光州淅淅瀝瀝的雨水，澆灌出了又一朵驚豔眾人的中國小花。在昨晚結束的2019游泳世錦賽跳水女子十米臺決賽中，14歲的上海小將陳芋汐以439分的成績強勢奪冠，這也是中國跳水隊繼2013年後，再度在世錦賽上拿下這個項目的金牌。走下領獎臺，這位上海姑娘與記者分享了自己的心路歷程。
光州淅淅瀝瀝的雨水，澆灌出了又一朵驚豔眾人的中國小花。在昨晚結束的2019游泳世錦賽跳水女子十米臺決賽中，14歲的上海小將陳芋汐以439分的成績強勢奪冠，這也是中國跳水隊繼2013年後，再度在世錦賽上拿下這個項目的金牌。走下領獎臺，這位上海姑娘與記者分享了自己的心路歷程。
圖說：陳芋汐（左）、盧為包攬了這個項目的冠亞軍 圖IC
從試訓者到世界冠軍
陳芋汐出生於2005年，父母都曾是體操運動員。優秀的運動基因，讓她從小就有著不錯的柔韌性。“要感謝我的父母，他們給了我不錯的身體機能，還經常提供一些建議。”很快，陳芋汐就引起了一些青少年跳水教練的注意。2018年，這個13歲的小姑娘被推薦到上海跳水隊試訓。值得一提的是，在試訓前幾天，陳芋汐還在市四中學和同齡人一起享受著校園時光。
儘管奮鬥的場所從學校變成了運動隊，但年少的陳芋汐坦言自己並沒有太多的不適應。“教練和隊裡的哥哥姐姐都很照顧我，（運動員）食堂裡的菜也都很很合胃口，我一直過得挺開心的。”當被問及第一次走進跳水訓練館時的情景，小姑娘先仰著頭看了一會兒天花板，隨後說道：“最大的感受應該是‘驚訝’吧，因為之前都只在電視裡看過（跳水），沒有這麼近距離地感受過。”陳芋汐表示，“沒想到除了屏幕裡那些，其他的哥哥姐姐也都這麼厲害，當時我就覺得很興奮，也想去試一試。”
光州淅淅瀝瀝的雨水，澆灌出了又一朵驚豔眾人的中國小花。在昨晚結束的2019游泳世錦賽跳水女子十米臺決賽中，14歲的上海小將陳芋汐以439分的成績強勢奪冠，這也是中國跳水隊繼2013年後，再度在世錦賽上拿下這個項目的金牌。走下領獎臺，這位上海姑娘與記者分享了自己的心路歷程。
圖說：陳芋汐（左）、盧為包攬了這個項目的冠亞軍 圖IC
從試訓者到世界冠軍
陳芋汐出生於2005年，父母都曾是體操運動員。優秀的運動基因，讓她從小就有著不錯的柔韌性。“要感謝我的父母，他們給了我不錯的身體機能，還經常提供一些建議。”很快，陳芋汐就引起了一些青少年跳水教練的注意。2018年，這個13歲的小姑娘被推薦到上海跳水隊試訓。值得一提的是，在試訓前幾天，陳芋汐還在市四中學和同齡人一起享受著校園時光。
儘管奮鬥的場所從學校變成了運動隊，但年少的陳芋汐坦言自己並沒有太多的不適應。“教練和隊裡的哥哥姐姐都很照顧我，（運動員）食堂裡的菜也都很很合胃口，我一直過得挺開心的。”當被問及第一次走進跳水訓練館時的情景，小姑娘先仰著頭看了一會兒天花板，隨後說道：“最大的感受應該是‘驚訝’吧，因為之前都只在電視裡看過（跳水），沒有這麼近距離地感受過。”陳芋汐表示，“沒想到除了屏幕裡那些，其他的哥哥姐姐也都這麼厲害，當時我就覺得很興奮，也想去試一試。”
圖說：小陳芋汐 圖TP
很快，小姑娘的願望就實現了。憑藉過人的天賦和刻苦努力的態度，陳芋汐不僅被教練組留了下來，更逐漸在國內賽場上嶄露頭角。2018年9月的全國跳水錦標賽，她拿下女子十米臺與混合團體兩項冠軍，一躍成為國內最受人矚目的新星。如此一鳴驚人的表現，也為陳芋汐贏得了一份轉正通知書，從此，她的身份從試訓者，變成了正式隊員。
但屬於這個小姑娘的奇蹟並沒有結束。2019年初，陳芋汐首次進入國家跳水隊，半年後，她便站上了世錦賽的最高領獎臺。短短一年的時間裡，這個上海小囡就完成了職業生涯的飛躍。
平常愛聽快節奏歌曲
賽場上的陳芋汐，有著超出年齡的沉穩和從容。她透露，每次上臺前，自己都會先做幾個深呼吸，閉上眼回想動作要領，然後在心裡大喊我能行。一整套流程走下來，頗有些捨我其誰的霸氣。然而一旦走下賽場，陳芋汐就會展現出自己的另一面，她和同齡人一樣有著許多愛好，她平時最大的愛好，就是戴上耳機，聽快節奏的歌曲。
光州淅淅瀝瀝的雨水，澆灌出了又一朵驚豔眾人的中國小花。在昨晚結束的2019游泳世錦賽跳水女子十米臺決賽中，14歲的上海小將陳芋汐以439分的成績強勢奪冠，這也是中國跳水隊繼2013年後，再度在世錦賽上拿下這個項目的金牌。走下領獎臺，這位上海姑娘與記者分享了自己的心路歷程。
圖說：陳芋汐（左）、盧為包攬了這個項目的冠亞軍 圖IC
從試訓者到世界冠軍
陳芋汐出生於2005年，父母都曾是體操運動員。優秀的運動基因，讓她從小就有著不錯的柔韌性。“要感謝我的父母，他們給了我不錯的身體機能，還經常提供一些建議。”很快，陳芋汐就引起了一些青少年跳水教練的注意。2018年，這個13歲的小姑娘被推薦到上海跳水隊試訓。值得一提的是，在試訓前幾天，陳芋汐還在市四中學和同齡人一起享受著校園時光。
儘管奮鬥的場所從學校變成了運動隊，但年少的陳芋汐坦言自己並沒有太多的不適應。“教練和隊裡的哥哥姐姐都很照顧我，（運動員）食堂裡的菜也都很很合胃口，我一直過得挺開心的。”當被問及第一次走進跳水訓練館時的情景，小姑娘先仰著頭看了一會兒天花板，隨後說道：“最大的感受應該是‘驚訝’吧，因為之前都只在電視裡看過（跳水），沒有這麼近距離地感受過。”陳芋汐表示，“沒想到除了屏幕裡那些，其他的哥哥姐姐也都這麼厲害，當時我就覺得很興奮，也想去試一試。”
圖說：小陳芋汐 圖TP
很快，小姑娘的願望就實現了。憑藉過人的天賦和刻苦努力的態度，陳芋汐不僅被教練組留了下來，更逐漸在國內賽場上嶄露頭角。2018年9月的全國跳水錦標賽，她拿下女子十米臺與混合團體兩項冠軍，一躍成為國內最受人矚目的新星。如此一鳴驚人的表現，也為陳芋汐贏得了一份轉正通知書，從此，她的身份從試訓者，變成了正式隊員。
但屬於這個小姑娘的奇蹟並沒有結束。2019年初，陳芋汐首次進入國家跳水隊，半年後，她便站上了世錦賽的最高領獎臺。短短一年的時間裡，這個上海小囡就完成了職業生涯的飛躍。
平常愛聽快節奏歌曲
賽場上的陳芋汐，有著超出年齡的沉穩和從容。她透露，每次上臺前，自己都會先做幾個深呼吸，閉上眼回想動作要領，然後在心裡大喊我能行。一整套流程走下來，頗有些捨我其誰的霸氣。然而一旦走下賽場，陳芋汐就會展現出自己的另一面，她和同齡人一樣有著許多愛好，她平時最大的愛好，就是戴上耳機，聽快節奏的歌曲。
圖說：陳芋汐 資料圖
“其實我是什麼歌都聽，就是比較偏愛有激情、節奏快一點的旋律。”陳芋汐說話時，臉上還帶著靦腆的笑容。這個年紀輕輕的小姑娘，顯然還沒有完全適應成為焦點的感覺。當被問及平常是否會一展歌喉時，陳芋汐馬上如撥浪鼓般搖起了頭，“唱的次數不多，因為我唱歌真的不好聽，還是安靜地聽比較適合。”
除了聽歌，陳芋汐偶爾也會看看小說。“（看）勵志題材的比較多，因為想從中得到激勵。”這位新科世錦賽冠軍還透露，自己一直將同為上海籍世界冠軍的吳敏霞，以及另一位奧運冠軍陳若琳視為榜樣，“之前看過相關的報道，她們克服了許多困難，才鑄就了輝煌，我也希望能像前輩一樣，通過自身的努力去取得更好的成績。”如今，陳芋汐正朝著自己的目標穩步前進。
甜品與身材可以兼得
對於跳水運動員而言，保持身材無疑是一項十分痛苦，卻又必須完成的任務。看著體重計上那些冷冰冰的數據，不少隊員往往只能忍痛對自己喜愛的食物說不。
光州淅淅瀝瀝的雨水，澆灌出了又一朵驚豔眾人的中國小花。在昨晚結束的2019游泳世錦賽跳水女子十米臺決賽中，14歲的上海小將陳芋汐以439分的成績強勢奪冠，這也是中國跳水隊繼2013年後，再度在世錦賽上拿下這個項目的金牌。走下領獎臺，這位上海姑娘與記者分享了自己的心路歷程。
圖說：陳芋汐（左）、盧為包攬了這個項目的冠亞軍 圖IC
從試訓者到世界冠軍
陳芋汐出生於2005年，父母都曾是體操運動員。優秀的運動基因，讓她從小就有著不錯的柔韌性。“要感謝我的父母，他們給了我不錯的身體機能，還經常提供一些建議。”很快，陳芋汐就引起了一些青少年跳水教練的注意。2018年，這個13歲的小姑娘被推薦到上海跳水隊試訓。值得一提的是，在試訓前幾天，陳芋汐還在市四中學和同齡人一起享受著校園時光。
儘管奮鬥的場所從學校變成了運動隊，但年少的陳芋汐坦言自己並沒有太多的不適應。“教練和隊裡的哥哥姐姐都很照顧我，（運動員）食堂裡的菜也都很很合胃口，我一直過得挺開心的。”當被問及第一次走進跳水訓練館時的情景，小姑娘先仰著頭看了一會兒天花板，隨後說道：“最大的感受應該是‘驚訝’吧，因為之前都只在電視裡看過（跳水），沒有這麼近距離地感受過。”陳芋汐表示，“沒想到除了屏幕裡那些，其他的哥哥姐姐也都這麼厲害，當時我就覺得很興奮，也想去試一試。”
圖說：小陳芋汐 圖TP
很快，小姑娘的願望就實現了。憑藉過人的天賦和刻苦努力的態度，陳芋汐不僅被教練組留了下來，更逐漸在國內賽場上嶄露頭角。2018年9月的全國跳水錦標賽，她拿下女子十米臺與混合團體兩項冠軍，一躍成為國內最受人矚目的新星。如此一鳴驚人的表現，也為陳芋汐贏得了一份轉正通知書，從此，她的身份從試訓者，變成了正式隊員。
但屬於這個小姑娘的奇蹟並沒有結束。2019年初，陳芋汐首次進入國家跳水隊，半年後，她便站上了世錦賽的最高領獎臺。短短一年的時間裡，這個上海小囡就完成了職業生涯的飛躍。
平常愛聽快節奏歌曲
賽場上的陳芋汐，有著超出年齡的沉穩和從容。她透露，每次上臺前，自己都會先做幾個深呼吸，閉上眼回想動作要領，然後在心裡大喊我能行。一整套流程走下來，頗有些捨我其誰的霸氣。然而一旦走下賽場，陳芋汐就會展現出自己的另一面，她和同齡人一樣有著許多愛好，她平時最大的愛好，就是戴上耳機，聽快節奏的歌曲。
圖說：陳芋汐 資料圖
“其實我是什麼歌都聽，就是比較偏愛有激情、節奏快一點的旋律。”陳芋汐說話時，臉上還帶著靦腆的笑容。這個年紀輕輕的小姑娘，顯然還沒有完全適應成為焦點的感覺。當被問及平常是否會一展歌喉時，陳芋汐馬上如撥浪鼓般搖起了頭，“唱的次數不多，因為我唱歌真的不好聽，還是安靜地聽比較適合。”
除了聽歌，陳芋汐偶爾也會看看小說。“（看）勵志題材的比較多，因為想從中得到激勵。”這位新科世錦賽冠軍還透露，自己一直將同為上海籍世界冠軍的吳敏霞，以及另一位奧運冠軍陳若琳視為榜樣，“之前看過相關的報道，她們克服了許多困難，才鑄就了輝煌，我也希望能像前輩一樣，通過自身的努力去取得更好的成績。”如今，陳芋汐正朝著自己的目標穩步前進。
甜品與身材可以兼得
對於跳水運動員而言，保持身材無疑是一項十分痛苦，卻又必須完成的任務。看著體重計上那些冷冰冰的數據，不少隊員往往只能忍痛對自己喜愛的食物說不。
圖說：陳芋汐在比賽中 新華社圖
“我平常比較喜歡吃甜品。”當陳芋汐說出這句話時，混採區裡的中國記者幾乎全都倒吸了一口冷氣，畢竟在傳統印象裡，游泳隊的姑娘們，應該是註定是要和高熱量、易發胖的甜品絕緣的。但這個14歲的孩子卻是個例外，因為她屬於“吃不胖”的體質。
“來到國家隊後，訓練的強度和頻率都比之前更高，消耗也更大了一些。”陳芋汐透露，之前每天訓練結束的時間，都在下午5點左右，到了國家隊後，基本都是練到7、8點。有了大的消耗，自然也需要進行適當的能量補充，“因為教練知道我的身體情況，也就沒有提出控制體重的要求，”這位中國跳水的希望之星說：“每次從家裡出來的時候，爸爸媽媽總會跟我說多吃點、多穿點、多睡點，我也很適應、很喜歡現在國家隊的生活。”
用一枚金牌圓滿結束光州世錦賽的征程後，志存高遠的陳芋汐又給自己設定了新的目標，“希望通過訓練不斷提高自己的技術能力，爭取以後能拿到更好的成績。”（新民晚報特派記者 陸瑋鑫 光州今日電）
“拿金牌的消息，我會先跟父母賣個關子”
昨晚成功問鼎光州游泳世錦賽女子十米臺冠軍後，年僅14歲的小將陳芋汐立刻成為了賽場內外最受人關注的明星。頒獎儀式結束後，這位地道的上海姑娘在混合採訪區回答了記者的提問。
光州淅淅瀝瀝的雨水，澆灌出了又一朵驚豔眾人的中國小花。在昨晚結束的2019游泳世錦賽跳水女子十米臺決賽中，14歲的上海小將陳芋汐以439分的成績強勢奪冠，這也是中國跳水隊繼2013年後，再度在世錦賽上拿下這個項目的金牌。走下領獎臺，這位上海姑娘與記者分享了自己的心路歷程。
圖說：陳芋汐（左）、盧為包攬了這個項目的冠亞軍 圖IC
從試訓者到世界冠軍
陳芋汐出生於2005年，父母都曾是體操運動員。優秀的運動基因，讓她從小就有著不錯的柔韌性。“要感謝我的父母，他們給了我不錯的身體機能，還經常提供一些建議。”很快，陳芋汐就引起了一些青少年跳水教練的注意。2018年，這個13歲的小姑娘被推薦到上海跳水隊試訓。值得一提的是，在試訓前幾天，陳芋汐還在市四中學和同齡人一起享受著校園時光。
儘管奮鬥的場所從學校變成了運動隊，但年少的陳芋汐坦言自己並沒有太多的不適應。“教練和隊裡的哥哥姐姐都很照顧我，（運動員）食堂裡的菜也都很很合胃口，我一直過得挺開心的。”當被問及第一次走進跳水訓練館時的情景，小姑娘先仰著頭看了一會兒天花板，隨後說道：“最大的感受應該是‘驚訝’吧，因為之前都只在電視裡看過（跳水），沒有這麼近距離地感受過。”陳芋汐表示，“沒想到除了屏幕裡那些，其他的哥哥姐姐也都這麼厲害，當時我就覺得很興奮，也想去試一試。”
圖說：小陳芋汐 圖TP
很快，小姑娘的願望就實現了。憑藉過人的天賦和刻苦努力的態度，陳芋汐不僅被教練組留了下來，更逐漸在國內賽場上嶄露頭角。2018年9月的全國跳水錦標賽，她拿下女子十米臺與混合團體兩項冠軍，一躍成為國內最受人矚目的新星。如此一鳴驚人的表現，也為陳芋汐贏得了一份轉正通知書，從此，她的身份從試訓者，變成了正式隊員。
但屬於這個小姑娘的奇蹟並沒有結束。2019年初，陳芋汐首次進入國家跳水隊，半年後，她便站上了世錦賽的最高領獎臺。短短一年的時間裡，這個上海小囡就完成了職業生涯的飛躍。
平常愛聽快節奏歌曲
賽場上的陳芋汐，有著超出年齡的沉穩和從容。她透露，每次上臺前，自己都會先做幾個深呼吸，閉上眼回想動作要領，然後在心裡大喊我能行。一整套流程走下來，頗有些捨我其誰的霸氣。然而一旦走下賽場，陳芋汐就會展現出自己的另一面，她和同齡人一樣有著許多愛好，她平時最大的愛好，就是戴上耳機，聽快節奏的歌曲。
圖說：陳芋汐 資料圖
“其實我是什麼歌都聽，就是比較偏愛有激情、節奏快一點的旋律。”陳芋汐說話時，臉上還帶著靦腆的笑容。這個年紀輕輕的小姑娘，顯然還沒有完全適應成為焦點的感覺。當被問及平常是否會一展歌喉時，陳芋汐馬上如撥浪鼓般搖起了頭，“唱的次數不多，因為我唱歌真的不好聽，還是安靜地聽比較適合。”
除了聽歌，陳芋汐偶爾也會看看小說。“（看）勵志題材的比較多，因為想從中得到激勵。”這位新科世錦賽冠軍還透露，自己一直將同為上海籍世界冠軍的吳敏霞，以及另一位奧運冠軍陳若琳視為榜樣，“之前看過相關的報道，她們克服了許多困難，才鑄就了輝煌，我也希望能像前輩一樣，通過自身的努力去取得更好的成績。”如今，陳芋汐正朝著自己的目標穩步前進。
甜品與身材可以兼得
對於跳水運動員而言，保持身材無疑是一項十分痛苦，卻又必須完成的任務。看著體重計上那些冷冰冰的數據，不少隊員往往只能忍痛對自己喜愛的食物說不。
圖說：陳芋汐在比賽中 新華社圖
“我平常比較喜歡吃甜品。”當陳芋汐說出這句話時，混採區裡的中國記者幾乎全都倒吸了一口冷氣，畢竟在傳統印象裡，游泳隊的姑娘們，應該是註定是要和高熱量、易發胖的甜品絕緣的。但這個14歲的孩子卻是個例外，因為她屬於“吃不胖”的體質。
“來到國家隊後，訓練的強度和頻率都比之前更高，消耗也更大了一些。”陳芋汐透露，之前每天訓練結束的時間，都在下午5點左右，到了國家隊後，基本都是練到7、8點。有了大的消耗，自然也需要進行適當的能量補充，“因為教練知道我的身體情況，也就沒有提出控制體重的要求，”這位中國跳水的希望之星說：“每次從家裡出來的時候，爸爸媽媽總會跟我說多吃點、多穿點、多睡點，我也很適應、很喜歡現在國家隊的生活。”
用一枚金牌圓滿結束光州世錦賽的征程後，志存高遠的陳芋汐又給自己設定了新的目標，“希望通過訓練不斷提高自己的技術能力，爭取以後能拿到更好的成績。”（新民晚報特派記者 陸瑋鑫 光州今日電）
“拿金牌的消息，我會先跟父母賣個關子”
昨晚成功問鼎光州游泳世錦賽女子十米臺冠軍後，年僅14歲的小將陳芋汐立刻成為了賽場內外最受人關注的明星。頒獎儀式結束後，這位地道的上海姑娘在混合採訪區回答了記者的提問。
圖說：陳芋汐在比賽中 新華社圖
記者：首先恭喜你獲得世錦賽的金牌，怎麼評價自己在決賽中的表現？
陳芋汐：總體感覺還不錯，發揮出了訓練中的水平，有個別動作還有一些超水平發揮，能拿到金牌很開心。
記者：覺得能拿下冠軍的關鍵因素有哪些？
陳芋汐：還是心理方面調整的比較好，在比賽中一直都沒有過多去考慮結果，只是想努力把每一跳都做到最好，去享受整個過程。
記者：從預賽中出現失誤到半決賽及時調整，再到決賽中成功折桂，這其中經歷了怎樣的過程？
陳芋汐：主要是及時找到了問題，在預賽後，我和盧為找教練要了動作的視頻，發現了一些問題，也對不少細節進行了討論，這讓我們在對比賽的準備上有了更明確的方向。另外就是進行了充分的休息，在賽前睡得挺不錯的。
記者：比賽中有一段時間是周繼紅領隊來對你和盧為進行指導，她主要講了哪些方面？
陳芋汐：因為我們都是第一次參加世錦賽，她主要還是跟我們強調了一下動作要領，然後讓我們放輕鬆，不要想太多，要專注於做好自己的每一個動作。
記者：站在領獎臺上的時候，你露出了開心的笑容，當時腦海裡在想些什麼？
陳芋汐：其實一開始上去（到領獎臺）的時候，腦子裡是一片空白的，後來慢慢浮現出了訓練中的一些畫面，包括備戰中的情景等等，站在最高處，心情還是十分激動的。
光州淅淅瀝瀝的雨水，澆灌出了又一朵驚豔眾人的中國小花。在昨晚結束的2019游泳世錦賽跳水女子十米臺決賽中，14歲的上海小將陳芋汐以439分的成績強勢奪冠，這也是中國跳水隊繼2013年後，再度在世錦賽上拿下這個項目的金牌。走下領獎臺，這位上海姑娘與記者分享了自己的心路歷程。
圖說：陳芋汐（左）、盧為包攬了這個項目的冠亞軍 圖IC
從試訓者到世界冠軍
陳芋汐出生於2005年，父母都曾是體操運動員。優秀的運動基因，讓她從小就有著不錯的柔韌性。“要感謝我的父母，他們給了我不錯的身體機能，還經常提供一些建議。”很快，陳芋汐就引起了一些青少年跳水教練的注意。2018年，這個13歲的小姑娘被推薦到上海跳水隊試訓。值得一提的是，在試訓前幾天，陳芋汐還在市四中學和同齡人一起享受著校園時光。
儘管奮鬥的場所從學校變成了運動隊，但年少的陳芋汐坦言自己並沒有太多的不適應。“教練和隊裡的哥哥姐姐都很照顧我，（運動員）食堂裡的菜也都很很合胃口，我一直過得挺開心的。”當被問及第一次走進跳水訓練館時的情景，小姑娘先仰著頭看了一會兒天花板，隨後說道：“最大的感受應該是‘驚訝’吧，因為之前都只在電視裡看過（跳水），沒有這麼近距離地感受過。”陳芋汐表示，“沒想到除了屏幕裡那些，其他的哥哥姐姐也都這麼厲害，當時我就覺得很興奮，也想去試一試。”
圖說：小陳芋汐 圖TP
很快，小姑娘的願望就實現了。憑藉過人的天賦和刻苦努力的態度，陳芋汐不僅被教練組留了下來，更逐漸在國內賽場上嶄露頭角。2018年9月的全國跳水錦標賽，她拿下女子十米臺與混合團體兩項冠軍，一躍成為國內最受人矚目的新星。如此一鳴驚人的表現，也為陳芋汐贏得了一份轉正通知書，從此，她的身份從試訓者，變成了正式隊員。
但屬於這個小姑娘的奇蹟並沒有結束。2019年初，陳芋汐首次進入國家跳水隊，半年後，她便站上了世錦賽的最高領獎臺。短短一年的時間裡，這個上海小囡就完成了職業生涯的飛躍。
平常愛聽快節奏歌曲
賽場上的陳芋汐，有著超出年齡的沉穩和從容。她透露，每次上臺前，自己都會先做幾個深呼吸，閉上眼回想動作要領，然後在心裡大喊我能行。一整套流程走下來，頗有些捨我其誰的霸氣。然而一旦走下賽場，陳芋汐就會展現出自己的另一面，她和同齡人一樣有著許多愛好，她平時最大的愛好，就是戴上耳機，聽快節奏的歌曲。
圖說：陳芋汐 資料圖
“其實我是什麼歌都聽，就是比較偏愛有激情、節奏快一點的旋律。”陳芋汐說話時，臉上還帶著靦腆的笑容。這個年紀輕輕的小姑娘，顯然還沒有完全適應成為焦點的感覺。當被問及平常是否會一展歌喉時，陳芋汐馬上如撥浪鼓般搖起了頭，“唱的次數不多，因為我唱歌真的不好聽，還是安靜地聽比較適合。”
除了聽歌，陳芋汐偶爾也會看看小說。“（看）勵志題材的比較多，因為想從中得到激勵。”這位新科世錦賽冠軍還透露，自己一直將同為上海籍世界冠軍的吳敏霞，以及另一位奧運冠軍陳若琳視為榜樣，“之前看過相關的報道，她們克服了許多困難，才鑄就了輝煌，我也希望能像前輩一樣，通過自身的努力去取得更好的成績。”如今，陳芋汐正朝著自己的目標穩步前進。
甜品與身材可以兼得
對於跳水運動員而言，保持身材無疑是一項十分痛苦，卻又必須完成的任務。看著體重計上那些冷冰冰的數據，不少隊員往往只能忍痛對自己喜愛的食物說不。
圖說：陳芋汐在比賽中 新華社圖
“我平常比較喜歡吃甜品。”當陳芋汐說出這句話時，混採區裡的中國記者幾乎全都倒吸了一口冷氣，畢竟在傳統印象裡，游泳隊的姑娘們，應該是註定是要和高熱量、易發胖的甜品絕緣的。但這個14歲的孩子卻是個例外，因為她屬於“吃不胖”的體質。
“來到國家隊後，訓練的強度和頻率都比之前更高，消耗也更大了一些。”陳芋汐透露，之前每天訓練結束的時間，都在下午5點左右，到了國家隊後，基本都是練到7、8點。有了大的消耗，自然也需要進行適當的能量補充，“因為教練知道我的身體情況，也就沒有提出控制體重的要求，”這位中國跳水的希望之星說：“每次從家裡出來的時候，爸爸媽媽總會跟我說多吃點、多穿點、多睡點，我也很適應、很喜歡現在國家隊的生活。”
用一枚金牌圓滿結束光州世錦賽的征程後，志存高遠的陳芋汐又給自己設定了新的目標，“希望通過訓練不斷提高自己的技術能力，爭取以後能拿到更好的成績。”（新民晚報特派記者 陸瑋鑫 光州今日電）
“拿金牌的消息，我會先跟父母賣個關子”
昨晚成功問鼎光州游泳世錦賽女子十米臺冠軍後，年僅14歲的小將陳芋汐立刻成為了賽場內外最受人關注的明星。頒獎儀式結束後，這位地道的上海姑娘在混合採訪區回答了記者的提問。
圖說：陳芋汐在比賽中 新華社圖
記者：首先恭喜你獲得世錦賽的金牌，怎麼評價自己在決賽中的表現？
陳芋汐：總體感覺還不錯，發揮出了訓練中的水平，有個別動作還有一些超水平發揮，能拿到金牌很開心。
記者：覺得能拿下冠軍的關鍵因素有哪些？
陳芋汐：還是心理方面調整的比較好，在比賽中一直都沒有過多去考慮結果，只是想努力把每一跳都做到最好，去享受整個過程。
記者：從預賽中出現失誤到半決賽及時調整，再到決賽中成功折桂，這其中經歷了怎樣的過程？
陳芋汐：主要是及時找到了問題，在預賽後，我和盧為找教練要了動作的視頻，發現了一些問題，也對不少細節進行了討論，這讓我們在對比賽的準備上有了更明確的方向。另外就是進行了充分的休息，在賽前睡得挺不錯的。
記者：比賽中有一段時間是周繼紅領隊來對你和盧為進行指導，她主要講了哪些方面？
陳芋汐：因為我們都是第一次參加世錦賽，她主要還是跟我們強調了一下動作要領，然後讓我們放輕鬆，不要想太多，要專注於做好自己的每一個動作。
記者：站在領獎臺上的時候，你露出了開心的笑容，當時腦海裡在想些什麼？
陳芋汐：其實一開始上去（到領獎臺）的時候，腦子裡是一片空白的，後來慢慢浮現出了訓練中的一些畫面，包括備戰中的情景等等，站在最高處，心情還是十分激動的。
圖說：陳芋汐在比賽中 新華社圖
記者：如果為自己的表現打分，會打多少分？
陳芋汐：80分吧，畢竟剛開始心裡還有些緊張，有個別動作還沒有做到最好。我覺得目前自己在比賽中還有不足，需要繼續努力。
記者：最終結果出來之後，你和盧為擁抱了一下，你們平時的相處模式是怎樣的？
陳芋汐：我們平常關係很好，會經常交流溝通，也會一起去嘗試新鮮的東西，一起去玩，我覺得這樣的相處模式很舒服。
記者：今晚會把奪冠的消息告訴家人嗎？具體會怎麼說？
陳芋汐：這個消息，我應該會先跟父母賣個關子吧。（得知國內有電視直播後）哦，是嗎？我本來是想給他們一個驚喜的。（笑）
記者：拿到世錦賽冠軍後，對明年的奧運會有什麼展望嗎？
陳芋汐：目前還沒有太具體地想過，最重要的還是做好每天的訓練，爭取不斷提升自己。明年的奧運會，我肯定是很想參加的。
（新民晚報特派記者 陸瑋鑫 光州今日電）