不停地尋找
終其一生，我們都在尋找，什麼樣的人生堪稱幸福，我們要的究竟是怎樣的幸福？
直到有那麼一天，我聽到了這樣的一個故事。
一對八、九十歲的高壽老人，他們兒女雙全，都還有所成就，自己也衣食無憂，身體康健。但他們早就買好了自己的目的、管材甚至壽衣，並且每年炎夏時節還會自己拿出這些衣服來翻晒，笑嘻嘻的。問起來，他們會說這是早晚的事情，早做準備少麻煩呀。
真的感覺非常欽佩這對老人，他們如此豁達地面對人生的終點，令我敬慕。
更為難能可貴的是，老奶奶已經被查出癌症9年了，一直靠吃流食過活，卻能夠堅持心靜如水，不急不停，按部就班，也正因如此才能平和安詳吧，生活已經不帶任何懸念，只是反覆練習如何讓眼前的每一天過得更開心更有意義而已。他們隨時都在笑，笑得自在而滿足，是發自內心流淌出來的喜悅！
不停地尋找
終其一生，我們都在尋找，什麼樣的人生堪稱幸福，我們要的究竟是怎樣的幸福？
直到有那麼一天，我聽到了這樣的一個故事。
一對八、九十歲的高壽老人，他們兒女雙全，都還有所成就，自己也衣食無憂，身體康健。但他們早就買好了自己的目的、管材甚至壽衣，並且每年炎夏時節還會自己拿出這些衣服來翻晒，笑嘻嘻的。問起來，他們會說這是早晚的事情，早做準備少麻煩呀。
真的感覺非常欽佩這對老人，他們如此豁達地面對人生的終點，令我敬慕。
更為難能可貴的是，老奶奶已經被查出癌症9年了，一直靠吃流食過活，卻能夠堅持心靜如水，不急不停，按部就班，也正因如此才能平和安詳吧，生活已經不帶任何懸念，只是反覆練習如何讓眼前的每一天過得更開心更有意義而已。他們隨時都在笑，笑得自在而滿足，是發自內心流淌出來的喜悅！
尋找幸福
01 人生就是漫長的練習
最近一段82歲的老奶奶駕駛飛機直上藍天的視頻，刷爆了朋友圈。
撇開她的身體狀況不說，離開天空近30年還能夠一飛沖天，絕不僅僅靠勇氣就可以實現。
更多的還是多年練習的紮實基礎，多年飛行的良好心態，正是反覆練習積累下來的經驗展示。
所謂練習，就是懷著實現某個既定目標的有意的意識與意圖，來反覆參加某項活動。
大多數人對許多事情產生過興趣，剛開始時也確實投入了許多熱情，然後就相對較快地失去了激情和動力。因為生活裡更多的是平淡乏味甚至是任務繁重且單調乏味的工作，極容易讓我們感覺到挫敗和焦慮。
我們都幻想過一蹴而就，總是期待夢想成真，但是如果沒有腳踏實地的努力，缺乏一以貫之的自律，就不可能靜下心來，也沒有辦法擁有解決問題的心態，這樣帶來的焦慮和挫敗會繼續影響練習的效果，繼續挫敗，終於成為惡性循環，再談任何成就就純屬妄想了。
然後我們明白，每一次的枯燥乏味與單調重複其實正是對某一事項的反覆練習，終將在時間的複利效應下，為我們帶來契機和奇蹟。
不停地尋找
終其一生，我們都在尋找，什麼樣的人生堪稱幸福，我們要的究竟是怎樣的幸福？
直到有那麼一天，我聽到了這樣的一個故事。
一對八、九十歲的高壽老人，他們兒女雙全，都還有所成就，自己也衣食無憂，身體康健。但他們早就買好了自己的目的、管材甚至壽衣，並且每年炎夏時節還會自己拿出這些衣服來翻晒，笑嘻嘻的。問起來，他們會說這是早晚的事情，早做準備少麻煩呀。
真的感覺非常欽佩這對老人，他們如此豁達地面對人生的終點，令我敬慕。
更為難能可貴的是，老奶奶已經被查出癌症9年了，一直靠吃流食過活，卻能夠堅持心靜如水，不急不停，按部就班，也正因如此才能平和安詳吧，生活已經不帶任何懸念，只是反覆練習如何讓眼前的每一天過得更開心更有意義而已。他們隨時都在笑，笑得自在而滿足，是發自內心流淌出來的喜悅！
尋找幸福
01 人生就是漫長的練習
最近一段82歲的老奶奶駕駛飛機直上藍天的視頻，刷爆了朋友圈。
撇開她的身體狀況不說，離開天空近30年還能夠一飛沖天，絕不僅僅靠勇氣就可以實現。
更多的還是多年練習的紮實基礎，多年飛行的良好心態，正是反覆練習積累下來的經驗展示。
所謂練習，就是懷著實現某個既定目標的有意的意識與意圖，來反覆參加某項活動。
大多數人對許多事情產生過興趣，剛開始時也確實投入了許多熱情，然後就相對較快地失去了激情和動力。因為生活裡更多的是平淡乏味甚至是任務繁重且單調乏味的工作，極容易讓我們感覺到挫敗和焦慮。
我們都幻想過一蹴而就，總是期待夢想成真，但是如果沒有腳踏實地的努力，缺乏一以貫之的自律，就不可能靜下心來，也沒有辦法擁有解決問題的心態，這樣帶來的焦慮和挫敗會繼續影響練習的效果，繼續挫敗，終於成為惡性循環，再談任何成就就純屬妄想了。
然後我們明白，每一次的枯燥乏味與單調重複其實正是對某一事項的反覆練習，終將在時間的複利效應下，為我們帶來契機和奇蹟。
反覆練習
02 聚焦過程而不是結果
我要做的事情太多了。
好耳熟的一句話，自己不一直就是在這樣瞎忙嗎？
真正讓我有體會的是這句話：以過程為導向，不以結果為導向。
我的跑步正是如此，它培養了我聚焦過程的習慣！感謝跑步！
我覺得，讓自己完全沉浸在練習過程中，極大地減輕了我當天的壓力，也可以放下自己對第二天必須做哪些事情的思考。而相應到來的是身體的健康、形體的結實，所謂的減肥降脂就成了自然而然的事情。
當我們聚焦於過程時，期望的結果會很輕鬆、很自然地出現。聚焦於結果時，極容易馬上陷入糾結之中，對過程感到厭倦、不安、失敗和不耐煩。當你把自己的思緒聚焦於當前這一刻時，聚焦於你目前正在做的事情的過程，那麼，我們總是能清楚地知道自己處在怎樣的狀態，也知道自己應當變成什麼樣子。
當我們將目標從試圖實現的結果轉向實現結果的過程時，一種美妙的現象便發生了：所有壓力都消散於無形。
跑步於我便是如此，慶幸自己遇見跑步！
當你真正將注意力集中到現在正在做的事情，並且持續地知道你正在這樣做時，你將開始感到平和、精神煥發和遊刃有餘。
現代人信用卡債務飆升，成為卡奴，甚至陷入以貸養卡、以貸還貸的惡性循環，跌入萬劫不復的信貸深淵，正是因為信用卡滿足了這種“現在就得到，日後再支付”的思維模式。
信用卡的前提是在經歷過程之前先得到結果，而不是讓人們先經歷過程。
我們用一些短語描述對這種思維模式的上癮，“即時滿足”便是其中之一。
儘管信用卡在現代社會中帶來了方便，而且有時候也是必備的，但這種即時滿足的形式，也許應當稱為微不足道的滿足。信用卡使你能夠不經過任何努力便獲得最終的結果。你不必辛勤工作或者等著籌集必需的資金，使可以輕鬆購買你想要的任何東西。它們甚至讓你可以不經過等待而過上奢華生活，只要你承諾。
所以我們需要延遲滿足感，遠離舒適區，我們需要不帶懸念的生活和通過漫長的練習來獲得必須的技能，來獲得我們需要的東西。
你會發現，真正的買車遠不如你為買車而奮鬥那麼令人滿足。
人生並沒有目的地，人生就是目的地。
不停地尋找
終其一生，我們都在尋找，什麼樣的人生堪稱幸福，我們要的究竟是怎樣的幸福？
直到有那麼一天，我聽到了這樣的一個故事。
一對八、九十歲的高壽老人，他們兒女雙全，都還有所成就，自己也衣食無憂，身體康健。但他們早就買好了自己的目的、管材甚至壽衣，並且每年炎夏時節還會自己拿出這些衣服來翻晒，笑嘻嘻的。問起來，他們會說這是早晚的事情，早做準備少麻煩呀。
真的感覺非常欽佩這對老人，他們如此豁達地面對人生的終點，令我敬慕。
更為難能可貴的是，老奶奶已經被查出癌症9年了，一直靠吃流食過活，卻能夠堅持心靜如水，不急不停，按部就班，也正因如此才能平和安詳吧，生活已經不帶任何懸念，只是反覆練習如何讓眼前的每一天過得更開心更有意義而已。他們隨時都在笑，笑得自在而滿足，是發自內心流淌出來的喜悅！
尋找幸福
01 人生就是漫長的練習
最近一段82歲的老奶奶駕駛飛機直上藍天的視頻，刷爆了朋友圈。
撇開她的身體狀況不說，離開天空近30年還能夠一飛沖天，絕不僅僅靠勇氣就可以實現。
更多的還是多年練習的紮實基礎，多年飛行的良好心態，正是反覆練習積累下來的經驗展示。
所謂練習，就是懷著實現某個既定目標的有意的意識與意圖，來反覆參加某項活動。
大多數人對許多事情產生過興趣，剛開始時也確實投入了許多熱情，然後就相對較快地失去了激情和動力。因為生活裡更多的是平淡乏味甚至是任務繁重且單調乏味的工作，極容易讓我們感覺到挫敗和焦慮。
我們都幻想過一蹴而就，總是期待夢想成真，但是如果沒有腳踏實地的努力，缺乏一以貫之的自律，就不可能靜下心來，也沒有辦法擁有解決問題的心態，這樣帶來的焦慮和挫敗會繼續影響練習的效果，繼續挫敗，終於成為惡性循環，再談任何成就就純屬妄想了。
然後我們明白，每一次的枯燥乏味與單調重複其實正是對某一事項的反覆練習，終將在時間的複利效應下，為我們帶來契機和奇蹟。
反覆練習
02 聚焦過程而不是結果
我要做的事情太多了。
好耳熟的一句話，自己不一直就是在這樣瞎忙嗎？
真正讓我有體會的是這句話：以過程為導向，不以結果為導向。
我的跑步正是如此，它培養了我聚焦過程的習慣！感謝跑步！
我覺得，讓自己完全沉浸在練習過程中，極大地減輕了我當天的壓力，也可以放下自己對第二天必須做哪些事情的思考。而相應到來的是身體的健康、形體的結實，所謂的減肥降脂就成了自然而然的事情。
當我們聚焦於過程時，期望的結果會很輕鬆、很自然地出現。聚焦於結果時，極容易馬上陷入糾結之中，對過程感到厭倦、不安、失敗和不耐煩。當你把自己的思緒聚焦於當前這一刻時，聚焦於你目前正在做的事情的過程，那麼，我們總是能清楚地知道自己處在怎樣的狀態，也知道自己應當變成什麼樣子。
當我們將目標從試圖實現的結果轉向實現結果的過程時，一種美妙的現象便發生了：所有壓力都消散於無形。
跑步於我便是如此，慶幸自己遇見跑步！
當你真正將注意力集中到現在正在做的事情，並且持續地知道你正在這樣做時，你將開始感到平和、精神煥發和遊刃有餘。
現代人信用卡債務飆升，成為卡奴，甚至陷入以貸養卡、以貸還貸的惡性循環，跌入萬劫不復的信貸深淵，正是因為信用卡滿足了這種“現在就得到，日後再支付”的思維模式。
信用卡的前提是在經歷過程之前先得到結果，而不是讓人們先經歷過程。
我們用一些短語描述對這種思維模式的上癮，“即時滿足”便是其中之一。
儘管信用卡在現代社會中帶來了方便，而且有時候也是必備的，但這種即時滿足的形式，也許應當稱為微不足道的滿足。信用卡使你能夠不經過任何努力便獲得最終的結果。你不必辛勤工作或者等著籌集必需的資金，使可以輕鬆購買你想要的任何東西。它們甚至讓你可以不經過等待而過上奢華生活，只要你承諾。
所以我們需要延遲滿足感，遠離舒適區，我們需要不帶懸念的生活和通過漫長的練習來獲得必須的技能，來獲得我們需要的東西。
你會發現，真正的買車遠不如你為買車而奮鬥那麼令人滿足。
人生並沒有目的地，人生就是目的地。
人生就是目的地
03 慢慢來，比較快
想想我們生活中遇到的煩心事吧。
平白無故遭遇同事的冷眼，毫無徵兆地被領導一通斥責，我們總是會不由自主地覺得委屈。
如果這個時候能夠用隔岸觀火的看法來觀察他的話，便能平靜地決定怎樣響應。
這個過程是我們自己可以掌控的，我們能夠從這件事情中慢慢變得平靜，這種平靜帶來的內心愉悅和掌控感是和他人大吵一架永遠無法達到的。
獲得任何東西所帶來的真正的興奮感，不論這樣東西是一件物品還是一個個人目標，其實是你對獲得它的那一刻的預測。真正的愉悅取決於你產生和保持的毅力與耐心。它們正是你在長時間內為爭取擁有這樣東西而努力工作時所需要的。
這種回報帶給我們的感覺，比起只是打個電話或者掏出信用卡而獲取它的感覺，豐富得多，也重要得多。
把某件東西當成目標，而不是把爭取獲得那件東西的過程當成目標。
得到目標與實現目標，是完全不同的兩個概念。
不停地尋找
終其一生，我們都在尋找，什麼樣的人生堪稱幸福，我們要的究竟是怎樣的幸福？
直到有那麼一天，我聽到了這樣的一個故事。
一對八、九十歲的高壽老人，他們兒女雙全，都還有所成就，自己也衣食無憂，身體康健。但他們早就買好了自己的目的、管材甚至壽衣，並且每年炎夏時節還會自己拿出這些衣服來翻晒，笑嘻嘻的。問起來，他們會說這是早晚的事情，早做準備少麻煩呀。
真的感覺非常欽佩這對老人，他們如此豁達地面對人生的終點，令我敬慕。
更為難能可貴的是，老奶奶已經被查出癌症9年了，一直靠吃流食過活，卻能夠堅持心靜如水，不急不停，按部就班，也正因如此才能平和安詳吧，生活已經不帶任何懸念，只是反覆練習如何讓眼前的每一天過得更開心更有意義而已。他們隨時都在笑，笑得自在而滿足，是發自內心流淌出來的喜悅！
尋找幸福
01 人生就是漫長的練習
最近一段82歲的老奶奶駕駛飛機直上藍天的視頻，刷爆了朋友圈。
撇開她的身體狀況不說，離開天空近30年還能夠一飛沖天，絕不僅僅靠勇氣就可以實現。
更多的還是多年練習的紮實基礎，多年飛行的良好心態，正是反覆練習積累下來的經驗展示。
所謂練習，就是懷著實現某個既定目標的有意的意識與意圖，來反覆參加某項活動。
大多數人對許多事情產生過興趣，剛開始時也確實投入了許多熱情，然後就相對較快地失去了激情和動力。因為生活裡更多的是平淡乏味甚至是任務繁重且單調乏味的工作，極容易讓我們感覺到挫敗和焦慮。
我們都幻想過一蹴而就，總是期待夢想成真，但是如果沒有腳踏實地的努力，缺乏一以貫之的自律，就不可能靜下心來，也沒有辦法擁有解決問題的心態，這樣帶來的焦慮和挫敗會繼續影響練習的效果，繼續挫敗，終於成為惡性循環，再談任何成就就純屬妄想了。
然後我們明白，每一次的枯燥乏味與單調重複其實正是對某一事項的反覆練習，終將在時間的複利效應下，為我們帶來契機和奇蹟。
反覆練習
02 聚焦過程而不是結果
我要做的事情太多了。
好耳熟的一句話，自己不一直就是在這樣瞎忙嗎？
真正讓我有體會的是這句話：以過程為導向，不以結果為導向。
我的跑步正是如此，它培養了我聚焦過程的習慣！感謝跑步！
我覺得，讓自己完全沉浸在練習過程中，極大地減輕了我當天的壓力，也可以放下自己對第二天必須做哪些事情的思考。而相應到來的是身體的健康、形體的結實，所謂的減肥降脂就成了自然而然的事情。
當我們聚焦於過程時，期望的結果會很輕鬆、很自然地出現。聚焦於結果時，極容易馬上陷入糾結之中，對過程感到厭倦、不安、失敗和不耐煩。當你把自己的思緒聚焦於當前這一刻時，聚焦於你目前正在做的事情的過程，那麼，我們總是能清楚地知道自己處在怎樣的狀態，也知道自己應當變成什麼樣子。
當我們將目標從試圖實現的結果轉向實現結果的過程時，一種美妙的現象便發生了：所有壓力都消散於無形。
跑步於我便是如此，慶幸自己遇見跑步！
當你真正將注意力集中到現在正在做的事情，並且持續地知道你正在這樣做時，你將開始感到平和、精神煥發和遊刃有餘。
現代人信用卡債務飆升，成為卡奴，甚至陷入以貸養卡、以貸還貸的惡性循環，跌入萬劫不復的信貸深淵，正是因為信用卡滿足了這種“現在就得到，日後再支付”的思維模式。
信用卡的前提是在經歷過程之前先得到結果，而不是讓人們先經歷過程。
我們用一些短語描述對這種思維模式的上癮，“即時滿足”便是其中之一。
儘管信用卡在現代社會中帶來了方便，而且有時候也是必備的，但這種即時滿足的形式，也許應當稱為微不足道的滿足。信用卡使你能夠不經過任何努力便獲得最終的結果。你不必辛勤工作或者等著籌集必需的資金，使可以輕鬆購買你想要的任何東西。它們甚至讓你可以不經過等待而過上奢華生活，只要你承諾。
所以我們需要延遲滿足感，遠離舒適區，我們需要不帶懸念的生活和通過漫長的練習來獲得必須的技能，來獲得我們需要的東西。
你會發現，真正的買車遠不如你為買車而奮鬥那麼令人滿足。
人生並沒有目的地，人生就是目的地。
人生就是目的地
03 慢慢來，比較快
想想我們生活中遇到的煩心事吧。
平白無故遭遇同事的冷眼，毫無徵兆地被領導一通斥責，我們總是會不由自主地覺得委屈。
如果這個時候能夠用隔岸觀火的看法來觀察他的話，便能平靜地決定怎樣響應。
這個過程是我們自己可以掌控的，我們能夠從這件事情中慢慢變得平靜，這種平靜帶來的內心愉悅和掌控感是和他人大吵一架永遠無法達到的。
獲得任何東西所帶來的真正的興奮感，不論這樣東西是一件物品還是一個個人目標，其實是你對獲得它的那一刻的預測。真正的愉悅取決於你產生和保持的毅力與耐心。它們正是你在長時間內為爭取擁有這樣東西而努力工作時所需要的。
這種回報帶給我們的感覺，比起只是打個電話或者掏出信用卡而獲取它的感覺，豐富得多，也重要得多。
把某件東西當成目標，而不是把爭取獲得那件東西的過程當成目標。
得到目標與實現目標，是完全不同的兩個概念。
得到目標與實現目標
04 坦然面對磨難
痛苦和磨難是人生不可分割的一部分。只有接受這一事實，我們才能超越它，更加看清生命的意義。
我們不單與別人是分離的，而且與世界也是分離的，兀自躑躅前行。
生命的每一步都帶著人們向死亡之境跌落，不要存在幻想，這才讓你比較持久穩定，安然地居住在孤獨中，胸中如有千溝萬壑、千軍萬馬。
只有接受這一事實，我們才能超越死亡，騰起在空中，看清生命的意義。
作為一個人，不論從事什麼工作，盡心盡力，需要的就是一種成就感，但各有各的煩惱。人生就是享受這種歡樂與煩惱的。真正的從容，不是躲避紛爭與喧囂，而是平靜地面對困惑與煩惱。人生的旅途，苦與樂總是相隨，禁得住多少曲折，才配得上多少幸福。
逆流而上，心無旁騖，義無反顧，縱使前路漫漫，縱使遠方除了遙遠，一無所有。不撞南牆不回頭，不是我；撞到南牆也不回頭，這才是我。同時，也品嚐著淺淺的失望。
這個過程，謂之幸福！
不停地尋找
終其一生，我們都在尋找，什麼樣的人生堪稱幸福，我們要的究竟是怎樣的幸福？
直到有那麼一天，我聽到了這樣的一個故事。
一對八、九十歲的高壽老人，他們兒女雙全，都還有所成就，自己也衣食無憂，身體康健。但他們早就買好了自己的目的、管材甚至壽衣，並且每年炎夏時節還會自己拿出這些衣服來翻晒，笑嘻嘻的。問起來，他們會說這是早晚的事情，早做準備少麻煩呀。
真的感覺非常欽佩這對老人，他們如此豁達地面對人生的終點，令我敬慕。
更為難能可貴的是，老奶奶已經被查出癌症9年了，一直靠吃流食過活，卻能夠堅持心靜如水，不急不停，按部就班，也正因如此才能平和安詳吧，生活已經不帶任何懸念，只是反覆練習如何讓眼前的每一天過得更開心更有意義而已。他們隨時都在笑，笑得自在而滿足，是發自內心流淌出來的喜悅！
尋找幸福
01 人生就是漫長的練習
最近一段82歲的老奶奶駕駛飛機直上藍天的視頻，刷爆了朋友圈。
撇開她的身體狀況不說，離開天空近30年還能夠一飛沖天，絕不僅僅靠勇氣就可以實現。
更多的還是多年練習的紮實基礎，多年飛行的良好心態，正是反覆練習積累下來的經驗展示。
所謂練習，就是懷著實現某個既定目標的有意的意識與意圖，來反覆參加某項活動。
大多數人對許多事情產生過興趣，剛開始時也確實投入了許多熱情，然後就相對較快地失去了激情和動力。因為生活裡更多的是平淡乏味甚至是任務繁重且單調乏味的工作，極容易讓我們感覺到挫敗和焦慮。
我們都幻想過一蹴而就，總是期待夢想成真，但是如果沒有腳踏實地的努力，缺乏一以貫之的自律，就不可能靜下心來，也沒有辦法擁有解決問題的心態，這樣帶來的焦慮和挫敗會繼續影響練習的效果，繼續挫敗，終於成為惡性循環，再談任何成就就純屬妄想了。
然後我們明白，每一次的枯燥乏味與單調重複其實正是對某一事項的反覆練習，終將在時間的複利效應下，為我們帶來契機和奇蹟。
反覆練習
02 聚焦過程而不是結果
我要做的事情太多了。
好耳熟的一句話，自己不一直就是在這樣瞎忙嗎？
真正讓我有體會的是這句話：以過程為導向，不以結果為導向。
我的跑步正是如此，它培養了我聚焦過程的習慣！感謝跑步！
我覺得，讓自己完全沉浸在練習過程中，極大地減輕了我當天的壓力，也可以放下自己對第二天必須做哪些事情的思考。而相應到來的是身體的健康、形體的結實，所謂的減肥降脂就成了自然而然的事情。
當我們聚焦於過程時，期望的結果會很輕鬆、很自然地出現。聚焦於結果時，極容易馬上陷入糾結之中，對過程感到厭倦、不安、失敗和不耐煩。當你把自己的思緒聚焦於當前這一刻時，聚焦於你目前正在做的事情的過程，那麼，我們總是能清楚地知道自己處在怎樣的狀態，也知道自己應當變成什麼樣子。
當我們將目標從試圖實現的結果轉向實現結果的過程時，一種美妙的現象便發生了：所有壓力都消散於無形。
跑步於我便是如此，慶幸自己遇見跑步！
當你真正將注意力集中到現在正在做的事情，並且持續地知道你正在這樣做時，你將開始感到平和、精神煥發和遊刃有餘。
現代人信用卡債務飆升，成為卡奴，甚至陷入以貸養卡、以貸還貸的惡性循環，跌入萬劫不復的信貸深淵，正是因為信用卡滿足了這種“現在就得到，日後再支付”的思維模式。
信用卡的前提是在經歷過程之前先得到結果，而不是讓人們先經歷過程。
我們用一些短語描述對這種思維模式的上癮，“即時滿足”便是其中之一。
儘管信用卡在現代社會中帶來了方便，而且有時候也是必備的，但這種即時滿足的形式，也許應當稱為微不足道的滿足。信用卡使你能夠不經過任何努力便獲得最終的結果。你不必辛勤工作或者等著籌集必需的資金，使可以輕鬆購買你想要的任何東西。它們甚至讓你可以不經過等待而過上奢華生活，只要你承諾。
所以我們需要延遲滿足感，遠離舒適區，我們需要不帶懸念的生活和通過漫長的練習來獲得必須的技能，來獲得我們需要的東西。
你會發現，真正的買車遠不如你為買車而奮鬥那麼令人滿足。
人生並沒有目的地，人生就是目的地。
人生就是目的地
03 慢慢來，比較快
想想我們生活中遇到的煩心事吧。
平白無故遭遇同事的冷眼，毫無徵兆地被領導一通斥責，我們總是會不由自主地覺得委屈。
如果這個時候能夠用隔岸觀火的看法來觀察他的話，便能平靜地決定怎樣響應。
這個過程是我們自己可以掌控的，我們能夠從這件事情中慢慢變得平靜，這種平靜帶來的內心愉悅和掌控感是和他人大吵一架永遠無法達到的。
獲得任何東西所帶來的真正的興奮感，不論這樣東西是一件物品還是一個個人目標，其實是你對獲得它的那一刻的預測。真正的愉悅取決於你產生和保持的毅力與耐心。它們正是你在長時間內為爭取擁有這樣東西而努力工作時所需要的。
這種回報帶給我們的感覺，比起只是打個電話或者掏出信用卡而獲取它的感覺，豐富得多，也重要得多。
把某件東西當成目標，而不是把爭取獲得那件東西的過程當成目標。
得到目標與實現目標，是完全不同的兩個概念。
得到目標與實現目標
04 坦然面對磨難
痛苦和磨難是人生不可分割的一部分。只有接受這一事實，我們才能超越它，更加看清生命的意義。
我們不單與別人是分離的，而且與世界也是分離的，兀自躑躅前行。
生命的每一步都帶著人們向死亡之境跌落，不要存在幻想，這才讓你比較持久穩定，安然地居住在孤獨中，胸中如有千溝萬壑、千軍萬馬。
只有接受這一事實，我們才能超越死亡，騰起在空中，看清生命的意義。
作為一個人，不論從事什麼工作，盡心盡力，需要的就是一種成就感，但各有各的煩惱。人生就是享受這種歡樂與煩惱的。真正的從容，不是躲避紛爭與喧囂，而是平靜地面對困惑與煩惱。人生的旅途，苦與樂總是相隨，禁得住多少曲折，才配得上多少幸福。
逆流而上，心無旁騖，義無反顧，縱使前路漫漫，縱使遠方除了遙遠，一無所有。不撞南牆不回頭，不是我；撞到南牆也不回頭，這才是我。同時，也品嚐著淺淺的失望。
這個過程，謂之幸福！
幸福在於過程