我們常常看到，孩子明明學習很努力，生字、單詞、課文也在很用心的背，可是別的孩子10分鐘背會的東西，他用半個小時也記不住，考試成績也是不理想。

是孩子太笨嗎？

不，其實是孩子還沒有喚醒全部的記憶能力，這12個日常小習慣，沒事的時候讓孩子練一練，提升記憶力很管用，快來學習學習吧~

1、左右水平轉動眼睛30秒

專家認為水平轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復記憶很重要。每天多做這個“小運動”不妨讓學齡寶寶試一試，說不定你會發現寶寶記憶會因此而變強哦！

2、早上起床後按摩頭頂

頭頂上有一個百會穴，經常按摩可以健腦益智，增強記憶力。百會穴位於人體頭頂最高處正中間，可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴。每天早餐過後，家長可用拇指指腹輕輕按揉寶寶的百會穴30-50次。

3、晚上睡覺前按摩腳底

腳被稱為“人的第二心臟”，按摩腳底可以提高各臟器的功能，加快新陳代謝，促進大腦的發育。每天晚上睡覺前，媽媽可用拇指從寶寶腳心按揉至腳後跟，每天10次。其中，腳底有一個湧泉穴，位於足掌心，經常刺激它，對幫助寶寶保留記憶有非常好的作用。

4、讓孩子多運動

孩子多運動會加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞的成長。

5、睡眠充足，早睡、早起

研究發現，人在睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息並重復記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。

6、放開嗓子大聲朗讀

朗讀的過程是把視覺的刺激反饋給聽覺，並加以確認，還會用到脣、舌、喉等身體的各個部位。這樣一來，朗讀就能充分調動身體，給大腦的刺激比默讀多得多，記憶也會更加深刻。

7、多回想細節

讀書或者學習的時候，要不時停下來回想剛才讀到或者聽到的內容，想的越詳細越好。大腦儲存這些信息的時候，細節越多，儲存效果越好。

8、鍛鍊觀察力

每次去一個新的地方的時候，可以讓孩子嘗試在心中記10件物品的擺放位置，等離開的時候再仔細回想那10件物品的位置，有助於提升記憶力。

9、左手畫圓、右手畫方塊

沒事的時候多讓孩子練習一下左手畫圓、右手畫方塊，以鍛鍊左右腦，提高記憶力。

10、及時複習

遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

11、經常回憶

不斷進行嘗試回憶，及時激活大腦思考，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。

12. 讀、想、視、聽相結合

把身體所有的感官都激活起來，一起為記憶“效力”，這樣感官之間會相互提醒，記憶效果一定不會差。