在功夫動作片風靡的90年代，釋小龍，郝邵文，謝苗，曹駿四位童星承載了我們太多人的記憶。不管是釋小龍和郝邵文和林志穎合作的《笑林小子》，還是曹駿和淳于珊珊合作的《真命小和尚》，都被人們所銘記。而他們中，最幸運的則無疑是謝苗。他在10歲的時候就和李連杰合作，在之後的幾部作品裡，又分別和周潤發，梅豔芳，吳孟達，柯受良，邱淑貞等等演過對手戲。
1993年，王晶導演在籌拍《新少林五祖》的時候，為滿足投資方的要求，需要找一批練武術的孩子，於是便到少年宮挑選演員。有武術功底的謝苗順利通過初試，並得到“馬家少爺”這個角色。但謝苗一身正氣與這個人物氣場不符，於是王晶讓他試演了洪熙官之子洪文定一角，他的從容氣場與超越他這個年齡段的堅定眼神，讓他贏得了角色。
該片於1994年在香港公映，公映28天，最終取得1980.8萬港元的票房，位居當年香港電影票房榜單第11名。他在片中飾演的洪文定，言語冷靜，打鬥動作很酷，像個小大人。在香港電影高度繁榮的90年代，這次合作給謝苗帶來了知名度和更多試鏡機會，當時的他被媒體戲稱為李連杰的“御用兒子”，李連杰的“接班人”等等，並深受李連杰的喜愛。
隨後，他跟周潤發，梁家輝，吳倩蓮等人合作，出演《賭神2》裡邱淑貞的弟弟海遠，他在片中數錢的樣子，以及和周潤發的互動，常常讓人忍俊不禁。戲外周潤發對他也十分寵愛，並經常開車帶他出去玩。
1995年，他與李連杰再度合作，飾演《給爸爸的信》裡的鞏固，他猶如男子漢般，勇敢得讓人心疼。打戲方面又以李連杰把謝苗當武器那段最為出彩。
同年，他又和吳孟達，盧惠光合作了《小飛俠》。他在片中飾演的謝飛(盧惠光的兒子)，扮相很酷，而且還有超強的搞笑功力。比如他超級能吃，怕狗怕到吃“熱狗”都會暈倒。這樣的梗經他的表演，足夠讓你笑半年。
從《新少林五祖》開始，謝苗憑藉一部部作品，逐漸成為炙手可熱的童星。但與此同時，謝苗的學業，成了他的媽媽需要重視的一個問題。
對此，謝苗的媽媽問了他的恩師王晶，與對他頗為寵愛的周潤發。王晶認為謝苗應該留在演藝圈，趁熱打鐵，好好積累作品和演技，將來會成為像李連杰這樣的功夫巨星。而周潤發則說讓謝苗珍惜讀書的機會，希望他將來能有更多的可能，並不僅僅是個演員。也正是因為發哥的一席話，謝苗才決定淡出演藝圈，回到北京繼續讀書，接受正規的學校教育。
2001年，《宰相小甘鍋》劇組找到了正在讀高三的謝苗，並說服他復出出演劇中的秦始皇一角。由於高考成績受到影響，謝苗沒有考上他夢想中的大學，考入了首都體育學院民族運動專業，大學期間，他曾獲得多個體育比賽冠軍。2006年至今，大學畢業的他，又復出出演了多部影視作品，儘管作品的口碑大都差強人意，但他對角色的塑造卻十分出彩。
在《少林寺傳奇》中，他一人分飾兩角，演技不輸劇中的實力派演員。在《智取威虎山》中，他透過細節塑造，把馬保軍這個小人物表現得有血有肉。在《大夢西遊》這個網大里，他又詮釋了不一樣的孫悟空。
2001年，《宰相小甘鍋》劇組找到了正在讀高三的謝苗，並說服他復出出演劇中的秦始皇一角。由於高考成績受到影響，謝苗沒有考上他夢想中的大學，考入了首都體育學院民族運動專業，大學期間，他曾獲得多個體育比賽冠軍。2006年至今，大學畢業的他，又復出出演了多部影視作品，儘管作品的口碑大都差強人意，但他對角色的塑造卻十分出彩。
在《少林寺傳奇》中，他一人分飾兩角，演技不輸劇中的實力派演員。在《智取威虎山》中，他透過細節塑造，把馬保軍這個小人物表現得有血有肉。在《大夢西遊》這個網大里，他又詮釋了不一樣的孫悟空。
2013年，媒體曝出謝苗與在《宮鎖珠簾》中出演太子妃的何彥霓有了的小女兒“糖豆”，成功晉升為奶爸。如今的他已過了而立之年，沒有像童年時候爆紅。但一家三口的生活平淡而甜蜜也讓人羨慕。沒能讓謝苗趁熱打鐵，成為功夫巨星，或許是謝苗媽媽在做出決定之後最遺憾的事情。但對於謝苗而言，這個決定讓他過正常人的生活，經歷學校生活與普通人的青春，足以讓他終身受益。而那些曾經跟大牌明星合作的經歷，也化為動力，讓他砥礪前行。
小編一直相信，真正有實力的人終究是會發光的，所以也希望謝苗能繼續幸福下去，並在演藝圈綻放光彩。
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