6歲開始學舞蹈
2009年畢業於北京舞蹈學院
很少有人知道27歲的她是憑著舞技走入娛樂圈的
金晨的父母都是舞蹈老師，自幼受父母的影響而對舞蹈起了興趣。金晨6歲時便跟著父親學習跳舞，她10歲時考入了上海舞蹈學校，而這也為她之後的演藝生涯奠定了良好的基礎。之後，金晨順利考入了北京舞蹈學院。2008年，她還參加了北京奧運會開幕式的表演 。2009年，當她還是學生時就在第九屆“桃李杯”舞蹈大賽中表演傣族舞《花兒》並獲得優秀表演獎 。
不管是日復一日枯燥且艱苦的練習，還是舞蹈老師專業上近乎苛刻的嚴格，或是為了維持身材不得不永遠在控制食慾。為了跳舞，金晨都堅持了下來。舞蹈對她來說，是心中這輩子都拔不走的根。
學習舞蹈對一個女孩氣質上的培養是有目共睹的，另外靈活協調的肢體讓金晨拍起打戲遊刃有餘，提起跳舞的日子，身為舞蹈老師的父母既理解又心疼，也曾經想讓她放棄，金晨自己說什麼都要繼續跳。
金晨說：“因為舞蹈和演戲是共通的，很多都是情感的抒發，我在演戲的時候會調用一些以前學舞蹈的情感過來，所以我很感謝以前學習舞蹈的那段經歷。”
她曾說：“我從不後悔那段時間吃的苦，至少讓我現在變得堅強，這個也算是我如今的一個優點吧。很多人都說當演員辛苦，但經歷過學舞蹈的過程，現在這些對我來說都不叫什麼事兒。
如今舞蹈已經成為了金晨生命中不可缺少的東西，在世界各地都留下了她的舞蹈身影。
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