'脫髮、禿頂如何拯救？1種水多洗洗，黑長直不是問題，告別大油頭'

都說現在90後面臨最大的問題不是熬夜猝死，而是脫髮...

面對一天天后移的髮際線，不少人感慨：這世上比前任走得更絕情的，是自己的頭髮。年輕不懂事的時候，總愛折騰，燙髮、染髮、漂發，再加上熬夜、生活作息不規律、學習工作壓力大，走上脫髮不歸路。

脫髮三大階段，你在哪個階段？

最初階段：頻繁的落髮

當你經歷了一段頻繁大量落髮的日子，且每日掉髮數量超過100根，你需要警惕自己可能出現了嚴重脫髮問題。

第二步驟：頭髮油膩

頭髮開始油膩這是脂溢性脫髮的徵兆，部分人由於雄性激素分泌過旺，就會導致油脂分泌不平衡，髮根部堆積過多油脂，然後就會影響毛囊生長，髮質開始變細變軟，髮量開始變得越來越少，最終導致髮際線後移，慢慢形成脫髮。

第三步驟：頭頂髮絲幾乎脫光

此階段屬於脫髮嚴重階段，部分人頭頂部分已經開始沒有頭髮了，剩下的頭髮毛囊也是處於閉合或者壞死的狀態了，大部分人會使用戴假髮，或者剃光頭的形式來轉移自己脫髮的現象。

脫髮、禿頂如何拯救？全在洗頭裡了

1、洗頭次數

多久洗一次頭？有人一天一洗，有人兩天一洗，還有人三天、四天......實際上並沒有那麼嚴格的時間規定。因為，隔多久洗一次最健康，最後還是要看個人的髮質和季節狀況~

（1）乾性髮質

頭髮乾澀毛躁、頭屑多、頭皮癢是乾性髮質朋友們的困擾。

建議：可適當降低洗頭頻率，2-3天洗1次為宜，不分季節。

（2）中性發質

不油不幹的中性發質，多久洗一次就看自己的頭髮狀況嘍！

建議：洗頭間隔最好不要超過3天。

（3）油性發質

秋冬季節，如果出汗出油不多，可隔天洗1次。

夏天天氣炎熱，會加重出油狀況。因此，可1天洗1次。

2、洗頭要好好洗

洗髮的時候，要將頭髮分為三個區域，即額頭、頭後部以及頭左右兩側。每一個區域都要用指肚從頭後部向頭頂進行清洗。

頭皮的毛孔較深，要像想擠壓出皮質一樣，邊揉捏邊細緻地移動手指。每一區域要花20秒以上的時間來進行仔細的清洗。

在洗頭的過程中，除了選用合適的洗髮水之外，也可以摻和以迷迭香提煉的：萃紅妝精油，每次洗髮時加入1—2滴精油，也可在洗髮的溫水盆加3—5滴即可。

迷迭香能促進頭皮血液循環，活化枯死毛囊，進而提高毛髮生長速度，對頭髮細軟髮量少、容易脫髮的情況有明顯改善。

3、洗頭後吹乾

不少人洗完頭後，擔心用吹風機傷頭髮，於是選擇自然風乾。如果頭髮處於半溼半乾的狀態，就可能會滋生細菌，造成頭髮的敏感。另外，燙髮染髮之後，如不吹乾頭髮，髮絲會更容易糾纏在一起。

（1）先用乾毛巾將頭髮上的水分吸乾淨，再用吹風機吹。

（2）風筒距離頭髮應保持在30釐米左右，避免讓它碰到頭髮，太近會導致頭髮熱損傷。

（3）吹頭髮時，先吹髮根，再吹髮尾。如果先吹髮梢，髮根滲透下來的水會讓你做無用功。

注意：不要將頭髮完全吹乾，將頭髮吹至八分幹，然後自然晾乾更好。