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學員葛強（化名）最近求助於我們橘子情感，他的女友突然提出分手，離他而去，態度非常決絕。導師問其原因，葛強支支吾吾的顯得有些尷尬，一再詢問才明白，愛情破碎原來是前任惹的禍。
葛強和前女友晴晴從大學時就開始相戀了，兩人的感情長達四年，畢業後一年卻分了手。分手後，兩人嘗試過複合，但不久又產生矛盾，鬧得不歡而散。最終他們再也折騰不起了，真正的分道揚鑣。
葛強畢竟是男人，痛苦的消化能力強於晴晴。很快，他就從這段痛心的感情中走了出來，和晴晴徹底斷了關係，一心撲在工作上。就在今年年初，公司來了一位名叫小柯的姑娘，在氣質上和晴晴有點像，這引起了葛強的注意，並很快被她吸引了。
在葛強的猛烈追求下，小柯成了葛強的新女友。兩人度過了一段甜蜜的熱戀期，就在兩人感情逐漸穩定之時，晴晴又聯繫上了葛強，噓寒問暖的，表現出很關心的樣子。葛強怕小柯誤會，便瞞著她。但最終還是讓小柯知道了，為此兩人大吵一架。
此事發生後，葛強切斷了和晴晴的聯繫。兩人平靜了一陣日子，但小柯始終心存芥蒂，有時會無理取鬧。面對這種困境，葛強不知怎麼處理才好，於是消極應對矛盾，兩人的交流和溝通越來越少。
就在兩人關係還處在敏感時期時，晴晴竟然又主動找到了葛強，表示出自己對他的想念，心裡始終放不下他。經她這麼一說，葛強又有點心軟，陷入了矛盾當中，經過思想鬥爭，最後決定揹著小柯去見晴晴，徹底和她劃清界限。小柯看他行為反常，偷偷跟著他，發現了此事，因此提出分手。
在女性心中，男人是極其容易出軌的。雖然他們嘴上說放下了，但絲毫沒有可信度。而在男人看來，明明心裡放下了，沒了愛情，起碼還有友情吧，覺得伴侶過於敏感。
關於前任，不同的人有不同的理解和態度。女人在乎男友前任，不僅僅是她們本性懷疑，還有可能是男友在處理矛盾和分歧的方法方式不對：
1. 處理矛盾的心態過於消極
你覺得沒什麼事，女友在無理取鬧，於是也採取消極的態度來應對，甚至採用冷處理，那女友就會覺得你們之間有“事情”，不然你為什麼會啞口無言呢？處理矛盾需要有一個積極正面的態度，過於消極只會讓矛盾更加難解。
2. 溝通無效，趨向閉塞
沒有良好的溝通，雙方的真實想法就不能得到及時傳遞，容易產生誤解。尤其在前任問題上，一味的逃避，沒有合理的解釋或者無效溝通，女方就會產生不安感。
3. 對伴侶不信任
愛情是相互理解和扶持，不論什麼事，你都悶聲自己解決，萬一解決不好，女人很容易懷疑你的行為有所偏差。你對伴侶不信任，不能光明正大的解決問題，伴侶自然也對你不信任。
分手後小柯的態度非常堅決，任憑葛強解釋，小柯就是不迴應。導師為此制定了一套挽回方案，要點如下：
1. 適度斷聯，隱藏需求
分手後急於解釋，是不起任何作用。嚴重時，女方還會把你拉黑。因為女性情感敏感脆弱，一旦受到傷害，往往採取逃避的方式來消化痛苦，你的解釋只會擴大她內心的酸楚。
出現這種情況，適度斷聯才是正確的做法。不要擔心你們的關係趨於冷淡。現在你們需要的就是冷靜。隱藏你的需求感，點到為止的認錯，才能讓挽回立於一個正確的軌道上。
2. 理清關係，給予安全感
解鈴還須繫鈴人，所以要想挽回愛人，還應在前任的問題上劃清界限。和前任說明情況，請尊重你的決定，然後剪斷或者暫時關閉你們的聯繫，為挽回掃清根本障礙。
有了挽回的決心和態度，當然還要讓伴侶知曉。不能直接對她說“我已經不和她聯繫了，我心裡只有你。”這樣只會顯得你目的性過強。你可以通過側面渠道，比如共同好友，“無意”地傳遞這一信息，消除她的怨氣，為安全感的再次搭建打下基礎。
3. 有效溝通，構建正確相處模式
通過側面渠道的回饋，如果女方肯定了你的轉變和態度，則可以開展有效溝通，開始復聯了。這裡所說的有效溝通，不是多溝通常聯繫，而是要有溝通質量。
要換位思考，顧及對方感受，從她感興趣的話題入手，儘量避免談及感情，以免再次引起她的反感。遵循"低頻率高質量"的原則，你們的感情才會持續升溫，重新構建起正確和諧的相處模式。最後挽回成功也就是順水推舟的事了。
葛強在導師的專業指導下，就是通過這一系列正確的挽回步驟，最終成功的挽回了女友小柯。
關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。
橘子情感（juziqinggan012），您身邊的愛情指導挽回專家。