佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
伴隨著星光坦途的是一路的罵聲，曾經一直不被看好，直到後來第一次拿到影后獎盃，才漸漸被大家認可。
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
伴隨著星光坦途的是一路的罵聲，曾經一直不被看好，直到後來第一次拿到影后獎盃，才漸漸被大家認可。
曾經佘詩曼說過：我有兩份工作，演戲是我的終身職業，保持美麗是我的副業。除了演藝上專業技能過硬，佘詩曼的顏值一直保持的都很好，即使是現在44歲的年齡，出現在公眾面前也都是年輕漂亮的樣子，甚至獲得過最完美體態獎。
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
伴隨著星光坦途的是一路的罵聲，曾經一直不被看好，直到後來第一次拿到影后獎盃，才漸漸被大家認可。
曾經佘詩曼說過：我有兩份工作，演戲是我的終身職業，保持美麗是我的副業。除了演藝上專業技能過硬，佘詩曼的顏值一直保持的都很好，即使是現在44歲的年齡，出現在公眾面前也都是年輕漂亮的樣子，甚至獲得過最完美體態獎。
真美人，無懼素顏，360度無死角高雅氣質，可以無懼年齡，永遠展現最美的樣子！
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
伴隨著星光坦途的是一路的罵聲，曾經一直不被看好，直到後來第一次拿到影后獎盃，才漸漸被大家認可。
曾經佘詩曼說過：我有兩份工作，演戲是我的終身職業，保持美麗是我的副業。除了演藝上專業技能過硬，佘詩曼的顏值一直保持的都很好，即使是現在44歲的年齡，出現在公眾面前也都是年輕漂亮的樣子，甚至獲得過最完美體態獎。
真美人，無懼素顏，360度無死角高雅氣質，可以無懼年齡，永遠展現最美的樣子！
但是很少有人知道，剛出道時候的佘詩曼，其實也曾經胖過，包括出演《雪山飛狐》的時候，臉上還有一些嬰兒肥。
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
伴隨著星光坦途的是一路的罵聲，曾經一直不被看好，直到後來第一次拿到影后獎盃，才漸漸被大家認可。
曾經佘詩曼說過：我有兩份工作，演戲是我的終身職業，保持美麗是我的副業。除了演藝上專業技能過硬，佘詩曼的顏值一直保持的都很好，即使是現在44歲的年齡，出現在公眾面前也都是年輕漂亮的樣子，甚至獲得過最完美體態獎。
真美人，無懼素顏，360度無死角高雅氣質，可以無懼年齡，永遠展現最美的樣子！
但是很少有人知道，剛出道時候的佘詩曼，其實也曾經胖過，包括出演《雪山飛狐》的時候，臉上還有一些嬰兒肥。
那時候，佘詩曼在工作之餘，還擠出來時間運動減肥，也正是這樣的堅持，讓佘詩曼足瘦了20斤，上鏡更漂亮了，事業也慢慢被觀眾認可。關於保持身材的祕訣，佘詩曼在接受媒體採訪的時候曾經三次提到過，輕妞幫大家整理了。
1、好好吃飯是最好的保養
佘詩曼說過，按時吃飯是最好的美容方式，只有吃飽了飯，才不會去想零食，也就減少了變胖的風險。
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
伴隨著星光坦途的是一路的罵聲，曾經一直不被看好，直到後來第一次拿到影后獎盃，才漸漸被大家認可。
曾經佘詩曼說過：我有兩份工作，演戲是我的終身職業，保持美麗是我的副業。除了演藝上專業技能過硬，佘詩曼的顏值一直保持的都很好，即使是現在44歲的年齡，出現在公眾面前也都是年輕漂亮的樣子，甚至獲得過最完美體態獎。
真美人，無懼素顏，360度無死角高雅氣質，可以無懼年齡，永遠展現最美的樣子！
但是很少有人知道，剛出道時候的佘詩曼，其實也曾經胖過，包括出演《雪山飛狐》的時候，臉上還有一些嬰兒肥。
那時候，佘詩曼在工作之餘，還擠出來時間運動減肥，也正是這樣的堅持，讓佘詩曼足瘦了20斤，上鏡更漂亮了，事業也慢慢被觀眾認可。關於保持身材的祕訣，佘詩曼在接受媒體採訪的時候曾經三次提到過，輕妞幫大家整理了。
1、好好吃飯是最好的保養
佘詩曼說過，按時吃飯是最好的美容方式，只有吃飽了飯，才不會去想零食，也就減少了變胖的風險。
很多女星為了減肥可以長期不吃米飯，但是佘詩曼卻不贊同，因為她看過一項研究報告，說吃飯能降低膽固醇，吃米飯還能預防肥胖症，只是需要減少米飯的量，堅持“吃飯配菜”而不是“吃菜配飯”。
佘詩曼還說過，好好按時吃飯，才是防止反彈的基礎，如果不按時吃飯，就很容易亂吃零食，只有好好吃飯，養成良好的飲食習慣，才能避免反彈。
2、適合自己的運動才是最好的
佘詩曼從小就有運動的習慣，這主要是她的媽媽在中學時候就讓她轉呼啦圈，每天半小時，效果很好。
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
伴隨著星光坦途的是一路的罵聲，曾經一直不被看好，直到後來第一次拿到影后獎盃，才漸漸被大家認可。
曾經佘詩曼說過：我有兩份工作，演戲是我的終身職業，保持美麗是我的副業。除了演藝上專業技能過硬，佘詩曼的顏值一直保持的都很好，即使是現在44歲的年齡，出現在公眾面前也都是年輕漂亮的樣子，甚至獲得過最完美體態獎。
真美人，無懼素顏，360度無死角高雅氣質，可以無懼年齡，永遠展現最美的樣子！
但是很少有人知道，剛出道時候的佘詩曼，其實也曾經胖過，包括出演《雪山飛狐》的時候，臉上還有一些嬰兒肥。
那時候，佘詩曼在工作之餘，還擠出來時間運動減肥，也正是這樣的堅持，讓佘詩曼足瘦了20斤，上鏡更漂亮了，事業也慢慢被觀眾認可。關於保持身材的祕訣，佘詩曼在接受媒體採訪的時候曾經三次提到過，輕妞幫大家整理了。
1、好好吃飯是最好的保養
佘詩曼說過，按時吃飯是最好的美容方式，只有吃飽了飯，才不會去想零食，也就減少了變胖的風險。
很多女星為了減肥可以長期不吃米飯，但是佘詩曼卻不贊同，因為她看過一項研究報告，說吃飯能降低膽固醇，吃米飯還能預防肥胖症，只是需要減少米飯的量，堅持“吃飯配菜”而不是“吃菜配飯”。
佘詩曼還說過，好好按時吃飯，才是防止反彈的基礎，如果不按時吃飯，就很容易亂吃零食，只有好好吃飯，養成良好的飲食習慣，才能避免反彈。
2、適合自己的運動才是最好的
佘詩曼從小就有運動的習慣，這主要是她的媽媽在中學時候就讓她轉呼啦圈，每天半小時，效果很好。
佘詩曼喜歡的第二種運動，是“熱瑜伽”，就是在恆定高溫中，做一些瑜伽動作，幫助排除身體毒素。
佘詩曼還說，一個人身材好，其實三分天註定，七分靠努力，如果要嘗試一種新的運動，就要堅持三週，如果三週之後還是覺得自己不合適這種運動，就可以放棄了，然後再去尋找適合自己的運動。
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
伴隨著星光坦途的是一路的罵聲，曾經一直不被看好，直到後來第一次拿到影后獎盃，才漸漸被大家認可。
曾經佘詩曼說過：我有兩份工作，演戲是我的終身職業，保持美麗是我的副業。除了演藝上專業技能過硬，佘詩曼的顏值一直保持的都很好，即使是現在44歲的年齡，出現在公眾面前也都是年輕漂亮的樣子，甚至獲得過最完美體態獎。
真美人，無懼素顏，360度無死角高雅氣質，可以無懼年齡，永遠展現最美的樣子！
但是很少有人知道，剛出道時候的佘詩曼，其實也曾經胖過，包括出演《雪山飛狐》的時候，臉上還有一些嬰兒肥。
那時候，佘詩曼在工作之餘，還擠出來時間運動減肥，也正是這樣的堅持，讓佘詩曼足瘦了20斤，上鏡更漂亮了，事業也慢慢被觀眾認可。關於保持身材的祕訣，佘詩曼在接受媒體採訪的時候曾經三次提到過，輕妞幫大家整理了。
1、好好吃飯是最好的保養
佘詩曼說過，按時吃飯是最好的美容方式，只有吃飽了飯，才不會去想零食，也就減少了變胖的風險。
很多女星為了減肥可以長期不吃米飯，但是佘詩曼卻不贊同，因為她看過一項研究報告，說吃飯能降低膽固醇，吃米飯還能預防肥胖症，只是需要減少米飯的量，堅持“吃飯配菜”而不是“吃菜配飯”。
佘詩曼還說過，好好按時吃飯，才是防止反彈的基礎，如果不按時吃飯，就很容易亂吃零食，只有好好吃飯，養成良好的飲食習慣，才能避免反彈。
2、適合自己的運動才是最好的
佘詩曼從小就有運動的習慣，這主要是她的媽媽在中學時候就讓她轉呼啦圈，每天半小時，效果很好。
佘詩曼喜歡的第二種運動，是“熱瑜伽”，就是在恆定高溫中，做一些瑜伽動作，幫助排除身體毒素。
佘詩曼還說，一個人身材好，其實三分天註定，七分靠努力，如果要嘗試一種新的運動，就要堅持三週，如果三週之後還是覺得自己不合適這種運動，就可以放棄了，然後再去尋找適合自己的運動。
3、多喝水
佘詩曼在採訪中還提到過，在飲食和運動之外最好的保養方法是多喝水，一天一定要喝夠8杯水，這樣來補充身體的水分，幫助身體排毒。
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
伴隨著星光坦途的是一路的罵聲，曾經一直不被看好，直到後來第一次拿到影后獎盃，才漸漸被大家認可。
曾經佘詩曼說過：我有兩份工作，演戲是我的終身職業，保持美麗是我的副業。除了演藝上專業技能過硬，佘詩曼的顏值一直保持的都很好，即使是現在44歲的年齡，出現在公眾面前也都是年輕漂亮的樣子，甚至獲得過最完美體態獎。
真美人，無懼素顏，360度無死角高雅氣質，可以無懼年齡，永遠展現最美的樣子！
但是很少有人知道，剛出道時候的佘詩曼，其實也曾經胖過，包括出演《雪山飛狐》的時候，臉上還有一些嬰兒肥。
那時候，佘詩曼在工作之餘，還擠出來時間運動減肥，也正是這樣的堅持，讓佘詩曼足瘦了20斤，上鏡更漂亮了，事業也慢慢被觀眾認可。關於保持身材的祕訣，佘詩曼在接受媒體採訪的時候曾經三次提到過，輕妞幫大家整理了。
1、好好吃飯是最好的保養
佘詩曼說過，按時吃飯是最好的美容方式，只有吃飽了飯，才不會去想零食，也就減少了變胖的風險。
很多女星為了減肥可以長期不吃米飯，但是佘詩曼卻不贊同，因為她看過一項研究報告，說吃飯能降低膽固醇，吃米飯還能預防肥胖症，只是需要減少米飯的量，堅持“吃飯配菜”而不是“吃菜配飯”。
佘詩曼還說過，好好按時吃飯，才是防止反彈的基礎，如果不按時吃飯，就很容易亂吃零食，只有好好吃飯，養成良好的飲食習慣，才能避免反彈。
2、適合自己的運動才是最好的
佘詩曼從小就有運動的習慣，這主要是她的媽媽在中學時候就讓她轉呼啦圈，每天半小時，效果很好。
佘詩曼喜歡的第二種運動，是“熱瑜伽”，就是在恆定高溫中，做一些瑜伽動作，幫助排除身體毒素。
佘詩曼還說，一個人身材好，其實三分天註定，七分靠努力，如果要嘗試一種新的運動，就要堅持三週，如果三週之後還是覺得自己不合適這種運動，就可以放棄了，然後再去尋找適合自己的運動。
3、多喝水
佘詩曼在採訪中還提到過，在飲食和運動之外最好的保養方法是多喝水，一天一定要喝夠8杯水，這樣來補充身體的水分，幫助身體排毒。
4、時刻監督自己的體型
佘詩曼家的浴室是沒有門的，而是一面大的防霧鏡，這樣就可以一邊洗澡，一邊觀察自己是不是胖了。如果發現自己有點發胖不滿意，第二天就會減少飲食量。
生活中，也會時刻進行預防，比如說前一天不小心吃泡麵，第二天就會先用冰鎮的不鏽鋼飯勺來放到眼上消腫；然後再用冰水洗臉來消除臉部浮腫。
佘詩曼在出演了《延禧攻略》之後，又從新回到了大家的視野裡，雖然這時候的佘詩曼已經四十多歲了，但是依然憑藉漂亮的顏值和高超的演技再次爆紅。
作為“TVB最後一個花旦”，1997年參加港姐選美比賽，獲得了季軍。但是因為冠軍和亞軍都不願意從事演戲，最終TVB把目光放在了佘詩曼的身上，一出道就是大女主，在《雪山飛狐》裡飾演苗若蘭。
伴隨著星光坦途的是一路的罵聲，曾經一直不被看好，直到後來第一次拿到影后獎盃，才漸漸被大家認可。
曾經佘詩曼說過：我有兩份工作，演戲是我的終身職業，保持美麗是我的副業。除了演藝上專業技能過硬，佘詩曼的顏值一直保持的都很好，即使是現在44歲的年齡，出現在公眾面前也都是年輕漂亮的樣子，甚至獲得過最完美體態獎。
真美人，無懼素顏，360度無死角高雅氣質，可以無懼年齡，永遠展現最美的樣子！
但是很少有人知道，剛出道時候的佘詩曼，其實也曾經胖過，包括出演《雪山飛狐》的時候，臉上還有一些嬰兒肥。
那時候，佘詩曼在工作之餘，還擠出來時間運動減肥，也正是這樣的堅持，讓佘詩曼足瘦了20斤，上鏡更漂亮了，事業也慢慢被觀眾認可。關於保持身材的祕訣，佘詩曼在接受媒體採訪的時候曾經三次提到過，輕妞幫大家整理了。
1、好好吃飯是最好的保養
佘詩曼說過，按時吃飯是最好的美容方式，只有吃飽了飯，才不會去想零食，也就減少了變胖的風險。
很多女星為了減肥可以長期不吃米飯，但是佘詩曼卻不贊同，因為她看過一項研究報告，說吃飯能降低膽固醇，吃米飯還能預防肥胖症，只是需要減少米飯的量，堅持“吃飯配菜”而不是“吃菜配飯”。
佘詩曼還說過，好好按時吃飯，才是防止反彈的基礎，如果不按時吃飯，就很容易亂吃零食，只有好好吃飯，養成良好的飲食習慣，才能避免反彈。
2、適合自己的運動才是最好的
佘詩曼從小就有運動的習慣，這主要是她的媽媽在中學時候就讓她轉呼啦圈，每天半小時，效果很好。
佘詩曼喜歡的第二種運動，是“熱瑜伽”，就是在恆定高溫中，做一些瑜伽動作，幫助排除身體毒素。
佘詩曼還說，一個人身材好，其實三分天註定，七分靠努力，如果要嘗試一種新的運動，就要堅持三週，如果三週之後還是覺得自己不合適這種運動，就可以放棄了，然後再去尋找適合自己的運動。
3、多喝水
佘詩曼在採訪中還提到過，在飲食和運動之外最好的保養方法是多喝水，一天一定要喝夠8杯水，這樣來補充身體的水分，幫助身體排毒。
4、時刻監督自己的體型
佘詩曼家的浴室是沒有門的，而是一面大的防霧鏡，這樣就可以一邊洗澡，一邊觀察自己是不是胖了。如果發現自己有點發胖不滿意，第二天就會減少飲食量。
生活中，也會時刻進行預防，比如說前一天不小心吃泡麵，第二天就會先用冰鎮的不鏽鋼飯勺來放到眼上消腫；然後再用冰水洗臉來消除臉部浮腫。
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