'沙8|沙8賽後感想特輯之--洪豪俊、楊麗、李振東'

當你穿越蒼茫大漠

汗水是辛苦的凝結

風霜是榮耀的見證

沙漠浩瀚無垠，從來沒有被征服

你想征服的

從來都是內心那個更好的自己~

從今天開始，我們隆重推出沙8賽後感想特輯。每期推出由2-3名參賽隊員親自書寫的賽後感想，這些過程的艱辛，成長的蛻變，榮耀的時刻。

我們邀您，一起見證！

榮耀沙鷗

囊歸同濟

洪豪俊

A隊

2018級綜合MBA五班

全馬PB 4:21:52

沙8宣言：沙漠在我腳下，沙鷗在我心中

2018年6月2日，作為萌新坐在臺下聽了沙8的宣講會，看著臺上沙7隊員的侃侃而談甚至有些梗咽的發言其實我是不太理解的。腦中只有星空很美，很想去！

在經過了一年的訓練，沒想到自己終於可以代表同濟A隊參加第八屆亞沙賽了。比賽過程可謂是諸多不順，去銀川的航班遇到了5小時的延誤，路上的大巴在途中又出現了焦味，停下檢查，可謂真是現實版的“人在囧途”，等到達酒店吃上晚飯已經是晚上10點多了，而裝備打包完畢躺下已經是凌晨12點20了。

就這樣拖著疲憊的身軀，在睡眠不足5小時的情況下開始了第一天的比賽。幸運的是當天沒有遇到沙塵暴，雖說全員完賽了，但是由於大家沒有休息好，剛開始也不適應，第一天的比賽成績並不理想。

晚上的會議討論，重新部署了戰術，調整了人員配對。

第二天全體隊員拼盡了全力，終於將第一天的名次提升了兩名。可是換來的是部分隊員的受傷️。但是這點完全不能阻擋我們對沙鷗的渴望。經過商議，再次調整戰術，重新部署了第三天的人員組合。

隨著AB隊最後一組隊員衝過了終點，沙鷗終於到手了。隊員們興奮的相互擁抱。

但是在組委會晚宴時，隨著官方的那5分鐘視頻出現時，大家流淚了，那一刻我終於明白了沙7隊員在當年宣講會上為什麼會哭。是遺憾，如果我們訓練再努力一點，如果我們能再提前一天到比賽地，如果我們比賽第一天的戰術能夠調整一下.......可能成績就會更好！！可是千金難買早知道，世上沒那麼多如果.我們唯一能做的就是再刻苦一年，希望沙九可以做的更好。

另外，此次比賽要特別感謝C隊及帶隊崔老師袁老師以及贊助商的全程支持，沒有他們，我們也不會有今天的成績！

楊麗

4月28日到4月30日，三天穿越完騰格里70公里沙漠，團隊拿到最高榮譽沙鷗獎，個人跑到女子第20名，然後是伴隨著《冠軍》旋律的沙八視頻看到熱淚盈眶還一遍遍看，各種拍照留念，晚宴上的各種乾杯與擁抱，回到城裡的各種分享。。。

在一群優秀的隊友中，容不得我有半點懈怠

2018年5月，被沙七的視頻所吸引，沙漠太美，沙友太棒，一句“亞沙一次，沙友一生”堅定了想要加入亞沙，成為沙友的信念。5月23日，打了第一張跑步卡，5公里，然後是8公里，10公里，12公里，15公里，第一次參賽10公里歡樂跑，第一次越野30公里，第一次半馬，第一次全馬，十一個月近1100公里的總跑量，終於沒能掉隊，接近目標。

目標明確，擼起袖子加油幹

堅持打卡，無論是38℃的炎炎夏日，還是-2℃的凜冽冬天，無論是把娃們哄睡覺後的深夜，還是孩兒們還未起床的清晨，多少次看到了東方的第一絲陽光，多少次跑到了公園裡最後一排路燈熄滅，從馬路到公園，從濱江到外灘。。。

跟自己較勁，不辜負隊友

第一次5公里後全身痛了一週，想過放棄，七月的早上五點，跑了半小時就全身溼透，喘不上氣，想過放棄，但最終都是因為跟自己較勁成功，我繼續著；第一天比賽後腰痛到直不起來，第二天貼上膏藥，咬牙也要接著跑，我容不了自己拖後腿；第三天，一開始連續幾個大坡下來後喘的不行，“小跑起來，跑起來，最後幾公里了，加油”耳邊響起搭檔的聲音，膠吃起來，鹽補起來，脫開手杖奔起來，無論最終結果如何，我都盡力了，我無怨無悔！

亞沙是一場人生的修行，我擁有了，我感恩！

李振東

A隊

2018級綜合MBA二班

全馬PB 4:23:28

沙8宣言：愛拼才會贏！

亞沙比賽結束了，有幸代表同濟A隊同隊友們共同奪取了賽事最高榮譽-沙鷗獎，團體第23名，個人也跑了男子第176名。一路上有歡樂、有淚水，有收穫也有遺憾。

如果選擇三個詞語總結的話：

第一個關鍵詞是感恩，首先要感謝亞沙組委會和同濟為我們提供了這樣一個競技交流的平臺，讓我們通過亞沙認識了一群很優秀的沙友。其次要感謝學校領導和老師，特別是一路陪同我們的崔老師、袁老師，一方面給我們做好後勤保障，另一方面時刻給我們精神鼓勵。最後，還有感謝袁曉俊隊長，一年來在他的帶領下隊友們堅持訓練，成績不斷提高。

第二個關鍵詞是堅持，一年來自己堅持跑步51周，累計打卡1561km，瘦了11kg，參加過了黃山賽，佘山拉練，上馬，昆馬，沙漠拉練等活動。看上去跑的不少，參加的訓練也很多，但事實證明，這遠遠不夠。在回上海的飛機上偶遇安泰沙友，瞭解到他們賽前跑量到了270km/月，而且堅持訓練不打折扣，正是有這樣的付出，他們才取得如此驕傲的成績。反思自己，打卡經常各種原因妥協，缺練嚴重。跑量決定實力，實力影響結果。

第三個關鍵詞是團隊，亞沙是個團體競技，A、B、C隊的分工合作影響的最終成績，此次在大家齊心合作下我們實現了賽前的目標，拿到了亞沙最高榮譽沙鷗獎。B隊或做兔子或幫忙負重或負責領路，全力支持A隊隊員。C隊成員幫助AB隊搭帳篷、搬託包，做好AB隊的後勤保障工作。A隊成員負責跑出成績，安全完賽。

回顧三天比賽

賽前一天：我們飛機延誤了四個小時，這是我們始料未及的，或多或少影響了我們的行程安排，到達酒店已經9點半，吃好飯匆忙領好睡袋等裝備已經11點了，晚上的睡眠質量也打折扣了。

比賽第一天（26km）出發的賽道相對平坦，但出發不到3km，我發現自己的鞋套前端滑出了，我停下來整理了一下，可沒想到跑了一小段路鞋套又滑出了，還進了些沙子，我不得不再次停下重新穿鞋套。後來大約每隔1km左右我就得停下來整理鞋套，我的節奏不斷被打斷，速度無法提起來，前面第二十公里，我選擇跟隨跑戰術，踩著別人腳印前行，儘可能減少鞋套脫落次數。到最後一個補給點時，距離終點還剩4km左右，我感覺體能還行，想想鞋裡已經進沙了，我破罐子破摔，便不再去理會鞋套，開始加速往前衝，配速一度回到十分左右，一路不斷超越對手，大概追了一百多人，最後三百米時看到了同濟老師和C隊隊友在兩旁為我吶喊加油，我倍受鼓舞，跑的更快了，使出洪荒之力往前衝。在過終點時，多虧有詹競和孫軍明的攙扶我才沒有摔倒，我很感激也很享受隊友的攙扶，一種說不出的安全感，赴湯蹈火而不顧，因為前方有兄弟！鞋套是個坑，跨過去就是終點。

比賽第二天（32km）：第二天是真正的考驗，不僅是距離最長，而且是在前一天跑了26km的情況下，吸取第一天經驗後，我跑的更加積極，全程節奏控制的較好，後半段還找到清明節拉練時熟悉的路線，自認為路線優於大部隊，統計發現距離短了500-700m。第二天距離長但感覺跑的比第一天比較輕鬆些。

跑完回到營地C隊的隊友已經幫忙把帳篷都搭好了，晚飯也很豐盛，羊肉暢吃。晚上大家還給壽星襯襯和詹竟舉行了簡易又溫馨的生日party。

第三天的比賽（12km）：我們想的更多的是盡力為學校去拼個好成績。比賽一出發就是連續的幾個大坡，一些爬升力量較弱的隊員此時已被拉開不少距離了。過了CP1後，道路相對平緩，最後一公里是石子路和公路，大家可以盡情享受最後的比賽。

衝過終點

沙8比賽結束了，不得不說亞沙是我人生中一次完美的體驗。賽後我們的新老隊長完成了交接，我們奪取了沙鷗，但看得出袁隊及大夥心中略有遺憾，畢竟團體成績沒能取得新的突破，最後祝福沙九在阮惠軍隊長的帶領下能百尺竿頭更進一步，帶領沙九殺回團體前十！同濟同濟，同舟共濟！同濟同濟，浪出天際！

感謝贊助商對同濟經管MBA沙坑戶外俱樂部、對亞沙團隊的大力支持，隊員們的每一分成績，都與你們的支持密不可分。