近來俗事纏身，難得空閒，一有閒暇，即去孫婉容教授處學拳，把太極拳架走了一遍後，又開始校正三體式。並言及：要多站三體式，才能體會形意拳的精髓。
我近來練拳多有體悟，隨即言講“九要”之理。我的意思是：“九要”是前輩練功，功成之後，身體自然狀態的反應。初學者不易過分追求。
照片選自《孫祿堂文武集》
婉容教授急忙阻止說道：不對，練拳要，明規矩，守規矩，脫規矩，合規矩。九要是規矩，初學者必須嚴格遵守，方有所得。如果初學者為了放鬆或其他原因，而不守規矩，最終功夫難有大進。只有在明規矩，守規矩的前提下，才能進入孫氏拳學正規。練到最後無論是技擊還是推手，都是在合規矩的前提下克敵制勝！
又說：存周先生晚年練拳，不依拳術套路而行。隨心而動，隨機而動，待機而發，有感則應。依然是“遵九要而行之”。脫規矩而又合規矩。
在言道：鄉間許多老拳師，以務農為業，沒有多少文墨，但是不代表人家沒有功夫。人家拳架或許不好看，但是人家能下苦功去練，那是確有純功！拳術首先要練，然後才能去悟。讀書或者說看拳譜只是身心體悟的一種重要方式，但絕不是唯一方式，看書絕不能代替練拳。只有刻苦練功的前提下，去讀拳譜，看拳經，去身心體悟，方有大成！
隨後正顏，告誡我道：不評論老輩人的拳架，也是規矩！這是練拳的最大的規矩！
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