“凡學書字，先學執筆。”這句出自衛夫人《筆陣圖》（傳）的話一直是古今習字者恪守的信條。但是關於“執筆”，自唐代以來，雜述頗多。到今天，似乎“五指執筆法”一統江湖，很多人以為執筆只有這一種方法，實則不然。蘇軾在《論書》說“執筆無定法，要使虛而寬”，只要滿足這個要求，又不違身體協調，便無可厚非。
唐李世民雲："大抵腕豎則鋒正，鋒正則四面是全。自然手腕虛，則鋒含沉靜。"執筆不光是手指的動作，還要掌握好手腕的運用。腕法有枕腕、提腕和懸腕三種。
枕腕
枕腕：以左手枕右手腕。此法可用來寫小楷及小草。如果寫大楷大草，手腕不便迴旋轉折，筆力不足，筆勢難伸，寫出的字拘謹無力。
提腕
提腕：即肘著案而虛提手腕書寫。提腕罰宜寫中楷字。如果寫大字，因肘部擱於桌上，會限制運筆的幅度和力量，寫出的字沒有氣勢和力量。
懸腕
懸腕：即將腕、肘懸起，整個右臂離開桌面，憑虛而運筆。懸腕宜寫大字，全身氣力可通過臂肘腕指，達到毫端，寫出的大字氣韻貫通。
運腕
運腕：即寫字時腕部將身上的力量輸導入手指至筆端的中樞環節的運動。寫字時不僅僅是手指的力量，而且要運用全身的力量，而全身的力量是通過腕部達於手指的，所以寫字必須運腕。寫大字更需要運腕。字越大，擺動幅度越大；字越小，擺動幅度越小。要使指腕肘三者配合，寫出的字才能血肉豐實，筋骨強健。多數人採取小字運筆在掌指，大字運筆法兼肘腕。
初學書法的人，習慣於將右手腕直接貼住桌面，這樣是談不上運腕的。從嚴格訓練的角度來講，初學者練字一開始，就要用懸腕法。這種方法是讓腕部和肘部離開桌面空懸起來，肘部要略高於腕。腕部就要離開桌面一指即可。
筆者近期翻閱資料找出了至少十二種執筆法，不管這十二種方法正確與否，這裡加以闡釋，讓大家對執筆法有更為廣泛深入的瞭解。
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唐代韓方明著有《授筆要說》一文（寫於貞元十七年即801年左右），其中論述了把握筆管的五種方法，即“執管”“（提手旁加一族字）管”“撮管”“握管”“搦管”。
盧雋在《臨池妙訣》（寫於乾符年間即874—879）一文中論述了“雙苞法”（在筆桿上邊放兩個手指的寫法）和“單苞法”（在筆桿上邊放一個手指的寫法）。
林蘊在《撥燈序》（寫於鹹通末年，約873年左右）中，論述了指法的“四字祕訣”，即“推”“拖”“撚”“拽”。
陸希聲（生卒不詳，888-904年在世）在《傳筆法》一文中，論述了“五字撥燈法”，即：“擫”“押”“鉤”“格”“抵”。
五代時南唐後主李煜在《書述》一文中，又記載了也稱為“撥燈法”的“八字祕訣”，
即：“擫”“壓”“鉤”“揭”“抵”“拒”“導”“送”。關於“撥燈”的解釋，眾說紛紜，清代王澍認為此語是以點亮燈火為喻，來說明作字時逆筆的意義。段玉裁也在他所著的《述筆法》中採用了此說。
清代戈守智《漢溪書法通解》的列舉最全面，共舉出十二種。
△1.撥鐙法
△2.撥鐙枕腕法
△3.平覆法
△4.平覆枕腕法
△5.握管法
△6.單苞法
△7.捻管法
△8.撮管法
△9.提鬥法
△10.三指立異法
△11.兩指立異法
△12.握拳立異法
以上十二種執筆方法， “三指立異”“兩指立異”和“握拳立異”三種， 都是一些怪癖的做法， 實際上沒有用處。 另外九種之中，前五種是“雙苞執筆法”， 第六種是“單苞執筆法”， 第七種“高捉管”和第八種“撮管法”因為不太合理受到批評， 第九種是寫大字的執筆法。
這樣看來，常用的執筆法實際上只有三種： 雙苞執筆法、 單苞執筆法和提鬥法。 因為提鬥法是寫大字用的， 所以寫平常的字， 一般只用雙苞執筆法和單苞執筆法 。
看到上述這些執筆法，心情是不是跟《書譜》中的這些句子十分貼合：
方復聞疑稱疑，得末行末，古今阻絕，無所質問；設有所會，緘祕已深；遂令學者茫然，莫知領要。
代有《筆陣圖》七行，中畫執筆三手，圖貌乖舛，點畫湮訛。頃見南北流傳，疑是右軍所制。雖則未詳真偽，尚可發啟童蒙。既常俗所存，不藉編錄。至於諸家勢評，多涉浮華，莫不外狀其形，內迷其理，今之所撰，亦無取焉。
或重述舊章，了不殊於既往；或苟興新說，竟無益於將來；徒使繁者彌繁，闕者仍闕。
除此之外，筆者也從一些古代畫作和影像資料中找到這些執筆法的例子。
由此可見，從古至今，執筆從未有過一個統一的標準，自有毛筆以來，單鉤法和雙鉤法最為常見。執筆固然重要，但執筆對寫好字並不起決定性作用，找到適合自己的方法就是最好的方法。
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