中前半場生命線,學好平抽讓你的雙打所向披靡

體育 羽毛球必讀 羽毛球必讀 2017-08-06

隨著中前半場越來越受重視,現在的雙打賽場,節奏緊湊短兵相接的平抽擋已經代替單純的攻防成為了主流。

無論是攻是防,利用高頻、快速的抽擋不斷給對手施壓的快速抽擋都是在中前半場建立壓制、擺脫頹勢最直接有效的技術,今天咱就來講講如何在那電光火石的瞬間克敵制勝。

中前半場生命線,學好平抽讓你的雙打所向披靡

《柳瑩教球》平抽空檔直接得分

—— 技術分析 ——

平抽球指的是在回合中,在肩部甚至肩部以下的位置擊球,以低平的弧線,在近網高度快速還擊的一種技術。

由於平抽擋球速快、壓迫性強,在快速抽擋的過程中雙方細微的技術差距會拉平,只要敢於率先下手,極有可能在平抽擋中佔據優勢。

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《柳瑩教球》

—— 動作要領 ——

1.手腕、握拍要靈活

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平抽擋無論是線路角度還是發力,都要依靠手指手腕的小力量去提供變化。所以手腕、握拍靈活是前提,這樣才能保證平抽擋的球速和線路。

2.回球線路要儘量貼網

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當你開始了快速的平抽擋,就說明雙方的注意力已經放在了中前半場,這時一旦你的回球高過球網,很容易被對手直接衝網封死。

回球線路儘量控制在網頂10cm以內,即使被動或球很貼網,也要強迫自己不要直接起高球。

3.腳下要靈活

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平抽擋並不是最終目的,壓制對手爭取好的進攻機會才是我們的目的。

所以腳下一定要靈活,這樣不但有助於借力還可以保證出現機會能夠快速上搶。

—— 發力動作演示 ——

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①.正手上手位平抽擋,上手位擊球手指手腕發力,大臂是不動的!

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為了擊球連貫迅速,發力時以大臂和肘關節為支點,用小臂帶動發力。

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②.反手低手位平抽擋,肩膀固定,在擊球瞬間握緊球拍,用拇指向外捻動發力擊球。

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可以簡單地理解為一個向身體外側蓋的動作。

—— 實戰應用 ——

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率先下手的人容易在節奏上佔據優勢

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腳下快速連貫更容易釘死對手

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