'天天洗頭髮是對的嗎？會不會讓頭髮變得乾燥枯黃，頭皮屑更多？'

頭髮一般兩三天不洗就會變得油，不乾淨，有頭皮屑。根據個人的體質以及所在地方的環境都會有不同程度的情況。有些朋友特別愛乾淨，堅持每天洗一次甚至多次，頭髮時刻保持乾淨，清爽。但是洗頭髮頻繁真的是對的嗎？會不會有什麼壞處？我們一起來了解一下。

科學研究表明，天天洗髮，能保持髮質的清潔和健康，使頭髮秀美柔順。但是否需要天天洗髮，在大眾中依然存在著不少錯誤認識。有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油膩洗掉，使頭髮變得乾燥、枯黃、蓬亂。其實，這種擔憂大可不必。

因為正常人每平方釐米頭皮組織中分佈著144~192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭髮清洗，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。相反，過量的皮脂存在卻很容易造成汙垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還引起脫髮。

髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的溫床，引發毛囊和皮脂腺的炎症。特別是在夏季或油性發質的人，由於皮膚油脂分泌十分旺盛，頭髮油膩黏重，若油脂在頭髮上殘留時間過長，又得不到及時的清洗，很容易沾染塵埃、汙垢，導致髮質表面凹凸不平，使頭髮暗淡無光，而且增加頭髮間的摩擦，梳理時易造成髮質受損、頭髮開叉甚至斷裂。因而天天洗髮可清除頭髮上的塵埃、汙垢和油脂，有效地減少頭髮開叉斷裂的機會。

那麼天天洗髮會使頭皮屑增多嗎？ 有人害怕天天洗髮會令頭皮屑增多。實際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。

一般情況下，機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多。皮膚乾燥、缺乏水分所產生的頭皮屑色白、乾燥。醫學研究認為，造成頭皮屑增多的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗髮之間不存在必然的聯繫。

大家明白了嗎？不要過於擔心因為洗頭髮帶來的壞處啦，當然洗頭髮還是要適度，對頭髮更好。