據悉，《李大寶的平凡歲月》是儒意欣欣，派格傳媒出品的年代劇，該劇由余淳執導，沙溢、徐梵溪、斯琴高娃、辛雨錫、吳雨珏等主演，以及青年舞蹈家包人和為沙溢、徐梵溪進行一對一的舞蹈培訓。
包人和作為本劇的舞蹈指導，對於主演並不陌生，憑藉紮實精湛的舞技和極具風趣的教學，愉快的與劇中主演排練。包人和這是與沙溢合作的第二次，兩人更是在排練過程中輕鬆和默契了很多，在第一次合作喜劇總動員《劫法場》中沙溢和演員們憑藉著專業的演技贏得該場冠軍。面對記者包人和表示，作為一個舞者，通過舞蹈語彙使喜劇作品更加豐富，自己很開心，也感謝沙溢老師對我的信任。這次我們的合作更是輕鬆愉快。
包人和以陽光帥氣的外表，溫暖富有親和力的性格讓身邊的很多人都喜歡他，在2015-2016年度代表中國赴英國、新加坡等地參加國際舞蹈節，並榮獲金牌和最受歡迎的舞者稱號以及獲得了GR品牌的贊助。當包人和接受採訪，記者問在這殿堂級的臺上與這麼多優秀舞者同場競技有何感想，包人和表示，自信的答道，我代表的是中國，有強大的後援團支持與鼓勵，金牌我志在必得。
包人和1995年5月4日出生於黑龍江省哈爾濱市，畢業於北京體育大學，青年舞蹈家、國家一級舞蹈演員、模特、編導、演員。曾與周杰倫、蕭薔、鄭愷、陳赫、賈玲、蔣欣、陳志朋、李詠等多位藝人合作。
2015年受邀錄製北京衛視《全是你的》欄目與李詠合作，同年年拍攝杜蕾斯廣告與宋伊人、艾克里裡等藝人合作，2016年錄製安徽衛視《來了就笑吧》擔任笑吧拉丁舞老師，與臺灣第一美女蕭薔共舞，愛奇藝頭條。2016年，安徽衛視《男生女生向前衝》擔任北京體育大學桑巴舞團隊長。2016年與周杰倫合作拍攝MV《竊愛》及舞蹈演員培訓工作，同年與SDT公司合作共同為小虎隊陳志朋演唱會編舞，擔任演唱會嘉賓，拍攝天津衛視《智勇雙全》欄目，2016年底多次擔任浙江衛視《喜劇總動員》舞蹈演員及助演嘉賓合作郭德綱、小瀋陽、賈玲、岳雲鵬、開心麻花等，2017年赴新馬泰拍攝高爾夫題材真人秀《球愛·我們約球吧》等。