有人說，孩子剛出生時，哭不代表傷心，笑也不意味著喜悅，因此是沒情緒的，完全是無功能的機械反應。

美國心理學家伊扎德對此做了實驗研究，然後發現：新生嬰兒非但有情緒，而且還不止2種，總共有5種情緒：

驚奇、傷心、厭惡、初步的微笑、興趣

這些情緒統統和嬰兒的生理需要是否得到滿足有關。

而情緒影響行為，行為又與世界碰撞，然後再產生更豐富的情緒，再碰撞……

如此循環往復，到2-3歲，孩子就慢慢形成了自己的自我和個性。

所謂“三歲看到老”，大概說的就是這麼個過程。

• 那麼，0-3歲內，孩子究竟經歷了哪些情緒發展？
• 以及，到底什麼對孩子的情緒，影響至關重要？

一，照顧者的重要性

美國心理學家艾恩斯沃斯曾做過一個赫赫有名的“陌生情景實驗”（適用於2歲以內的嬰幼兒）：

母親、幼兒、陌生人，作簡單的介紹；

母親帶幼兒進入陌生環境；

稍後進來一個陌生人，三人在一個房間；

母親離開，幼兒和陌生人共處一室；

母親再回來，陌生人離開；

陌生人再進入，三人同室；

母親再離開，幼兒和陌生人共處一室；

最後，母親回來，陌生人離開。

這個依戀實驗之所以著名，因為通過這個實驗，人們終於瞭解了孩子對分離焦慮這種情緒的幾種類別：

• 安全型依戀：媽媽回來高興，媽媽離開，積極看待和陌生人相處；
• 迴避型依戀：媽媽回來不怎麼高興，媽媽離開也不怎麼難過；
• 矛盾型依戀：媽媽回來不怎麼搭理，媽媽離開則極度恐慌。

其中，安全型依戀模式，被稱為健康的依戀關係，而後兩種，則被稱為不健康的依戀模式。

什麼原因導致孩子形成不健康的依戀模式呢？

孩子的分離焦慮，在8個月時就第一次出現了。

在這之前，大概4個月時，嬰幼兒就開始有憤怒和悲傷情緒了。

但，所有這些情緒，照顧人（主要是媽媽）都沒察覺，也就無法給予幼兒及時的迴應。

沒有迴應也就罷了，照顧人還往往會根據自己的成長經驗，對幼兒表現出焦慮、不安，或者冷漠、無動於衷。

慢慢地，次數多了，孩子的情緒一直得不到迴應，或者得到焦慮緊張的迴應，他便形成了不健康的依戀模式。

舉個例子：

孩子會爬了，想去探索，媽媽阻止，並告訴他地板太髒，別爬來爬去，會生病；床上太高，爬來爬去，萬一摔了就危險了……

這樣的孩子，在高焦慮的媽媽養育下，他就會形成矛盾型依戀關係：他討厭媽媽的限制，媽媽在時，他要推開媽媽，但媽媽離開，他恐懼這個危險的世界，因此會極度慌亂。

那麼，媽媽正確的做法是什麼？

• 媽媽應該打掃乾淨地板，然後讓孩子去爬；
• 在床邊裝上防護網，然後讓孩子在床上盡情的爬。

二，自我意識萌芽，情緒更高級

2歲左右，幼兒自我意識開始萌芽，他會根據自己的生活經驗，以及對這個世界的探索，慢慢產生更豐富、更高級的情緒：

愧疚，自豪，驕傲，內疚，同情等。

幼兒會參考更多人對自己的反饋、評價，然後形成對自己的肯定或否定。

但這時的孩子，還是非常受父母影響的，因為他們還沒有上幼兒園，整體活動範圍還是在父母身邊。

所以，當他們遇到不確定因素時，會本能的看父母的臉，從父母臉上尋找表情線索，然後決定自己下一步的行為。

父母要把握好這個時期，調整好孩子的情緒，從而調整孩子的個性。

三，孩子會自己調節負面情緒嗎

孩子，哪怕是2歲前的幼兒，也是懂得調節自己情緒的。

比如：1歲的孩子，會晃動身體，或者用嘴咬東西來調節不開心。

用肢體動作來調節情緒，是不需要教的，孩子天生就會。

但人類應該有更高級調整情緒的方法。

合理的方法是把情緒表達出來，不管是自言自語，或者和心理諮詢師說，和朋友說，總之要懂得表達。

但這需要學習。

父母可以在孩子1歲牙牙學語時，就用圖片教孩子辨認情緒。

孩子在瞭解了情緒後，當再遇到時，才能將它表達出來。

這樣持續引導孩子，到3歲的時候，孩子就會非常熟練的用語言來做自我情緒調節了。

情緒，其實沒什麼好壞，任何情緒都有其有力的一面，能帶給我們生機的一面。

但要發揮出這好的功效，首先，我們要認識情緒。

然後我們要能控制情緒，讓它為我所用才行。

而這些能力，0-3歲內，就可以開始訓練了。

—End—

作者簡介：

處處有心

兒童發展及教育心理學專業，國家二級心理諮詢師，上海心理學會會員，EAP諮詢師，婚姻家庭治療師，育兒類原創文章獲獎作者。在兒童及青少年心理諮詢工作中，有10年以上實戰經驗。