閨蜜小琪和老公都長得很清秀，可謂是郎才女貌，可唯一的遺憾就是夫妻兩人身材都不高。自從小琪3個前懷孕後，就開始了各種忙活，在網上不停地查找孕期吃什麼，才能讓寶寶更健康；吃什麼，寶寶才能長得漂亮；吃什麼，寶寶才能擁有大長腿等等。。。。可是，網上的信息氾濫，各種說法不一，一會兒說這樣做不好，一會兒又說這個不能吃~~~。真是快把小琪搞糊塗了。

其實，新手媽咪不用太擔心。靜心養胎就好，等到出生後看到寶寶的這幾個部位長得長，在寶寶不缺營養的物質條件下，寶寶長大準是大高個兒了。

【寶寶這幾個部位越長，長大後個子越高！】

1、寶寶的腳大

人體的生長一般都是均衡的。臨床上認為，常人的思維，腳大的人身高一定不低。除了有身材特殊比例的人除外，身體的發育一般和人體的四肢生長是有一定聯繫的。所以，腳大的寶寶，一般日後個子都不會矮。

2、寶寶的手指大

寶寶手指長，相應來說他的身高也不會太低，這是因為寶寶身體內的均衡機制的影響。每個人的身體生長比例都不一樣，再加上後天營養的補充，身體的不同部位會展現不同的生長速度。但絕大部分情況下，手指長的寶寶寶，一般個子都不會低。

3、寶寶的小腿長

如果你發現自家寶寶的小腿長，按照比例分割，小腿的骨架長，相應來說寶寶日後的整條腿都會很長。個子當然也不會矮了。

這些只是寶寶先天的身體基礎，要是能配合後天的培養，那麼，寶寶長高個兒的可能性就會更高了。

【促進寶寶長高個的幾個小錦囊，別錯過！】

1、第一，均衡的營養素供給

寶寶應有良好的飲食習慣，保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物、維生素及微量元素，特別要適當補充動物性蛋白(優質蛋白)。 牛奶既中含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品，3歲以下的幼兒每天要保證喝200～300毫升牛奶，以及1～2個雞蛋，同時補充適量的各種肉類、穀類及水果蔬菜。

2、第二，堅持體格鍛鍊

適量的 體格鍛鍊能促進孩子骨骼、肌肉、關節、發育和功能健全。家長督促孩子每天至少要有20～40分鐘的有效運動時間，在運動時孩子的心率可達到120～140次/分鐘，並出汗、發熱、面色紅潤等。特定的體育鍛煉項目，如跳繩、跳躍、快速跑等強度較大有氧運動，能促進身高增長。

3、第三，保證充足的睡眠

晚上11點到凌晨到的1點，是處於孩子到的深睡眠時期，此時出現生長激素分泌高峰，孩子每天最好要有8～10小時的睡眠。

第四，減少心理壓力

身材矮小的孩子常會自卑，家長應注意對孩子的教育方法，避免談及一些矮小的話題，對於學齡兒童，孩子的學習要求不能過高，讓孩子保持樂觀、向上的心態，使他們健康、快樂地成長。