潛艇往油艙裡注水，只是為了保持平衡？看潛艇的浮態控制有多難？
相較於水面艦艇的航行僅在水面上做二維運動，潛艇在水下的航行則是在三維空間裡運動，因此，潛艇的水下控制相較於水面艦艇要更加的複雜。從潛艇的水下控制的觀點來看...
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無論你對電影關注與否，恐怕都聽說過“史泰龍”這三個字。作為上世紀八十年代全球影壇上的超級巨星，史泰龍影響了不止一代人。
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無論你對電影關注與否，恐怕都聽說過“史泰龍”這三個字。作為上世紀八十年代全球影壇上的超級巨星，史泰龍影響了不止一代人。
說起這位大佬的發跡之路，可謂讓人唏噓。史泰龍出身於紐約市的貧民區。出生時因為難產，醫生誤用助產鉗助產，造成史泰龍左臉頰部分肌肉癱瘓，左眼瞼與左邊嘴脣下垂，並口齒不清。
而困難的家庭經濟導致父母不斷爭吵，最終離婚，史泰龍成為一個問題少年，曾十多次轉學！最終進入一所專門為“問題青年”而開辦的德弗魯·馬諾高中。也是在這所學校中，史泰龍接觸到了影響他一生的事業，運動健身！從踢球到擲鐵餅再到舉重。健身運動不但充實了這個青年空虛頹廢的精神，更讓史泰龍擁有了強健的體魄，並且獲得了體育獎學金！然後在健身一途愈走愈遠！
健身給史泰龍帶來了巨大的收益。
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無論你對電影關注與否，恐怕都聽說過“史泰龍”這三個字。作為上世紀八十年代全球影壇上的超級巨星，史泰龍影響了不止一代人。
說起這位大佬的發跡之路，可謂讓人唏噓。史泰龍出身於紐約市的貧民區。出生時因為難產，醫生誤用助產鉗助產，造成史泰龍左臉頰部分肌肉癱瘓，左眼瞼與左邊嘴脣下垂，並口齒不清。
而困難的家庭經濟導致父母不斷爭吵，最終離婚，史泰龍成為一個問題少年，曾十多次轉學！最終進入一所專門為“問題青年”而開辦的德弗魯·馬諾高中。也是在這所學校中，史泰龍接觸到了影響他一生的事業，運動健身！從踢球到擲鐵餅再到舉重。健身運動不但充實了這個青年空虛頹廢的精神，更讓史泰龍擁有了強健的體魄，並且獲得了體育獎學金！然後在健身一途愈走愈遠！
健身給史泰龍帶來了巨大的收益。
無論是“洛奇”還是“蘭博”這些大名鼎鼎的鐵血硬漢角色，無不要求扮演者要擁有絕對強健的體魄，爆發力突出的肌肉，稜角分明的身材線條。
到了近些年的《敢死隊》系列和《金蟬脫殼》系列，已然古稀之年的史泰龍，卻還好似一位正值四十來歲的壯年能衝能打。
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無論你對電影關注與否，恐怕都聽說過“史泰龍”這三個字。作為上世紀八十年代全球影壇上的超級巨星，史泰龍影響了不止一代人。
說起這位大佬的發跡之路，可謂讓人唏噓。史泰龍出身於紐約市的貧民區。出生時因為難產，醫生誤用助產鉗助產，造成史泰龍左臉頰部分肌肉癱瘓，左眼瞼與左邊嘴脣下垂，並口齒不清。
而困難的家庭經濟導致父母不斷爭吵，最終離婚，史泰龍成為一個問題少年，曾十多次轉學！最終進入一所專門為“問題青年”而開辦的德弗魯·馬諾高中。也是在這所學校中，史泰龍接觸到了影響他一生的事業，運動健身！從踢球到擲鐵餅再到舉重。健身運動不但充實了這個青年空虛頹廢的精神，更讓史泰龍擁有了強健的體魄，並且獲得了體育獎學金！然後在健身一途愈走愈遠！
健身給史泰龍帶來了巨大的收益。
無論是“洛奇”還是“蘭博”這些大名鼎鼎的鐵血硬漢角色，無不要求扮演者要擁有絕對強健的體魄，爆發力突出的肌肉，稜角分明的身材線條。
到了近些年的《敢死隊》系列和《金蟬脫殼》系列，已然古稀之年的史泰龍，卻還好似一位正值四十來歲的壯年能衝能打。
不得不讓人感嘆，健身不但為史泰龍帶來了前半生的名利雙收，更是在歲月的侵蝕下，給了他遠超同齡人的健康和活力。
甚至在電影中，面對傑森斯坦森質疑史泰龍已經老了，史泰龍一邊迴應“比我快的只有光”，另一邊瞬間拔槍，半秒鐘就幹掉了包圍自己的五個敵人！不但讓傑森斯坦森無言以對，更是讓遠處的狙擊手一臉震撼！
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無論你對電影關注與否，恐怕都聽說過“史泰龍”這三個字。作為上世紀八十年代全球影壇上的超級巨星，史泰龍影響了不止一代人。
說起這位大佬的發跡之路，可謂讓人唏噓。史泰龍出身於紐約市的貧民區。出生時因為難產，醫生誤用助產鉗助產，造成史泰龍左臉頰部分肌肉癱瘓，左眼瞼與左邊嘴脣下垂，並口齒不清。
而困難的家庭經濟導致父母不斷爭吵，最終離婚，史泰龍成為一個問題少年，曾十多次轉學！最終進入一所專門為“問題青年”而開辦的德弗魯·馬諾高中。也是在這所學校中，史泰龍接觸到了影響他一生的事業，運動健身！從踢球到擲鐵餅再到舉重。健身運動不但充實了這個青年空虛頹廢的精神，更讓史泰龍擁有了強健的體魄，並且獲得了體育獎學金！然後在健身一途愈走愈遠！
健身給史泰龍帶來了巨大的收益。
無論是“洛奇”還是“蘭博”這些大名鼎鼎的鐵血硬漢角色，無不要求扮演者要擁有絕對強健的體魄，爆發力突出的肌肉，稜角分明的身材線條。
到了近些年的《敢死隊》系列和《金蟬脫殼》系列，已然古稀之年的史泰龍，卻還好似一位正值四十來歲的壯年能衝能打。
不得不讓人感嘆，健身不但為史泰龍帶來了前半生的名利雙收，更是在歲月的侵蝕下，給了他遠超同齡人的健康和活力。
甚至在電影中，面對傑森斯坦森質疑史泰龍已經老了，史泰龍一邊迴應“比我快的只有光”，另一邊瞬間拔槍，半秒鐘就幹掉了包圍自己的五個敵人！不但讓傑森斯坦森無言以對，更是讓遠處的狙擊手一臉震撼！
如果不是因為健身，如果按照史泰龍青少年時的軌跡發展下去，可能就不會有一個馳名全球的國際巨星，而只會多了一個只會在紐約街頭尋釁滋事的小混混。不得不說，健身改變了史泰龍的命運。
同樣情況的還有施瓦辛格，從奧地利健美先生，到好萊塢著名影星，再到加州州長。所獲取的幾乎所有榮譽，都與健身有著直接或者間接的關係。時至今日，亦是古稀之年的施瓦辛格，也從未有一天放下健身！
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無論你對電影關注與否，恐怕都聽說過“史泰龍”這三個字。作為上世紀八十年代全球影壇上的超級巨星，史泰龍影響了不止一代人。
說起這位大佬的發跡之路，可謂讓人唏噓。史泰龍出身於紐約市的貧民區。出生時因為難產，醫生誤用助產鉗助產，造成史泰龍左臉頰部分肌肉癱瘓，左眼瞼與左邊嘴脣下垂，並口齒不清。
而困難的家庭經濟導致父母不斷爭吵，最終離婚，史泰龍成為一個問題少年，曾十多次轉學！最終進入一所專門為“問題青年”而開辦的德弗魯·馬諾高中。也是在這所學校中，史泰龍接觸到了影響他一生的事業，運動健身！從踢球到擲鐵餅再到舉重。健身運動不但充實了這個青年空虛頹廢的精神，更讓史泰龍擁有了強健的體魄，並且獲得了體育獎學金！然後在健身一途愈走愈遠！
健身給史泰龍帶來了巨大的收益。
無論是“洛奇”還是“蘭博”這些大名鼎鼎的鐵血硬漢角色，無不要求扮演者要擁有絕對強健的體魄，爆發力突出的肌肉，稜角分明的身材線條。
到了近些年的《敢死隊》系列和《金蟬脫殼》系列，已然古稀之年的史泰龍，卻還好似一位正值四十來歲的壯年能衝能打。
不得不讓人感嘆，健身不但為史泰龍帶來了前半生的名利雙收，更是在歲月的侵蝕下，給了他遠超同齡人的健康和活力。
甚至在電影中，面對傑森斯坦森質疑史泰龍已經老了，史泰龍一邊迴應“比我快的只有光”，另一邊瞬間拔槍，半秒鐘就幹掉了包圍自己的五個敵人！不但讓傑森斯坦森無言以對，更是讓遠處的狙擊手一臉震撼！
如果不是因為健身，如果按照史泰龍青少年時的軌跡發展下去，可能就不會有一個馳名全球的國際巨星，而只會多了一個只會在紐約街頭尋釁滋事的小混混。不得不說，健身改變了史泰龍的命運。
同樣情況的還有施瓦辛格，從奧地利健美先生，到好萊塢著名影星，再到加州州長。所獲取的幾乎所有榮譽，都與健身有著直接或者間接的關係。時至今日，亦是古稀之年的施瓦辛格，也從未有一天放下健身！
當然了，對於我們大多數人來說，健身改變命運有些太浪漫主義，但我們不可否認的是，健身起碼能改變我們的一部分生活狀態。用小編聽過的一句糙話來說就是：你或許又窮又挫又弱還沒錢，但通過健身起碼可以變得又窮又挫又壯又沒錢。當你成功的改變自己，哪怕只是一部分，生活也會比現在強！
所以，行動起來吧，只要你還想改變！還有什麼比改變自身，更容易也更有效果呢？
小編給大家推薦幾個簡單又效果極好的動作：
一、啞鈴推舉
力量研究機構的研究發現，和槓鈴推舉相比，啞鈴推舉能刺激更多的中間三角肌肌肉纖維和更少的前三角肌肌肉纖維。
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無論你對電影關注與否，恐怕都聽說過“史泰龍”這三個字。作為上世紀八十年代全球影壇上的超級巨星，史泰龍影響了不止一代人。
說起這位大佬的發跡之路，可謂讓人唏噓。史泰龍出身於紐約市的貧民區。出生時因為難產，醫生誤用助產鉗助產，造成史泰龍左臉頰部分肌肉癱瘓，左眼瞼與左邊嘴脣下垂，並口齒不清。
而困難的家庭經濟導致父母不斷爭吵，最終離婚，史泰龍成為一個問題少年，曾十多次轉學！最終進入一所專門為“問題青年”而開辦的德弗魯·馬諾高中。也是在這所學校中，史泰龍接觸到了影響他一生的事業，運動健身！從踢球到擲鐵餅再到舉重。健身運動不但充實了這個青年空虛頹廢的精神，更讓史泰龍擁有了強健的體魄，並且獲得了體育獎學金！然後在健身一途愈走愈遠！
健身給史泰龍帶來了巨大的收益。
無論是“洛奇”還是“蘭博”這些大名鼎鼎的鐵血硬漢角色，無不要求扮演者要擁有絕對強健的體魄，爆發力突出的肌肉，稜角分明的身材線條。
到了近些年的《敢死隊》系列和《金蟬脫殼》系列，已然古稀之年的史泰龍，卻還好似一位正值四十來歲的壯年能衝能打。
不得不讓人感嘆，健身不但為史泰龍帶來了前半生的名利雙收，更是在歲月的侵蝕下，給了他遠超同齡人的健康和活力。
甚至在電影中，面對傑森斯坦森質疑史泰龍已經老了，史泰龍一邊迴應“比我快的只有光”，另一邊瞬間拔槍，半秒鐘就幹掉了包圍自己的五個敵人！不但讓傑森斯坦森無言以對，更是讓遠處的狙擊手一臉震撼！
如果不是因為健身，如果按照史泰龍青少年時的軌跡發展下去，可能就不會有一個馳名全球的國際巨星，而只會多了一個只會在紐約街頭尋釁滋事的小混混。不得不說，健身改變了史泰龍的命運。
同樣情況的還有施瓦辛格，從奧地利健美先生，到好萊塢著名影星，再到加州州長。所獲取的幾乎所有榮譽，都與健身有著直接或者間接的關係。時至今日，亦是古稀之年的施瓦辛格，也從未有一天放下健身！
當然了，對於我們大多數人來說，健身改變命運有些太浪漫主義，但我們不可否認的是，健身起碼能改變我們的一部分生活狀態。用小編聽過的一句糙話來說就是：你或許又窮又挫又弱還沒錢，但通過健身起碼可以變得又窮又挫又壯又沒錢。當你成功的改變自己，哪怕只是一部分，生活也會比現在強！
所以，行動起來吧，只要你還想改變！還有什麼比改變自身，更容易也更有效果呢？
小編給大家推薦幾個簡單又效果極好的動作：
一、啞鈴推舉
力量研究機構的研究發現，和槓鈴推舉相比，啞鈴推舉能刺激更多的中間三角肌肌肉纖維和更少的前三角肌肌肉纖維。
二、羅馬尼亞硬拉
任何人都可以衝向仰式腿彎舉器械並匆匆完成規定組次，但羅馬尼亞硬拉卻能讓你使用更多的重量來對摑繩肌腱和臀部進行超負荷刺激。
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無論你對電影關注與否，恐怕都聽說過“史泰龍”這三個字。作為上世紀八十年代全球影壇上的超級巨星，史泰龍影響了不止一代人。
說起這位大佬的發跡之路，可謂讓人唏噓。史泰龍出身於紐約市的貧民區。出生時因為難產，醫生誤用助產鉗助產，造成史泰龍左臉頰部分肌肉癱瘓，左眼瞼與左邊嘴脣下垂，並口齒不清。
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無論是“洛奇”還是“蘭博”這些大名鼎鼎的鐵血硬漢角色，無不要求扮演者要擁有絕對強健的體魄，爆發力突出的肌肉，稜角分明的身材線條。
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不得不讓人感嘆，健身不但為史泰龍帶來了前半生的名利雙收，更是在歲月的侵蝕下，給了他遠超同齡人的健康和活力。
甚至在電影中，面對傑森斯坦森質疑史泰龍已經老了，史泰龍一邊迴應“比我快的只有光”，另一邊瞬間拔槍，半秒鐘就幹掉了包圍自己的五個敵人！不但讓傑森斯坦森無言以對，更是讓遠處的狙擊手一臉震撼！
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同樣情況的還有施瓦辛格，從奧地利健美先生，到好萊塢著名影星，再到加州州長。所獲取的幾乎所有榮譽，都與健身有著直接或者間接的關係。時至今日，亦是古稀之年的施瓦辛格，也從未有一天放下健身！
當然了，對於我們大多數人來說，健身改變命運有些太浪漫主義，但我們不可否認的是，健身起碼能改變我們的一部分生活狀態。用小編聽過的一句糙話來說就是：你或許又窮又挫又弱還沒錢，但通過健身起碼可以變得又窮又挫又壯又沒錢。當你成功的改變自己，哪怕只是一部分，生活也會比現在強！
所以，行動起來吧，只要你還想改變！還有什麼比改變自身，更容易也更有效果呢？
小編給大家推薦幾個簡單又效果極好的動作：
一、啞鈴推舉
力量研究機構的研究發現，和槓鈴推舉相比，啞鈴推舉能刺激更多的中間三角肌肌肉纖維和更少的前三角肌肌肉纖維。
二、羅馬尼亞硬拉
任何人都可以衝向仰式腿彎舉器械並匆匆完成規定組次，但羅馬尼亞硬拉卻能讓你使用更多的重量來對摑繩肌腱和臀部進行超負荷刺激。
三、臂曲伸
這個多關節訓練涉及到了肩部和肘部關節，意味著可以控制更多的重量從而獲得更大肌肉圍度的突破。
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無論你對電影關注與否，恐怕都聽說過“史泰龍”這三個字。作為上世紀八十年代全球影壇上的超級巨星，史泰龍影響了不止一代人。
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無論是“洛奇”還是“蘭博”這些大名鼎鼎的鐵血硬漢角色，無不要求扮演者要擁有絕對強健的體魄，爆發力突出的肌肉，稜角分明的身材線條。
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不得不讓人感嘆，健身不但為史泰龍帶來了前半生的名利雙收，更是在歲月的侵蝕下，給了他遠超同齡人的健康和活力。
甚至在電影中，面對傑森斯坦森質疑史泰龍已經老了，史泰龍一邊迴應“比我快的只有光”，另一邊瞬間拔槍，半秒鐘就幹掉了包圍自己的五個敵人！不但讓傑森斯坦森無言以對，更是讓遠處的狙擊手一臉震撼！
如果不是因為健身，如果按照史泰龍青少年時的軌跡發展下去，可能就不會有一個馳名全球的國際巨星，而只會多了一個只會在紐約街頭尋釁滋事的小混混。不得不說，健身改變了史泰龍的命運。
同樣情況的還有施瓦辛格，從奧地利健美先生，到好萊塢著名影星，再到加州州長。所獲取的幾乎所有榮譽，都與健身有著直接或者間接的關係。時至今日，亦是古稀之年的施瓦辛格，也從未有一天放下健身！
當然了，對於我們大多數人來說，健身改變命運有些太浪漫主義，但我們不可否認的是，健身起碼能改變我們的一部分生活狀態。用小編聽過的一句糙話來說就是：你或許又窮又挫又弱還沒錢，但通過健身起碼可以變得又窮又挫又壯又沒錢。當你成功的改變自己，哪怕只是一部分，生活也會比現在強！
所以，行動起來吧，只要你還想改變！還有什麼比改變自身，更容易也更有效果呢？
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力量研究機構的研究發現，和槓鈴推舉相比，啞鈴推舉能刺激更多的中間三角肌肌肉纖維和更少的前三角肌肌肉纖維。
二、羅馬尼亞硬拉
任何人都可以衝向仰式腿彎舉器械並匆匆完成規定組次，但羅馬尼亞硬拉卻能讓你使用更多的重量來對摑繩肌腱和臀部進行超負荷刺激。
三、臂曲伸
這個多關節訓練涉及到了肩部和肘部關節，意味著可以控制更多的重量從而獲得更大肌肉圍度的突破。
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