今天的天氣可以說是非常nice了
十足出了個大太陽呀~
小編可是趕緊打電話給屋頭
把被子都搬出來好好晒了一把呢
不過小編不好意思地告訴你
明天不僅是週二
新一輪的冷空氣也要悄咪咪進村啦
這幾日的好天氣把你們給嘚瑟的~
降雨+降溫已經不服來戰
趕緊在購物車裡再加幾條加絨秋褲
受冷空氣影響
樂山將迎來一波斷崖式降溫
最低氣溫跌至4°C
12月第一波冷空氣，即將殺到！
▼
@中國天氣 官宣
這波冷空氣3日之前主要影響北方
給北方大範圍帶來降溫與降雪
▽
4日東移南下波及南方！
▽
本週末樂山氣溫直降至4℃
超凶的冷空氣來了
南方溼冷模式將開啟！
2-4日，冷空氣將主要影響北方，大部地區氣溫下降6～8℃，部分地區降溫幅度10～16℃，局地可達16℃以上，4日迎來北方氣溫第一個低谷，東北華北多地氣溫創下新低；南方地區降溫4-6℃。
5-8日，新一股冷空氣影響我國，北方6-7日氣溫將再度創下新低，東北北部最高氣溫將跌破-10℃。
相較前一股冷空氣，後一股冷空氣對南方氣溫打擊更為明顯，本週五到週六，從江淮、江南到華南多地，氣溫也將創下新低，長江中下游9-10日最低氣溫下降至0℃左右，各位熟悉的冬季溼冷大魔王將再次上線。
樂山氣溫斷崖式跌，驟降至4℃！！
並且還是陰雨綿綿！
▽
樂山人，檢測你雙十一儲備的時候到了
你覺得已經足夠過冬的衣物儲備
真的能幫助你順利度過樂山的“溼”嗎？
畢竟鞋子溼，鞋子溼，鞋子溼完襪子溼
襪子溼，襪子溼，襪子溼完褲子溼
褲子溼，褲子溼，褲子溼完衣服溼
衣服溼，衣服溼，衣服溼完內衣溼
如果雙十一的儲備不足的話
沒事，馬上就到雙十二可以再囤一波了
溫度是降下來了
但又要到起床靠毅力
洗澡靠勇氣的時候了
這是不是
早上起床的你
▼
上班/學路上的你
▼
洗澡時的你
▼
晚上睡覺的你
▼
姿勢標準，動作到位
整個過程行雲流水，一氣呵成
彷彿看到了自己……
最後小編還是想提醒一下大家
雖然樂山的冷空氣一直有爽約的前科
但小夥伴們早晚還是得注意穿衣
降溫來臨之前，送小夥伴一套保暖小貼士
希望大家一週能有個好的開始~
▼
防寒保暖小貼士01注意防寒保暖
秋冬季早晚氣溫變化較大，不要貪涼。夜晚氣溫低，要蓋好被褥，以免受涼；日間衣著不宜過厚，以不著涼為度。外出時注意手、足、頭面部防寒保溫，預防凍瘡。
保證睡眠充足02
秋冬季應早睡早起，一般8-9小時睡眠，老人可以適當增加，如晚上睡眠不足，可堅持午睡1小時；但睡眠不宜過多。
睡眠時注意防寒保暖，免受寒冷風的侵襲，引發感冒、呼吸系統、婦科疾病等疾病。忌矇頭入睡，應開小氣窗通風。
03環境舒適
室內溫度溼度要適宜，室溫保持在22-28℃之間，溼度在50%-60%左右。保持室內空氣流通、新鮮，室內燃煤取暖要注意防止煤氣中毒。
皮膚保養04
保持皮膚滋潤，科學洗浴；秋初溼熱並重，注意皮膚清潔防止感染，秋冬季氣候乾燥氣溫低，忌洗浴過勤、水過燙、揉搓過重，忌浴液鹼性太強，否則皮膚更為乾燥，易發癢、皸裂。浴後可塗擦甘油潤膚露等。
05注意鍛鍊身體
秋冬季節堅持適度的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。
--END--
來源：大樂山
相關推薦
