使遙遠。
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