'來吧廣大煙民-跟我一起跟香菸說再見'

我記得很清楚從14歲我開始吸菸，是真正的往肺裡面吸，今年我32歲了整整18年（就像一個人成年了），如今我打算跟香菸說······！

曾經我是多麼的喜歡你，曾經我是多麼的依賴你，而如今我不得不把你拋棄，記得那時我還年輕有那麼多的憂愁、煩惱、孤單、氣憤、無助、懊悔、傷心、熬夜、還有那麼多的高興、戀愛、歡喜、興奮、喝酒、遊戲、兄弟、五殺（還有很多想不起來了），都是你“香菸”不拋棄不放棄的陪著我，不管在什麼時候只要拿起你我就有一種莫名的踏實感席捲全身！你是我精神的食糧靈魂的寄託，陪伴了我整整18年的青春，除了我父母就是你了（比我老婆都親），曾經有多少次迷茫都是你給我力量，每當我迷茫失落只要拿起你我都會感覺這個世界沒有拋棄我，有多少次痛苦和失敗都是你給我繼續戰下去的勇氣，香菸我可以說麼~我愛你依賴你！但是我現在不得不拋棄你，你知道這是一個多麼痛心疾首的決定麼！你知道你是我生命中不可割捨的感情麼！

是的就在我28歲那年我突然發現我不在健康了，每天早上都有一種喘不上氣的感覺，一口氣吸不到底也就是氣短，以前我最喜歡每天早上起來抽一根，慢慢的我真的不敢了，那時我還沒有戒菸的意識，逐漸的到後來症狀越來越多，經常發高燒每年一次兩次的肺炎，讓我意識到吸菸給我帶來的後果越來越嚴重了，到了近一兩年胸口的不規則疼痛，吸菸過多之後的憋氣，真的讓我害怕了，32歲了真的是上有老下有小的年齡，我不想因為我的自私放縱導致不可挽回的損失，我要戒菸了！不在依賴你了，身邊有很多朋友都成功的戒菸了，我也嘗試過幾次不過都失敗了，是我毅力不夠，立場不堅定，不過這次我是真的下了決心，人要臉樹要皮，男人說過的話要算！

奉勸大家如果出現跟我相同的症狀，一定要戒菸了，或者不同的症狀，只要你覺得跟吸菸有關係就一定要戒掉了，很多人都說煙還是戒掉吧，喝點酒沒事，香菸是一點好處都沒有，這句話相信大家都聽過，不要當玩笑，生活中的好話還真的不少呢，只要你用心去聽，其實這次戒菸也有很多外界因素導致的，經常會看到新聞說

有人年紀輕輕就因為吸菸得了肺癌，但是在得肺癌之前身體都會有不同的反應，我前面說的症狀就是，希望現在戒菸還來得及，如果你也有類似的症狀馬上就戒菸去檢查，不要有僥倖心理，說什麼很多人吸菸能活到90多歲，身邊還有7080的人在吸菸，都抽一輩子了，這個真的不靠譜，現在的環境質量這麼差空氣汙染都很嚴重，不像以前了，倒退6-7年你知道什麼是霧霾麼，我都沒聽說過這個詞，就算你沒有什麼不舒服我相信戒菸對你的身體也沒有一點壞處，過30了感覺身體機能都在下降，看了跟我年齡差不多的人不抽菸的，身體都比我好太多了，我覺得戒菸不是給別人看，更不是跟別人比，是對你的家庭負責，是對自己負責，還有戒菸不要想著我每天少抽點，一點一點的往下減，別想了我試過這個真的不靠譜，除非你意志力自控力真的特別強，要不就不要嘗試這樣的方式，就一次一根都不抽了，今天我就立貼為證了，之後我會每天都來這條文章評論裡來簽到的，希望大家能監督，也希望大家能負責任的一起加入，是男人就一口唾沫一個坑別給自己找藉口。

現在是2019年7月7日星期日

立貼為證戒菸第一天