你的環境影響你的心理健康-巢之美

心理健康 風水 護膚 小葉談天說地 2017-06-08

他們說一個整潔的家庭等於一個整潔的心態,但如果只是這麼簡單!雖然清潔的環境不一定能解決您的所有問題,但實際上可能會對您的日常展望和精神健康產生重大影響。無論你有壓力,感到不知所措還是努力尋找動力,你的周圍環境可以對你的心情產生戲劇性的影響。你可能不會馬上注意到這一點,你可能會把它作為一個非問題來聳聳肩,但絕對值得考慮。我們都有那些日子,我們從工作裡回家,我們想做的就是在沙發上倒塌或爬到床上。經過漫長而緊張的一天,最後一件事是看一堆菜,一堆未開封的郵件或一堆互聯網購物,還有待開放。

你的環境影響你的心理健康-巢之美

健康之家

醒來,必須每天處理一個凌亂的房子可能會嚴重影響你的動力,集中精力,這根本不是一個很好的方式開始你的一天。清除一點時間來組織混亂是明智的,然後獲得一個平靜和整潔的家園的好處。

一 ,清除雜亂

一個整潔的家的第一步是擺脫混亂,一個耗時但值得的任務。你需要專門為週末排序所有的物品 - 認為是極簡主義!你不必擺脫你所有的世俗財產,而是考慮你所做的和不用的。你會更幸福地住在一個沒有擠滿不必要的物品的房子裡。它會給你空間呼吸和更有組織的心靈。如果你從家裡工作,那麼這一點尤其重要,畢竟在一個凌亂而又無聊的環境中,你真的能做多少工作?

二,通過文書工作排序

票據,賬單,賬單!那些令人煩惱的每週提醒你欠你的信用卡上的錢可以很快掛起,在你知道之前,你已經在整個地方堆了一堆未打開的郵件。買一個便宜的碎紙機,花一天的時間把所有的文件都撕下來,然後把它們送回來進行回收。你會感覺到你的肩膀有一個重量,希望你終於可以看到額外的空間在廚房的工作臺上!確保任何敏感信息被破壞,並告別混亂。給您的重要文件一個新的,有組織的家,以便您可以輕鬆訪問它們,而無需拖曳100個未打開的信件。

三,給牆壁一個新鮮的舔油漆

你知道某些顏色可以影響房間風水嗎?使用所有正確的色調,以親密和平的環境創造完美的氛圍。選擇平靜的顏色,如柔和的中性綠色,薰衣草和灰色。避免使用紅色,品紅色和紫色的嚴酷色彩,因為這樣會產生相反的效果,也可以使房間顯得更小,更加狹窄。嘗試確保您的房間儘可能多的自然光線,因為這比熒光燈更平靜。明亮的開放空間比黑暗,凌亂的房間更令人滿意,可以讓您感到沮喪。

四,添加一點綠色

你知道植物是偉大的心情增強劑嗎?好風水廠是頂級的空氣淨化廠,這些都是提供清潔,優質空氣的!確保您選擇一種檳榔棕櫚,竹棕櫚,英國常春藤,橡膠廠或女士棕櫚,在您的家中有一種親切的能量流動。避免植物包括仙人掌的尖銳能量!這些植物不僅可以為您提供禪,還可以為您的家庭增添美麗的觸感。

按照這些簡單的步驟,清理你的生活和組織你的財物將使你感到非常積極。一個不整潔的家庭可以感覺到巨大的壓倒性的,不要強調自己試圖將它變成一個簡約的避風港過夜,這將需要時間,但從長遠來看將是值得的。一旦你放棄,你將能夠更清晰地思考,感覺更積極,讓您享受更溫馨舒適的生活區欣賞。關於更細的生活方式的專家建議,請務必查看Marie Kondo的暢銷書“改變生命的魔法”,它將永遠改變你的生活!

快樂的亂七八糟!

巢之美認定信仰自我發展,是創造靈性和整潔的家園!其宗旨為提升女性幸福體驗啟蒙女性生殖健康意識,養護女性根源之美讓女性身與心同健康,內與外共華美讓每位女人健康。

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