本文作者|黃瑋 華中科技大學同濟學院附屬協和醫院
又一個NBA賽季落下了帷幕。這次，猛龍新王登基，勇士悲壯退場，腎上腺素飆升帶來的吶喊，尖叫，狂歡，今年的NBA總決賽註定會是一場載入史冊的比賽。然而，對於勇士球迷來說，G6最痛心的場景，莫過於——上籃後失去重心的湯神，單腳著地，他的膝關節狠狠地扭了一下，隨後他倒地了，儘管忍痛堅持罰完球，但最終勇士還是輸了比賽……
本文作者|黃瑋 華中科技大學同濟學院附屬協和醫院
又一個NBA賽季落下了帷幕。這次，猛龍新王登基，勇士悲壯退場，腎上腺素飆升帶來的吶喊，尖叫，狂歡，今年的NBA總決賽註定會是一場載入史冊的比賽。然而，對於勇士球迷來說，G6最痛心的場景，莫過於——上籃後失去重心的湯神，單腳著地，他的膝關節狠狠地扭了一下，隨後他倒地了，儘管忍痛堅持罰完球，但最終勇士還是輸了比賽……
隨後網絡上很快就確認了湯神的傷情。
消息一出，我周圍馬上就炸了鍋：
勇士球迷1："什麼？要休到明年2月份？前十字韌帶撕裂究竟是什麼鬼？"
勇士球迷2："唉可別提了，之前好像還有個球星，也是這麼倒地不起，之後他直接說了句"我完了"！"這對於湯神來說的確是一個不小的打擊，其實很多著名籃球明星包括科比，羅斯，隆多也都遭受過這個傷病，今天就和大家來聊一聊"前交叉韌帶損傷"的那些事兒。
什麼是前交叉韌帶？有什麼作用？
本文作者|黃瑋 華中科技大學同濟學院附屬協和醫院
又一個NBA賽季落下了帷幕。這次，猛龍新王登基，勇士悲壯退場，腎上腺素飆升帶來的吶喊，尖叫，狂歡，今年的NBA總決賽註定會是一場載入史冊的比賽。然而，對於勇士球迷來說，G6最痛心的場景，莫過於——上籃後失去重心的湯神，單腳著地，他的膝關節狠狠地扭了一下，隨後他倒地了，儘管忍痛堅持罰完球，但最終勇士還是輸了比賽……
隨後網絡上很快就確認了湯神的傷情。
消息一出，我周圍馬上就炸了鍋：
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勇士球迷2："唉可別提了，之前好像還有個球星，也是這麼倒地不起，之後他直接說了句"我完了"！"這對於湯神來說的確是一個不小的打擊，其實很多著名籃球明星包括科比，羅斯，隆多也都遭受過這個傷病，今天就和大家來聊一聊"前交叉韌帶損傷"的那些事兒。
什麼是前交叉韌帶？有什麼作用？
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
每個人的膝關節裡面有兩根重要的韌帶結構，連接股骨和脛骨，那就是前交叉韌帶（ACL）和後交叉韌帶（PCL）。兩個韌帶協同合作保證了膝關節的穩定性。其中前交叉韌帶（又叫前十字韌帶）的主要功能是限制脛骨過度向前移位。
前交叉韌帶斷裂4點疑問
1、前交叉韌帶斷裂是怎麼發生的？
ACL是膝關節韌帶最常見的損傷部位，一般都發生在運動時（籃球、足球、橄欖球等最常見），在跑步或者跳躍時突然減速和改變方向，或者膝關節旋轉運動或落地導致。
本文作者|黃瑋 華中科技大學同濟學院附屬協和醫院
又一個NBA賽季落下了帷幕。這次，猛龍新王登基，勇士悲壯退場，腎上腺素飆升帶來的吶喊，尖叫，狂歡，今年的NBA總決賽註定會是一場載入史冊的比賽。然而，對於勇士球迷來說，G6最痛心的場景，莫過於——上籃後失去重心的湯神，單腳著地，他的膝關節狠狠地扭了一下，隨後他倒地了，儘管忍痛堅持罰完球，但最終勇士還是輸了比賽……
隨後網絡上很快就確認了湯神的傷情。
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什麼是前交叉韌帶？有什麼作用？
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每個人的膝關節裡面有兩根重要的韌帶結構，連接股骨和脛骨，那就是前交叉韌帶（ACL）和後交叉韌帶（PCL）。兩個韌帶協同合作保證了膝關節的穩定性。其中前交叉韌帶（又叫前十字韌帶）的主要功能是限制脛骨過度向前移位。
前交叉韌帶斷裂4點疑問
1、前交叉韌帶斷裂是怎麼發生的？
ACL是膝關節韌帶最常見的損傷部位，一般都發生在運動時（籃球、足球、橄欖球等最常見），在跑步或者跳躍時突然減速和改變方向，或者膝關節旋轉運動或落地導致。
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
2、前交叉韌帶斷裂有什麼症狀呢？
前交叉韌帶斷裂的患者通常會感覺在損傷發生的時候聽見"砰"的一聲響。此外，前交叉韌帶斷裂後會出現關節腫脹，腫脹消退後會持續感覺關節不穩或者搖晃，無法承受自身重量。
3、前交叉韌帶斷裂有什麼危害呢？
膝關節存在前交叉韌帶斷裂會增加下列風險：半月板撕裂、關節軟骨損傷、慢性膝痛以及活動能力下降，到最後嚴重就可能發展成骨性關節炎。《英國運動醫學雜誌》2019年刊登的一篇研究表明：前交叉韌帶損傷後發生膝關節骨關節炎的機率比未受傷的膝關節高出約四倍。
4、前交叉韌帶損傷需要做什麼檢查呢？
MRI檢查是目前檢測前交叉韌帶損傷最常見也最準確的檢測方式。
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又一個NBA賽季落下了帷幕。這次，猛龍新王登基，勇士悲壯退場，腎上腺素飆升帶來的吶喊，尖叫，狂歡，今年的NBA總決賽註定會是一場載入史冊的比賽。然而，對於勇士球迷來說，G6最痛心的場景，莫過於——上籃後失去重心的湯神，單腳著地，他的膝關節狠狠地扭了一下，隨後他倒地了，儘管忍痛堅持罰完球，但最終勇士還是輸了比賽……
隨後網絡上很快就確認了湯神的傷情。
消息一出，我周圍馬上就炸了鍋：
勇士球迷1："什麼？要休到明年2月份？前十字韌帶撕裂究竟是什麼鬼？"
勇士球迷2："唉可別提了，之前好像還有個球星，也是這麼倒地不起，之後他直接說了句"我完了"！"這對於湯神來說的確是一個不小的打擊，其實很多著名籃球明星包括科比，羅斯，隆多也都遭受過這個傷病，今天就和大家來聊一聊"前交叉韌帶損傷"的那些事兒。
什麼是前交叉韌帶？有什麼作用？
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每個人的膝關節裡面有兩根重要的韌帶結構，連接股骨和脛骨，那就是前交叉韌帶（ACL）和後交叉韌帶（PCL）。兩個韌帶協同合作保證了膝關節的穩定性。其中前交叉韌帶（又叫前十字韌帶）的主要功能是限制脛骨過度向前移位。
前交叉韌帶斷裂4點疑問
1、前交叉韌帶斷裂是怎麼發生的？
ACL是膝關節韌帶最常見的損傷部位，一般都發生在運動時（籃球、足球、橄欖球等最常見），在跑步或者跳躍時突然減速和改變方向，或者膝關節旋轉運動或落地導致。
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
2、前交叉韌帶斷裂有什麼症狀呢？
前交叉韌帶斷裂的患者通常會感覺在損傷發生的時候聽見"砰"的一聲響。此外，前交叉韌帶斷裂後會出現關節腫脹，腫脹消退後會持續感覺關節不穩或者搖晃，無法承受自身重量。
3、前交叉韌帶斷裂有什麼危害呢？
膝關節存在前交叉韌帶斷裂會增加下列風險：半月板撕裂、關節軟骨損傷、慢性膝痛以及活動能力下降，到最後嚴重就可能發展成骨性關節炎。《英國運動醫學雜誌》2019年刊登的一篇研究表明：前交叉韌帶損傷後發生膝關節骨關節炎的機率比未受傷的膝關節高出約四倍。
4、前交叉韌帶損傷需要做什麼檢查呢？
MRI檢查是目前檢測前交叉韌帶損傷最常見也最準確的檢測方式。
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
前交叉韌帶損傷的治療方法
1、保守治療
常見的保守治療主要是進行康復鍛鍊，加強膝關節周圍肌肉鍛鍊，恢復膝關節活動能力，同時佩戴支具保護。
2、手術治療
大部分交叉韌帶斷裂的患者需要進行手術治療，那就是前交叉韌帶重建手術。
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又一個NBA賽季落下了帷幕。這次，猛龍新王登基，勇士悲壯退場，腎上腺素飆升帶來的吶喊，尖叫，狂歡，今年的NBA總決賽註定會是一場載入史冊的比賽。然而，對於勇士球迷來說，G6最痛心的場景，莫過於——上籃後失去重心的湯神，單腳著地，他的膝關節狠狠地扭了一下，隨後他倒地了，儘管忍痛堅持罰完球，但最終勇士還是輸了比賽……
隨後網絡上很快就確認了湯神的傷情。
消息一出，我周圍馬上就炸了鍋：
勇士球迷1："什麼？要休到明年2月份？前十字韌帶撕裂究竟是什麼鬼？"
勇士球迷2："唉可別提了，之前好像還有個球星，也是這麼倒地不起，之後他直接說了句"我完了"！"這對於湯神來說的確是一個不小的打擊，其實很多著名籃球明星包括科比，羅斯，隆多也都遭受過這個傷病，今天就和大家來聊一聊"前交叉韌帶損傷"的那些事兒。
什麼是前交叉韌帶？有什麼作用？
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每個人的膝關節裡面有兩根重要的韌帶結構，連接股骨和脛骨，那就是前交叉韌帶（ACL）和後交叉韌帶（PCL）。兩個韌帶協同合作保證了膝關節的穩定性。其中前交叉韌帶（又叫前十字韌帶）的主要功能是限制脛骨過度向前移位。
前交叉韌帶斷裂4點疑問
1、前交叉韌帶斷裂是怎麼發生的？
ACL是膝關節韌帶最常見的損傷部位，一般都發生在運動時（籃球、足球、橄欖球等最常見），在跑步或者跳躍時突然減速和改變方向，或者膝關節旋轉運動或落地導致。
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2、前交叉韌帶斷裂有什麼症狀呢？
前交叉韌帶斷裂的患者通常會感覺在損傷發生的時候聽見"砰"的一聲響。此外，前交叉韌帶斷裂後會出現關節腫脹，腫脹消退後會持續感覺關節不穩或者搖晃，無法承受自身重量。
3、前交叉韌帶斷裂有什麼危害呢？
膝關節存在前交叉韌帶斷裂會增加下列風險：半月板撕裂、關節軟骨損傷、慢性膝痛以及活動能力下降，到最後嚴重就可能發展成骨性關節炎。《英國運動醫學雜誌》2019年刊登的一篇研究表明：前交叉韌帶損傷後發生膝關節骨關節炎的機率比未受傷的膝關節高出約四倍。
4、前交叉韌帶損傷需要做什麼檢查呢？
MRI檢查是目前檢測前交叉韌帶損傷最常見也最準確的檢測方式。
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
前交叉韌帶損傷的治療方法
1、保守治療
常見的保守治療主要是進行康復鍛鍊，加強膝關節周圍肌肉鍛鍊，恢復膝關節活動能力，同時佩戴支具保護。
2、手術治療
大部分交叉韌帶斷裂的患者需要進行手術治療，那就是前交叉韌帶重建手術。
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
重建需要的韌帶來源有三種：自體肌腱、異體肌腱及人工韌帶。
醫生會根據不同的情況來和患者溝通進行最終選擇。在關節鏡的監視下，把取下來的移植物當做新的前交叉韌帶，在股骨和脛骨各打一條骨隧道，將製備好的肌腱移植物穿過脛骨和股骨，並進行固定。
前交叉韌帶損傷可以預防嗎？
當然可以！日常鍛鍊中一定要注意以下5點
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又一個NBA賽季落下了帷幕。這次，猛龍新王登基，勇士悲壯退場，腎上腺素飆升帶來的吶喊，尖叫，狂歡，今年的NBA總決賽註定會是一場載入史冊的比賽。然而，對於勇士球迷來說，G6最痛心的場景，莫過於——上籃後失去重心的湯神，單腳著地，他的膝關節狠狠地扭了一下，隨後他倒地了，儘管忍痛堅持罰完球，但最終勇士還是輸了比賽……
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什麼是前交叉韌帶？有什麼作用？
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每個人的膝關節裡面有兩根重要的韌帶結構，連接股骨和脛骨，那就是前交叉韌帶（ACL）和後交叉韌帶（PCL）。兩個韌帶協同合作保證了膝關節的穩定性。其中前交叉韌帶（又叫前十字韌帶）的主要功能是限制脛骨過度向前移位。
前交叉韌帶斷裂4點疑問
1、前交叉韌帶斷裂是怎麼發生的？
ACL是膝關節韌帶最常見的損傷部位，一般都發生在運動時（籃球、足球、橄欖球等最常見），在跑步或者跳躍時突然減速和改變方向，或者膝關節旋轉運動或落地導致。
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2、前交叉韌帶斷裂有什麼症狀呢？
前交叉韌帶斷裂的患者通常會感覺在損傷發生的時候聽見"砰"的一聲響。此外，前交叉韌帶斷裂後會出現關節腫脹，腫脹消退後會持續感覺關節不穩或者搖晃，無法承受自身重量。
3、前交叉韌帶斷裂有什麼危害呢？
膝關節存在前交叉韌帶斷裂會增加下列風險：半月板撕裂、關節軟骨損傷、慢性膝痛以及活動能力下降，到最後嚴重就可能發展成骨性關節炎。《英國運動醫學雜誌》2019年刊登的一篇研究表明：前交叉韌帶損傷後發生膝關節骨關節炎的機率比未受傷的膝關節高出約四倍。
4、前交叉韌帶損傷需要做什麼檢查呢？
MRI檢查是目前檢測前交叉韌帶損傷最常見也最準確的檢測方式。
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
前交叉韌帶損傷的治療方法
1、保守治療
常見的保守治療主要是進行康復鍛鍊，加強膝關節周圍肌肉鍛鍊，恢復膝關節活動能力，同時佩戴支具保護。
2、手術治療
大部分交叉韌帶斷裂的患者需要進行手術治療，那就是前交叉韌帶重建手術。
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
重建需要的韌帶來源有三種：自體肌腱、異體肌腱及人工韌帶。
醫生會根據不同的情況來和患者溝通進行最終選擇。在關節鏡的監視下，把取下來的移植物當做新的前交叉韌帶，在股骨和脛骨各打一條骨隧道，將製備好的肌腱移植物穿過脛骨和股骨，並進行固定。
前交叉韌帶損傷可以預防嗎？
當然可以！日常鍛鍊中一定要注意以下5點
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
- 避免太激烈的競技性對抗性運動；
- 加強經常性有氧運動；
- 加強下肢肌力鍛鍊；
- 加強下肢拉伸鍛鍊；
- 加強下肢平衡鍛鍊等。
本文來源：人民好醫生，授權轉載，有刪減，版權歸原作者。
您還有哪些健康養生方面的問題，頭條關注南方健康，三甲醫院醫生顧問持續為您提供專業的健康知識！
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什麼是前交叉韌帶？有什麼作用？
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每個人的膝關節裡面有兩根重要的韌帶結構，連接股骨和脛骨，那就是前交叉韌帶（ACL）和後交叉韌帶（PCL）。兩個韌帶協同合作保證了膝關節的穩定性。其中前交叉韌帶（又叫前十字韌帶）的主要功能是限制脛骨過度向前移位。
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1、前交叉韌帶斷裂是怎麼發生的？
ACL是膝關節韌帶最常見的損傷部位，一般都發生在運動時（籃球、足球、橄欖球等最常見），在跑步或者跳躍時突然減速和改變方向，或者膝關節旋轉運動或落地導致。
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前交叉韌帶斷裂的患者通常會感覺在損傷發生的時候聽見"砰"的一聲響。此外，前交叉韌帶斷裂後會出現關節腫脹，腫脹消退後會持續感覺關節不穩或者搖晃，無法承受自身重量。
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膝關節存在前交叉韌帶斷裂會增加下列風險：半月板撕裂、關節軟骨損傷、慢性膝痛以及活動能力下降，到最後嚴重就可能發展成骨性關節炎。《英國運動醫學雜誌》2019年刊登的一篇研究表明：前交叉韌帶損傷後發生膝關節骨關節炎的機率比未受傷的膝關節高出約四倍。
4、前交叉韌帶損傷需要做什麼檢查呢？
MRI檢查是目前檢測前交叉韌帶損傷最常見也最準確的檢測方式。
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
前交叉韌帶損傷的治療方法
1、保守治療
常見的保守治療主要是進行康復鍛鍊，加強膝關節周圍肌肉鍛鍊，恢復膝關節活動能力，同時佩戴支具保護。
2、手術治療
大部分交叉韌帶斷裂的患者需要進行手術治療，那就是前交叉韌帶重建手術。
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
重建需要的韌帶來源有三種：自體肌腱、異體肌腱及人工韌帶。
醫生會根據不同的情況來和患者溝通進行最終選擇。在關節鏡的監視下，把取下來的移植物當做新的前交叉韌帶，在股骨和脛骨各打一條骨隧道，將製備好的肌腱移植物穿過脛骨和股骨，並進行固定。
前交叉韌帶損傷可以預防嗎？
當然可以！日常鍛鍊中一定要注意以下5點
韌帶斷裂 手術 運動 疾病 醫生
- 避免太激烈的競技性對抗性運動；
- 加強經常性有氧運動；
- 加強下肢肌力鍛鍊；
- 加強下肢拉伸鍛鍊；
- 加強下肢平衡鍛鍊等。
本文來源：人民好醫生，授權轉載，有刪減，版權歸原作者。
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