大家有沒有發現,很多不開心,是源於胡思亂想?
可能作為一名典型雙魚女,我總是會胡思亂想,也因此自哭自笑。笑還好,就怕忍不住想負面的事,自己把自己弄哭,感覺自己像傻子。
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身邊有位朋友,巨蟹女,和男友交往了大概半年吧,兩個人關係一直都不錯。
在“半年”這個節骨眼上,剛剛到熱戀期,你儂我儂已經不復存在,恰到好處的距離感被親密感破壞,兩個人非常靠近,瞭解真實的對方(也感受到真實的自己)。
優點在熱戀期都體驗過了,缺點就集中在這個節骨眼上爆發了。
這也就是大家俗稱的“磨合期”。後臺問牌的很多朋友,說自己戀愛最長不過3個月,不過5個月的,基本上都是在磨合期告吹的。
巨蟹女和男票的關係也在這段時間弄得很僵,平均一週就要吵一次。雖然兩個人想走下去的熱情還很深切,但一碰到小事就吵起來,也非常消耗感情。
就這麼吵著又和好,和好又吵架,卻恰逢研究生考試在即,她男票的情緒更加緊張,壓力非常大。像高考一樣,稍微一點點小事就能點燃情緒,來一波憤怒暴走。即便男票事後道歉,巨蟹女也已經被氣哭。
巨蟹女跑來找我占卜,問兩個人究竟有沒有未來。
她說:“現在兩個人關係就那麼緊張,以後要怎麼辦?等他考上了研究生,就要分隔兩地,只有放假才能見,到時候會不會更糟糕。”
她還說了很多事,比如說——
異地戀很難維繫,兩個人吵架怎麼辦?
如果他研究生後遇到美女同學怎麼辦?
他讀研了,自己的學歷水平沒跟上,會不會更多吵架,或者被小看?
巨蟹女的“未來恐懼”已經到2020年了,我低頭看了一下手機,2017年似乎還沒過完…
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其實很多人都會在胡思亂想中迷茫,而且會為自己的胡思亂想找依據。
那些猜想即便看起來很有道理,但也僅僅只是猜想!在事情沒發生之前,過度進行猜想,不是輕敵,就是自己嚇自己。
很多時候,事實並沒有讓你絕望,讓你絕望的是你的想象。
天氣越來越冷了,人的心情也會變得不好,總是想負面的東西,你不需要活得傻樂呵,偶爾的負面,偶爾哭一哭發洩情緒是非常好的。
但是,請不要讓負面情緒佔據你自己,就比如說——
1.磨合期問題多,要想解決問題,而不是發洩情緒。更不要讓情緒衍生出問題,不要被沒發生的事情嚇到。
2.如果你沒忍住,想象了一個可怕的未來,那請你相對應地想出解決方法。比如說,異地戀很難維繫,那就想出方案讓兩個人保持聯繫,比如每天定時視頻,每月至少面對面約會一次之類。用美好的幻想剋制自己可怕的幻想。
3.負面情緒太多的時候,不要聽悲傷的歌,不要看悲傷的電影或故事,別讓自憐侵佔自己。可以多吃好吃的,吃東西時人會感到安全;可以多喝甜甜的飲料,甜味可以讓心情好轉;可以跑跑步運動一下,運動可以使大腦分泌出讓人感到快樂和解壓的物質,讓你開心起來。即:用身體可以感受到的方法,讓自己快樂。
4.如果不行分手,那就別再想象自己有多愛,別回憶曾經有多愛,更別想象以後會見面,別想象那些有的沒的。剋制自己停下來,你才能早點走出來。
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今天抽到的牌是【審判】逆位。
希望大家不要想那麼多有的沒的,自己給自己判死刑,才最傷。
每日佔卜
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解牌如下
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A - 味蕾可以拯救你,宜吃香喝辣犒勞自己
B - 你可以選擇惦記,但別讓過去阻礙自己。
C - 一個小失誤,會成為今天又忙又緊張的敗筆
D - 想做某事,但沒錢……今天很憋屈