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習武者光有了氣感還不行，還要做到引氣入體，氣存丹田，這樣才能正式踏入武者行列，成為不入流中的一員。天賦上佳者從感應氣感，再到引氣入體，氣存丹田也要一年有餘。
武者在踏入不入流之後，就要開始打熬身體，也就是俗稱煉體境，這個境界對身體的消耗比較大，所以修煉者食量驚人，以彌補自身消耗。
當練體圓滿後，武者便開始打通經脈，這時一本好的功法尤為重要，功法好，丹田就聚氣快，所練內息就後力十足，對打通經脈幫助很大。
就打通經脈這關就難住了大多數武林武者，那些沒門沒派的，手上沒有好的內功心法，終其一生也難以一條經脈，就算機緣巧合下打通一條，也會有損身體，難活長久。
一本好的功法對武者而言十分重要，直接影響到他們將來的成就，而少林之所以能成為武林泰斗，就是因為少林擁有許多好的築基之法，所以少林高手不斷。
武者在打通一條經脈之後，武學步入一個新的天地，氣力大增，內息可以在經脈行走，可用內勁傷人，十餘個不入流武者難以匹敵，這就步入了江湖三流之境，根骨上佳者，仍需近三五年時光才能走完練體的過程。
人體總共有二十條經絡，這二十條經絡一條比一條難以打通，有些人耗盡一生也終難全部打通，這一關又卡住了無數武者。
其中有正經十二條，分別是手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。
另外的八條經絡便是奇經八脈了，分別是任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。
打通正經十二條者就會成為江湖二流高手，在武林上也是個人物，成為小門派掌門，幫派首領，可敵十數名三流武者，資質不凡者，仍需要十年八載才能全部打通正經十二脈。
正經十二脈通了之後，就要考慮奇經八脈了，此奇經八脈比之正經十二脈更難打通，稍有不慎就會經斷人亡，涉及到奇經八脈的這類內功心法皆是名門大派不傳之祕，鎮教祕籍，非核心弟子不傳。
其中在奇經八脈中最難打通的是任脈和督脈，任脈在身體正面中央，督脈在身體背面中央，這兩天經脈貫穿全身，連接身體的天地二橋，是所有脈絡中最重要的。
就算有上乘心法，有的人一輩子都也難以全部打通奇經八脈，卡在任脈、督脈上終老一生，萬難踏入江湖一流之境，成為武林鼎鼎有名的高手。
這二十條經絡連通人的五臟六腑，都被打通之後，體內真氣便可以在身體內行轉小週天，內力無時無刻不再增長，這就邁入了江湖一流之境，能夠坐到真氣外放，傷人於數尺之外。
這些一流之境的人物個個都是名震武林的江湖高手，同時聲威顯赫，江湖中人基本都聽過他們的名號，資質根骨不凡者，若無天大奇遇，恐要耗費數十年之功才可打通任督二脈。
就連少林空見神僧得少林全力輔助，又加上本人資質絕頂，也是在三十餘歲打通任督二脈，邁入一流之境的，雖然少林內功名震天下，但是由於其修煉前期最是艱難，所以少林的一流高手大都是大器晚成之輩。
而空見能在三十歲多歲踏足一流之境，在少林數百年來的歷史之中也能排進前幾，目前江湖上年青一代能與之比肩者唯有陽頂天一人爾。
所以現在武林一流人物大多年歲不小，而且數量不會太多，一流高手數遍江湖明面上的也不過數十人，再算上暗地裡的，恐怕也不會超出百位，而這些人中大部分都是各大派的人，江湖散人很少。
要知道在古代有七十古來稀的說法，可見古人能活到七十歲的人很少，但一旦步入一流之境，全身五臟六腑得到真氣溫陽，會延年益壽，活個七八十歲不成問題。
二十條經絡全通之後，就要開始打通全身剩餘竅穴了，要知道人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經外奇血，合計720個穴位。
二十條經絡雖然包含大部分竅穴，但還有一小部分不在這二十條經絡中，脆弱非常，就是上乘心法也難以包含這些穴位，同時打通它們最是費時費力，稍有疏忽就會摧毀穴道，雖不至於斃命，但也有損身體，導致壽元大減。
再加上與人爭鬥，留下暗傷，所以有的一流高手也有不長命的，未能壽終正寢，有的人更是難以活到六十歲，一是因為打通竅穴之時，損傷了竅穴，使得身體虧損，壽元大減，而是由於身上有暗傷存在。
全身竅穴打通，真氣就可以在身體內行轉大周天，全身氣血旺盛，真氣佈滿全身，普通刀劍再難入體，這便踏足超一流之境，神而明之，這類人物江湖上屈指可數，大部分都已歸隱，神龍見首不見尾，一般人一輩子也看不到一個。
這些超一流人物，就是有些各門大派也沒有，即使少林這個武林聖地也只有幾位，非天下武林大事不出，所以有些超一流高手過世，許多江湖人也不知道。
最後便是絕頂高手了，以前江湖上只知道張三丰一人，但自從百損道人與張三丰比武之後，武林人物見識到了百損道人的厲害，絕頂高手又加了一個百損道人。
但武林之大，能人異士不在少數，可能還有絕頂高手隱藏其中，這些就不是一般江湖人物能知道的消息了。所以現在江湖絕頂高手明面上就張三丰和百損道人兩人。
從超一流高手邁入絕頂高手之境，就是要將自己丹田真氣由氣態化成霧狀。
首先真氣化霧，必須要體內真氣精純，非頂尖功法練不成如此精純之氣，其次丹田之氣必須渾厚至極，非有一甲子功力者不可嘗試凝氣成霧，否則真氣化霧之時，會後繼無力，使丹田真氣渙散，最終導致功散人亡。
武者在真氣化霧時，困難非常，古往今來有不知道多少武林豪傑在凝氣化霧時失敗，最終導致身死道消。
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