最近看了一個綜藝節目叫《我家那閨女》，在節目中焦俊豔那是扛起了反催婚大旗，她認為結婚並不是必須的過程，她更說：結婚生子這條路是大部分人都在做的，而我也知道了結果，所以我想選擇一條自己想走的路，面對爸爸的反對，她說：用我的人生拿來試驗下又怎麼樣呢？後面和papi醬的聊天中，她們更是在人生排序上選擇自己為第一位，這個在很多情況下被認為自私的表達，一出口便得到了爸爸們的一致反對，這一段讓我想起剛看到的杜子建老師的視頻，關於“自私”這個詞的理解和解讀。按照自己的方式去生活不叫自私；要求別人按照自己希望的方式去生活，才叫自私。
我個人覺得焦俊豔們非常勇敢，我們大部分人都在屈服於既有的大多數人的生活，而她願意跟隨自己的心意表達自己的意願，走一條自己的路。
在生活中，我們很容易，被外界的人和事影響，干擾自己的認識，這樣的話很多時候我們其實是談不上有真正的自己的，我們所謂的自己，不過是所處時代和人群的一般化狀態，這種生活的處境，是我們，每個人都很難擺脫的，生活就像是溫水煮青蛙，有他自己的慣性，而且呢也很難擺脫自己的惰性和依懶性，想想我們自己所做的，學習，工作，賺錢，買房，結婚，生子......究竟是出自內心的真實想法還是僅僅為了過上他人眼中「正常的生活」呢？
我想如果問一個人：是否嚮往自由，是否想成為一個自由的人，估計100%的人都會肯定的回答，但是我們往往在生活中，卻總是會盡一切可能的逃避自由。不是嗎？你們想想
我們經常無可救藥地「按照他人的要求對自己的一切作出規劃，被孤獨感，恐懼感和各種直接威脅著我們的自由、生命和舒適的力量所驅使」；我們欺騙自己找到了為之拼命奮鬥的自我，最後卻發現那隻不過是社會的自我。
金錢，地位，權力，家庭，民族，偶像......支撐起了我們脆弱的生活，依靠這些外在的力量，我們獲得了安全感，因此同時也放棄了自由。但是，「這種安全感只是表面上的，一旦支撐它的那些因素不存在了，安全感也隨之消失」。 可是因為追求自由這條路更是佈滿了荊棘，物質上的損失倒是小事，不被人理解的孤獨和不安定的生活並不是每個人都能坦然接受的。
就像你處於嬰兒時期，被父母保護，雖然沒有自由，你會感覺安全，而當你長大成人你開始意識到，自己和父母是各自獨立的個體。從這個時候開始，你就和自己的原生家庭分離了，感受到自由力量的同時，你更感受到了自己形單影隻，沒人保護了，你不得不獨自面對外面的世界，於是就會產生強大的無能為力感和焦慮感。
當個體化成為難以忍受的負擔，為了不被焦慮和微不足道感壓垮，我們選擇放棄了自己的個性，完全讓自己消融在外面的世界裡。大家想想自己是不是這樣的！
弗洛姆在《逃避自由》的書中說到我們逃避自由的方式大概有3種，第一你可能會選擇
1、把自己和其他人捆綁在一起，成為一個權威體系中的一員。
要麼是服從於權威，用他的話來說就是“受虐”；要麼是把自己變成權威本身，來控制其他人，也就是“施虐”。其實無論你是施虐還是受虐，都是剝奪了獨立的自我。
極端情況下，有些人可能會選擇第二種：
2、毀掉他人以免世界再威脅自己，體現為破壞慾；
就是有些人對他們自己的生存狀態不滿意，他們對抗世界的方法是：我要毀滅它。比如虐待、暴力；那麼如果一個人搞破壞的慾望被環境壓抑了呢，假如他能力很弱，沒能力破壞外界環境，那麼他就會轉向自我毀滅，他就傷害自己，也就是自虐。比如酗酒，自殘；
3、當然更多人選擇了第三種方式，那就是機械趨同。
就是說機械性地趨向於同一種行為方式，通俗點說，就是隨大流。這應該是我們最常見的狀態，比如，什麼年齡該做什麼樣的事；比如，什麼流行就穿什麼，比如，大多數就代表正確等等。
聽到這裡你可能會說：是啊，現實這麼殘酷，選擇和大家一起，就失去自我，而追求自由就必然導致孤獨和焦慮，那我們該怎麼辦呢？
如何才能獲得真正的自由呢？
弗洛姆說我們是可以自由但並不孤獨的。但是這種自由不能依賴於別人去獲得，而是要依靠，自發性的愛與創造性的工作！
弗洛姆認為，愛是使人既保持獨立而又不感到孤獨的良方，是連接自由與安全的紐帶，也是現代人走出生存困境的關鍵。「所謂愛，不是指把自身消融在另外一個人中，也不是指佔有另外一個人，而是自發的肯定他人，在維護個人的自我的基礎上，使自己與他人融為一體」。這裡，弗洛姆提出了“自發性行為”的概念。自發性行為不同於強迫性行為，強迫性行為是個人受孤獨和無力感的驅使而從事的一種行為；自發性行為也不同於自動化行為，自動化行為是指不加辨識地採用外界所激發他的行為模式，“自發性行為是自我的一種自由活動，”“只有人對自我的基本組成部分都不加以壓抑，只有他對自身瞭如指掌，只有他生命的各個方面已完全一體化了，才可能產生。”自發性活動是使人克服孤獨的同時，而又不讓自我的完整性受到損失的唯一途徑，因為在自我的自發性實現的過程中，人可以再度把世界、他人、自然和自身結合起來，而愛是這種自發性的最重要的成份。
自發性行為的另一成份是工作。弗洛姆所謂的工作不是說你為了賺錢養家，而進行的強迫性的工作，因為這些工作其實不是你自願的，等你賺到了一定的錢，可能你最願意的是，躺在家裡什麼都不做，這裡我們所說的工作，是一種創造，人在創造性的活動中，能夠表達真的感受和思想，能夠感受和說出我們自己的東西，而這也意味著，真正重要的在於，我們開展中的過程，而不是結果，但是呢，我們的文化所強調的正好相反，我們總是覺得生產活動本身並不重要，重要的是結果，比如我們覺得錢可以買到一切物質和非物質的東西，買了這些東西，就屬於我們了，所以我們關注的重點就變了，就不再是創造性活動本身，而變成只關注最後的成果，這就好比，我們玩遊戲的時候，輸了就惱羞成怒，就是因為不關注玩的過程的樂趣，而更關注自己的輸贏。因此我們才會患得患失，得到了就開心，失去了就失望，弗洛姆認為，如果個人可以通過自發性的愛和創造性的工作來實現自我，認識到生命的意義，只存在於生存活動本身，那麼他就不會從外界尋求安全感，而可以依靠自己的自我實現，來使自己變得更強大與安全。