波姐語錄：找個時間和閨蜜一起來練習瑜伽吧，成就自信好身材
要說娛樂圈中存在真正的友情，大概所有人都會搖頭，誰不見利益當先，即便是再好的朋友關係面對利益都會吵得不可開交，往往都是表面朋友罷了。不過也有例外，例如最近一對娛樂圈姐妹花引起大家關注，這樣的關係才是真閨蜜。
波姐語錄：找個時間和閨蜜一起來練習瑜伽吧，成就自信好身材
要說娛樂圈中存在真正的友情，大概所有人都會搖頭，誰不見利益當先，即便是再好的朋友關係面對利益都會吵得不可開交，往往都是表面朋友罷了。不過也有例外，例如最近一對娛樂圈姐妹花引起大家關注，這樣的關係才是真閨蜜。
周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊！最近兩人更是攜手登上雜誌《YOHO! girl》。周雨彤身穿紅色襯衣，宋妍霏穿黃色同款，兩人背對背的照片直面鏡頭，和諧統一。
波姐語錄：找個時間和閨蜜一起來練習瑜伽吧，成就自信好身材
要說娛樂圈中存在真正的友情，大概所有人都會搖頭，誰不見利益當先，即便是再好的朋友關係面對利益都會吵得不可開交，往往都是表面朋友罷了。不過也有例外，例如最近一對娛樂圈姐妹花引起大家關注，這樣的關係才是真閨蜜。
周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊！最近兩人更是攜手登上雜誌《YOHO! girl》。周雨彤身穿紅色襯衣，宋妍霏穿黃色同款，兩人背對背的照片直面鏡頭，和諧統一。
圖片中周雨彤穿藍色牛仔褲搭配酒紅色高跟鞋外加紅色襯衫，而宋妍霏卻是菱格半身裙和黑色高跟鞋搭配黃色襯衫，兩人風格各有細微的差別，但是在同一張圖片中卻又十分的親暱甜蜜，好閨蜜之間不就是這樣的狀態嗎？
波姐語錄：找個時間和閨蜜一起來練習瑜伽吧，成就自信好身材
要說娛樂圈中存在真正的友情，大概所有人都會搖頭，誰不見利益當先，即便是再好的朋友關係面對利益都會吵得不可開交，往往都是表面朋友罷了。不過也有例外，例如最近一對娛樂圈姐妹花引起大家關注，這樣的關係才是真閨蜜。
周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊！最近兩人更是攜手登上雜誌《YOHO! girl》。周雨彤身穿紅色襯衣，宋妍霏穿黃色同款，兩人背對背的照片直面鏡頭，和諧統一。
圖片中周雨彤穿藍色牛仔褲搭配酒紅色高跟鞋外加紅色襯衫，而宋妍霏卻是菱格半身裙和黑色高跟鞋搭配黃色襯衫，兩人風格各有細微的差別，但是在同一張圖片中卻又十分的親暱甜蜜，好閨蜜之間不就是這樣的狀態嗎？
另一組造型中，宋妍霏穿一件紅色條紋襯衫從後面抱住身穿藍色印花襯衫的周雨彤。相似的髮型和妝容，兩個人都發揮出了各自的特色。自古紅藍處CP兩人的衣服顏色也是很搭配呀。
宋妍霏和周雨彤兩個人在外貌和氣質上，都有著若有似無的相似點，但是從眼神和肢體上兩個人卻有著十分不一樣的地方。但是，毫無疑問，兩個人的身材都是明星中的佼佼者。纖細的雙腿和腰肢讓人羨慕。這樣的神仙閨蜜組合到哪裡都會搶眼，趕緊拉上閨蜜來學習瑜伽做最強閨蜜團吧！
look1：肢體拉伸
拉伸身體的四肢和腰腹，讓身體每個部位的肌肉得到儘可能的放鬆和運動，讓身體各處的關節逐漸變得靈活以更適應運動，身體的韌帶通過拉伸也會變得柔韌性更高，更容易完成各項體式。
波姐語錄：找個時間和閨蜜一起來練習瑜伽吧，成就自信好身材
要說娛樂圈中存在真正的友情，大概所有人都會搖頭，誰不見利益當先，即便是再好的朋友關係面對利益都會吵得不可開交，往往都是表面朋友罷了。不過也有例外，例如最近一對娛樂圈姐妹花引起大家關注，這樣的關係才是真閨蜜。
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圖片中周雨彤穿藍色牛仔褲搭配酒紅色高跟鞋外加紅色襯衫，而宋妍霏卻是菱格半身裙和黑色高跟鞋搭配黃色襯衫，兩人風格各有細微的差別，但是在同一張圖片中卻又十分的親暱甜蜜，好閨蜜之間不就是這樣的狀態嗎？
另一組造型中，宋妍霏穿一件紅色條紋襯衫從後面抱住身穿藍色印花襯衫的周雨彤。相似的髮型和妝容，兩個人都發揮出了各自的特色。自古紅藍處CP兩人的衣服顏色也是很搭配呀。
宋妍霏和周雨彤兩個人在外貌和氣質上，都有著若有似無的相似點，但是從眼神和肢體上兩個人卻有著十分不一樣的地方。但是，毫無疑問，兩個人的身材都是明星中的佼佼者。纖細的雙腿和腰肢讓人羨慕。這樣的神仙閨蜜組合到哪裡都會搶眼，趕緊拉上閨蜜來學習瑜伽做最強閨蜜團吧！
look1：肢體拉伸
拉伸身體的四肢和腰腹，讓身體每個部位的肌肉得到儘可能的放鬆和運動，讓身體各處的關節逐漸變得靈活以更適應運動，身體的韌帶通過拉伸也會變得柔韌性更高，更容易完成各項體式。
駱駝式的變式，雙腿跪地，左小腿向上抬起，左臂向後伸展，左手指尖按壓地面，左腳尖抵在左大臂內側。右腿小腿平鋪在地面上，腳背打平，右手環繞頭頂向左伸展，臉部朝向天空。
波姐語錄：找個時間和閨蜜一起來練習瑜伽吧，成就自信好身材
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圖片中周雨彤穿藍色牛仔褲搭配酒紅色高跟鞋外加紅色襯衫，而宋妍霏卻是菱格半身裙和黑色高跟鞋搭配黃色襯衫，兩人風格各有細微的差別，但是在同一張圖片中卻又十分的親暱甜蜜，好閨蜜之間不就是這樣的狀態嗎？
另一組造型中，宋妍霏穿一件紅色條紋襯衫從後面抱住身穿藍色印花襯衫的周雨彤。相似的髮型和妝容，兩個人都發揮出了各自的特色。自古紅藍處CP兩人的衣服顏色也是很搭配呀。
宋妍霏和周雨彤兩個人在外貌和氣質上，都有著若有似無的相似點，但是從眼神和肢體上兩個人卻有著十分不一樣的地方。但是，毫無疑問，兩個人的身材都是明星中的佼佼者。纖細的雙腿和腰肢讓人羨慕。這樣的神仙閨蜜組合到哪裡都會搶眼，趕緊拉上閨蜜來學習瑜伽做最強閨蜜團吧！
look1：肢體拉伸
拉伸身體的四肢和腰腹，讓身體每個部位的肌肉得到儘可能的放鬆和運動，讓身體各處的關節逐漸變得靈活以更適應運動，身體的韌帶通過拉伸也會變得柔韌性更高，更容易完成各項體式。
駱駝式的變式，雙腿跪地，左小腿向上抬起，左臂向後伸展，左手指尖按壓地面，左腳尖抵在左大臂內側。右腿小腿平鋪在地面上，腳背打平，右手環繞頭頂向左伸展，臉部朝向天空。
斜板式的變式，坐在平地上，右腿直直地平鋪在地面上，左腿膝蓋彎曲，左腳尖點在右腿右側的地面上，身體後仰，右手臂按壓身體後側地面，左臂向前搭在左膝蓋上。周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊。
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要說娛樂圈中存在真正的友情，大概所有人都會搖頭，誰不見利益當先，即便是再好的朋友關係面對利益都會吵得不可開交，往往都是表面朋友罷了。不過也有例外，例如最近一對娛樂圈姐妹花引起大家關注，這樣的關係才是真閨蜜。
周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊！最近兩人更是攜手登上雜誌《YOHO! girl》。周雨彤身穿紅色襯衣，宋妍霏穿黃色同款，兩人背對背的照片直面鏡頭，和諧統一。
圖片中周雨彤穿藍色牛仔褲搭配酒紅色高跟鞋外加紅色襯衫，而宋妍霏卻是菱格半身裙和黑色高跟鞋搭配黃色襯衫，兩人風格各有細微的差別，但是在同一張圖片中卻又十分的親暱甜蜜，好閨蜜之間不就是這樣的狀態嗎？
另一組造型中，宋妍霏穿一件紅色條紋襯衫從後面抱住身穿藍色印花襯衫的周雨彤。相似的髮型和妝容，兩個人都發揮出了各自的特色。自古紅藍處CP兩人的衣服顏色也是很搭配呀。
宋妍霏和周雨彤兩個人在外貌和氣質上，都有著若有似無的相似點，但是從眼神和肢體上兩個人卻有著十分不一樣的地方。但是，毫無疑問，兩個人的身材都是明星中的佼佼者。纖細的雙腿和腰肢讓人羨慕。這樣的神仙閨蜜組合到哪裡都會搶眼，趕緊拉上閨蜜來學習瑜伽做最強閨蜜團吧！
look1：肢體拉伸
拉伸身體的四肢和腰腹，讓身體每個部位的肌肉得到儘可能的放鬆和運動，讓身體各處的關節逐漸變得靈活以更適應運動，身體的韌帶通過拉伸也會變得柔韌性更高，更容易完成各項體式。
駱駝式的變式，雙腿跪地，左小腿向上抬起，左臂向後伸展，左手指尖按壓地面，左腳尖抵在左大臂內側。右腿小腿平鋪在地面上，腳背打平，右手環繞頭頂向左伸展，臉部朝向天空。
斜板式的變式，坐在平地上，右腿直直地平鋪在地面上，左腿膝蓋彎曲，左腳尖點在右腿右側的地面上，身體後仰，右手臂按壓身體後側地面，左臂向前搭在左膝蓋上。周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊。
鳥王式的變式，右腿膝蓋微微彎曲向前站在地面上，左腿向右盤繞在右腿上，左腳置於右腿後面，腰背挺直，雙臂向上伸展，小臂互相纏繞置於頭頂上方。
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要說娛樂圈中存在真正的友情，大概所有人都會搖頭，誰不見利益當先，即便是再好的朋友關係面對利益都會吵得不可開交，往往都是表面朋友罷了。不過也有例外，例如最近一對娛樂圈姐妹花引起大家關注，這樣的關係才是真閨蜜。
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圖片中周雨彤穿藍色牛仔褲搭配酒紅色高跟鞋外加紅色襯衫，而宋妍霏卻是菱格半身裙和黑色高跟鞋搭配黃色襯衫，兩人風格各有細微的差別，但是在同一張圖片中卻又十分的親暱甜蜜，好閨蜜之間不就是這樣的狀態嗎？
另一組造型中，宋妍霏穿一件紅色條紋襯衫從後面抱住身穿藍色印花襯衫的周雨彤。相似的髮型和妝容，兩個人都發揮出了各自的特色。自古紅藍處CP兩人的衣服顏色也是很搭配呀。
宋妍霏和周雨彤兩個人在外貌和氣質上，都有著若有似無的相似點，但是從眼神和肢體上兩個人卻有著十分不一樣的地方。但是，毫無疑問，兩個人的身材都是明星中的佼佼者。纖細的雙腿和腰肢讓人羨慕。這樣的神仙閨蜜組合到哪裡都會搶眼，趕緊拉上閨蜜來學習瑜伽做最強閨蜜團吧！
look1：肢體拉伸
拉伸身體的四肢和腰腹，讓身體每個部位的肌肉得到儘可能的放鬆和運動，讓身體各處的關節逐漸變得靈活以更適應運動，身體的韌帶通過拉伸也會變得柔韌性更高，更容易完成各項體式。
駱駝式的變式，雙腿跪地，左小腿向上抬起，左臂向後伸展，左手指尖按壓地面，左腳尖抵在左大臂內側。右腿小腿平鋪在地面上，腳背打平，右手環繞頭頂向左伸展，臉部朝向天空。
斜板式的變式，坐在平地上，右腿直直地平鋪在地面上，左腿膝蓋彎曲，左腳尖點在右腿右側的地面上，身體後仰，右手臂按壓身體後側地面，左臂向前搭在左膝蓋上。周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊。
鳥王式的變式，右腿膝蓋微微彎曲向前站在地面上，左腿向右盤繞在右腿上，左腳置於右腿後面，腰背挺直，雙臂向上伸展，小臂互相纏繞置於頭頂上方。
舞王式的變式，右腳尖點在地面上，左腿向後伸展，腳尖向後繃緊，上半身微微向前伸展，雙臂打開，左臂向後右臂向前，雙臂伸展贊平行於地面。
look2：熱量消耗
身材的維持離不開熱量的消耗，身體各個部分脂肪都需要加大運動強度才能不斷地消減。堅持瑜伽運動效果才能顯著啊。
波姐語錄：找個時間和閨蜜一起來練習瑜伽吧，成就自信好身材
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周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊！最近兩人更是攜手登上雜誌《YOHO! girl》。周雨彤身穿紅色襯衣，宋妍霏穿黃色同款，兩人背對背的照片直面鏡頭，和諧統一。
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斜板式的變式，坐在平地上，右腿直直地平鋪在地面上，左腿膝蓋彎曲，左腳尖點在右腿右側的地面上，身體後仰，右手臂按壓身體後側地面，左臂向前搭在左膝蓋上。周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊。
鳥王式的變式，右腿膝蓋微微彎曲向前站在地面上，左腿向右盤繞在右腿上，左腳置於右腿後面，腰背挺直，雙臂向上伸展，小臂互相纏繞置於頭頂上方。
舞王式的變式，右腳尖點在地面上，左腿向後伸展，腳尖向後繃緊，上半身微微向前伸展，雙臂打開，左臂向後右臂向前，雙臂伸展贊平行於地面。
look2：熱量消耗
身材的維持離不開熱量的消耗，身體各個部分脂肪都需要加大運動強度才能不斷地消減。堅持瑜伽運動效果才能顯著啊。
蝗蟲式的變式，雙臂大臂夾緊腋下，雙手按壓地面，依靠雙臂支持身體離開地面。左腿向上伸展，腳尖繃緊朝向天空。右腿向後伸展平行於地面，腳尖朝向地面方向。周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊。
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駱駝式的變式，雙腿跪地，左小腿向上抬起，左臂向後伸展，左手指尖按壓地面，左腳尖抵在左大臂內側。右腿小腿平鋪在地面上，腳背打平，右手環繞頭頂向左伸展，臉部朝向天空。
斜板式的變式，坐在平地上，右腿直直地平鋪在地面上，左腿膝蓋彎曲，左腳尖點在右腿右側的地面上，身體後仰，右手臂按壓身體後側地面，左臂向前搭在左膝蓋上。周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊。
鳥王式的變式，右腿膝蓋微微彎曲向前站在地面上，左腿向右盤繞在右腿上，左腳置於右腿後面，腰背挺直，雙臂向上伸展，小臂互相纏繞置於頭頂上方。
舞王式的變式，右腳尖點在地面上，左腿向後伸展，腳尖向後繃緊，上半身微微向前伸展，雙臂打開，左臂向後右臂向前，雙臂伸展贊平行於地面。
look2：熱量消耗
身材的維持離不開熱量的消耗，身體各個部分脂肪都需要加大運動強度才能不斷地消減。堅持瑜伽運動效果才能顯著啊。
蝗蟲式的變式，雙臂大臂夾緊腋下，雙手按壓地面，依靠雙臂支持身體離開地面。左腿向上伸展，腳尖繃緊朝向天空。右腿向後伸展平行於地面，腳尖朝向地面方向。周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊。
神猴式，左腿向後右腿向前，雙腿成一字馬置於地面，上半身向前俯趴，雙手扣緊右腿左右兩側，臉部緊貼右腿。
波姐語錄：找個時間和閨蜜一起來練習瑜伽吧，成就自信好身材
要說娛樂圈中存在真正的友情，大概所有人都會搖頭，誰不見利益當先，即便是再好的朋友關係面對利益都會吵得不可開交，往往都是表面朋友罷了。不過也有例外，例如最近一對娛樂圈姐妹花引起大家關注，這樣的關係才是真閨蜜。
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拉伸身體的四肢和腰腹，讓身體每個部位的肌肉得到儘可能的放鬆和運動，讓身體各處的關節逐漸變得靈活以更適應運動，身體的韌帶通過拉伸也會變得柔韌性更高，更容易完成各項體式。
駱駝式的變式，雙腿跪地，左小腿向上抬起，左臂向後伸展，左手指尖按壓地面，左腳尖抵在左大臂內側。右腿小腿平鋪在地面上，腳背打平，右手環繞頭頂向左伸展，臉部朝向天空。
斜板式的變式，坐在平地上，右腿直直地平鋪在地面上，左腿膝蓋彎曲，左腳尖點在右腿右側的地面上，身體後仰，右手臂按壓身體後側地面，左臂向前搭在左膝蓋上。周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊。
鳥王式的變式，右腿膝蓋微微彎曲向前站在地面上，左腿向右盤繞在右腿上，左腳置於右腿後面，腰背挺直，雙臂向上伸展，小臂互相纏繞置於頭頂上方。
舞王式的變式，右腳尖點在地面上，左腿向後伸展，腳尖向後繃緊，上半身微微向前伸展，雙臂打開，左臂向後右臂向前，雙臂伸展贊平行於地面。
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身材的維持離不開熱量的消耗，身體各個部分脂肪都需要加大運動強度才能不斷地消減。堅持瑜伽運動效果才能顯著啊。
蝗蟲式的變式，雙臂大臂夾緊腋下，雙手按壓地面，依靠雙臂支持身體離開地面。左腿向上伸展，腳尖繃緊朝向天空。右腿向後伸展平行於地面，腳尖朝向地面方向。周雨彤和宋妍霏氣質好搭，一個淑女一個優雅，真是神仙閨蜜組合啊。
神猴式，左腿向後右腿向前，雙腿成一字馬置於地面，上半身向前俯趴，雙手扣緊右腿左右兩側，臉部緊貼右腿。
頂峰式的變式，右腿向後伸展，腳尖點在地面上，上半身向前俯趴，右臂向前按壓地面。左腿膝蓋彎曲向下，小腿向上伸展，左臂向後伸展，左膝蓋抵在左臂內側。
好的朋友狀態閨蜜狀態就應該是像宋妍霏和周雨彤這樣，因為你我才變得更好。有了朋友的支持，我們才能讓自己變得自信強大，去開拓從未涉足的領域，去完成遙不可及的夢想，去完成難以抓住的目標，為此，去和閨蜜一起練習瑜伽吧！
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