“外練筋骨皮，內練一口氣”，這可不是什麼祕傳功夫口訣，而是舞中有“武”的中國韻

“外練筋骨皮，內練一口氣”“氣存丹田，小腹發力”“以鬆為態，以圓為形”“體鬆氣通，打通任督二脈”……臺上嘉賓傳授“祕籍”，娓娓道來；臺下聽眾聚精會神，會心一笑。這可不是什麼武術大師祕傳功夫口訣，而是青年舞蹈藝術家王佳俊在講述中國舞的獨特魅力。

在中華民族數千年的歷史長河中，孕育了獨具一格的中國傳統舞蹈。從擰、傾、圓的獨特動作，到塌腰撅臀，翹袖折腰的“三道彎”造型；從眼神收放到運氣提沉，其獨有的身韻氣息，在不同時空中傳遞著華夏兒女的氣質性格與精神風貌。

不過在中國，“舞”與“武”還真有深厚淵源。電影《臥虎藏龍》或《夜宴》中，男女對打的場面就像雙人舞一樣優美。中國古典舞在繼承傳統舞蹈的基礎上，也從戲曲和武術身法中提取了不少精華，比如“提、沉、衝、靠、含、腆、移、旁提”等身韻動作元素。武術常常給舞蹈帶來創作靈感，甚至成為舞者日常訓練中的重要一環，塑造著舞者的肢體和表達方式。

太極中，“圓”是重要的因素。有些人甚至認為，“圓”是漢族柔性精神的具體表象，這種思維一直影響到現在的中國古典舞，身韻要求舞者動作遵循“三圓”運作軌跡。在雲門舞集的《松煙》《水月》等不少作品中，都能找到武術的影子。舞者們多年修習內家拳與太極導引，讓他們得以在舞臺上更好地詮釋中國式的舞蹈語言，在世界舞臺上樹立起獨樹一幟的東方風格。

在“舞空間”公益系列課堂2019年的首場活動中，上海歌舞團榮典·首席演員王佳俊作為分享嘉賓，圍繞“舞劇表演中的中國韻”主題，結合他在《永不消逝的電波》《霸王別姬》等舞劇作品中的具體表演實踐，深入淺出地為大家展示在不同題材的舞蹈中，如何運用中國舞蹈的身體語彙去呈現人物、表達情感，讓大家從不一樣的角度體驗中國舞蹈的獨特魅力。

“舞空間”公益系列課堂是由上海國際舞蹈中心發展基金會發起主辦的品牌公益活動，每月定期舉行兩次。該系列活動自2018年4月底啟動以來，以其多樣化的活動形式和豐富的活動內容，贏得了廣大市民的好評，已成為上海國際舞蹈中心“舞空間”公益文化品牌中的重要內容。

據上海國際舞蹈中心發展基金會祕書長王延介紹，2019年“舞空間”公益系列課堂將全新升級，劃分為“中國舞”“芭蕾舞”“現代舞”“社交舞”“舞劇賞析”等多個主題季。2月至4月為首輪“中國舞蹈”主題季。

一直以來，上海國際舞蹈中心都秉持著公益惠民的理念，持續打造“舞空間”的公益文化品牌。無論是基金會的公益系列課堂，還是上海芭蕾舞團的“芭蕾大師公開課”，抑或是舞蹈中心劇場的“舞者計劃”系列藝教活動都在不斷拉近藝術與生活的距離。

據介紹，上海國際舞蹈中心發展基金會“舞空間”公益系列課堂除了每月定期開展常規公益活動外，還將在今年“世界舞蹈日”以及“十一”假期前後，策劃組織全天無間斷的主題公益系列活動，為廣大舞蹈愛好者進一步打造舞蹈藝術的盛會。

作者：宣晶

編輯：宣晶