改掉多疑性格：誰人背後無人說，哪個人前不說人

多疑的人往往是由於缺乏安全感，容不得別人的冷淡和議論。然而，俗話說：“誰人背後無人說，哪個人前不說人。”在職場中，被人懷疑和議論，是非常正常的事情，特別是在升職後。所以，對於職場中的一些流言或懷疑，要正確對待，暗示自己不要為別人的閒言碎語所困擾，不要過於計較，以此來自我解脫。另外，還可以用事實來打消對方的懷疑，如被懷疑工作能力時，可以以優秀的工作成績來打消別人的懷疑。

當懷疑別人時，應該尋找產生懷疑的原因，而不是向對方發火，無端地發火只會使事情變得更糟。

當發現多疑之心越來越重時，要運用理智的力量進行急剎車，控制住自己的多疑之心。同時，引進正反兩個方面的信息，要一分為二地看待自己懷疑的對象，當條件允許時，可做一些調查，澄清事實真相；也可以請信得過的朋友分析事情的來龍去脈，推翻自己不符合實際的假想與推測。同時，也要學會換位思考，學會站在對方的角度看問題，設身處地地為別人著想，這樣心情會豁然開朗，也避免了許多不必要的矛盾。

其實，有時候不是別人對你有成見，而是多疑使你產生了別人對你有成見的錯覺，而這又會反過來影響你對別人的情緒和看法，從而真的使別人對你產生看法。因此，在職場中，要心胸開闊，凡事灑脫一些，不要處處苛求。這樣即使有隔閡也很容易消除，多疑心理也會逐漸得以消除，壞心情就自然沒有了。