禪修的奇蹟力量：釋放、修復、療愈

呼吸，是生命的原動力

人一生下來，第一個動作是吸氣

人走的時候，最後一個動作是呼氣

生命，就在 呼吸之間

沒有呼吸，就沒有 生命；

無法正確呼吸，

也就無法正確的思考。

你是否有時會感覺身心疲累？

是否感覺自己承受了很多壓力？

你是否壓抑了一些情緒？

如：憤怒、委屈、愧疚、不甘？

你想除掉身體內的阻滯不通嗎 ?

你想丟掉心靈中的垃圾，

開始新生命嗎 ?

你想釋放儲存在心靈深處，

某個壓抑許久的情緒與其感受嗎 ?

呼吸打坐

便是幫你 清理 掉這一切——

最簡單、有效的方法。

呼吸的作用

增進身體健康：提高身體細胞含氧量；增強、平衡能量流動，刺激新陳代謝；解決酒精中毒及其他成癮症；

紓解壓力、改善呼吸引起的頭痛、身心失調症狀、厭氧的疾病等。以呼吸療愈為主軸貫穿，落實到身體層面，透過肢體與聲音表達本我。

改善精神及情緒狀態：減輕煩惱及焦慮；清理潛意識的負面情緒，徹底釋放與清理成長創傷；

提高自我價值的肯定；提高對自我傷害的覺察能力；提高生命的愉悅感；釋放受壓抑及負面的情緒。

整合的範圍包括出生時創傷、生活困境、權威衝突、自殘模式、無意識自殺衝動等負面的能量。

擴展靈性和覺知能力：深化冥想能力；強化靈性連結；擴展覺知能力；開發超自然能力；允許愛和喜悅得以更充分的表達。

向內探索，讓疆界自然呈現，平衡脈輪能量，和諧身心，轉變個性並改善人生。

通過「禪修集中呼吸」

釋放壓力，釋放負面情緒

深度減壓，療愈身心

打開身心健康之門，

學會真正的呼吸，

遠離身心的病痛。