靜蹲，不是什麼人都能練的——一文告訴你靜蹲練習禁區
說起靜蹲，可能大家都不陌生，而且幾乎每個人都知道這個動作是保護膝關節，鍛鍊股四頭肌的好方法，但有時候兒，好方法用不對，用到不合適的人身上，也會起反作用。所...
"運動醫學楊渝平大夫"
前方高能預警：膝關節前方卡住又疼痛並非小事兒
膝關節前方高能預警提示你：卡住而不是小事兒，千萬小心這個病，不要等晚了再治療，否則追悔莫及。圖一圖二以上兩張關節鏡下的圖片，各位朋友們從圖片上就可以看見患...
髕骨都脫位了，還等什麼？
以前我們的文章經常告訴大家：延誤治療的危害，也給大家展示了幾個負面的例子，目的就是想讓各位患者朋友瞭解，身體給你發出了危險的信號，要及時“聽懂”身體說的話...
千萬別給自己找累——過度保護
生活中，難免會有個磕磕碰碰，尤其是有時候走路啊，看個手機啊，著急就容易出岔子。這時候如果您有一定的醫學知識，那就很派用場，但這份細心，有時候要是過了，那可...
關節的毛病，不能光看X光
過去很長一段時間老張都對自己有病沒病這件事兒，很疑惑。五十出頭了，以前啥毛病沒有，吃嘛嘛香，精神倍兒棒，怎麼膝蓋就疼起來了呢，而且一疼就疼個沒完沒了。最奇...
告訴你什麼姿勢容易跟腱斷裂
你是一個熱衷集體活動的人嗎，反正我是，不管單位裡是組織團建還是拓展，或是運動會，我都會積極參加，可能跟性格有關吧，加上原來20多歲的時候酷愛運動，所以即使...
原來，大多數人的跟腱都是這麼斷的……
你是一個熱衷集體活動的人嗎，反正我是，不管單位裡是組織團建還是拓展，或是運動會，我都會積極參加，可能跟性格有關吧，加上原來20多歲的時候酷愛運動，所以即使...
萬萬沒想到，拐拄的多了，讓我做了個肩關節手術
迄今為止，我的肩關節手術滿百天了，做此文以紀念治療的過程中的酸甜苦辣。儘管還有很長的康復之路要走，藉此機會還是想把治療的經驗告訴大家，希望能幫到一些像我這...
分分鐘告訴你，髕骨脫位手術要儘早
以前我們的文章經常告訴大家：延誤治療的危害，也給大家展示了幾個負面的例子，目的就是想讓各位患者朋友瞭解，身體給你發出了危險的信號，要及時“聽懂”身體說的話...
膝關節術後什麼時候彎腿最關鍵
膝關節術後什麼時候彎腿最關鍵。每週一天的門診，會接觸到形形色色的病人，有好聊的，有膽小的，有疼痛感特別明顯的……而我，既是每一個小故事的主人公，又是故事的...
踝關節反覆扭傷、不腫脹，沒想到是它的事兒——副舟骨損傷
好多人，經常踝關節反覆扭傷，但有的人的扭傷不是像大多數人一樣踝關節外側疼，而是腳踝的內側疼，有時候還會發現疼痛部位鼓起一個很硬很疼的腫塊。上圖中的這位患者...
膝蓋卡住了，還那麼疼，你還不注意嗎？
膝關節前方高能預警提示你：卡住而不是小事兒，千萬小心這個病，不要等晚了再治療，否則追悔莫及。圖一圖二以上兩張關節鏡下的圖片，各位朋友們從圖片上就可以看見患...
重建的前交叉韌帶又斷了，原來是性格原因
Winslow Homer即便是一個成功的手術，如果一個患者在術後不尊醫囑，憑自己的想當然來進行後期的康復的話，那隻能說是個人原因，對於康復結果或者說康復...
有病不能留，留來留去留成愁
以前我們的文章總在說一個問題，有病及時就醫，以免延誤最佳治療時機。今天給大家分享一個患者的病例，58歲，男士。他就是比較典型的，延誤治療的病例，開始自覺沒...
膝關節術後康復到底什麼時候需要醫生或者幫康復師的幫忙
膝關節術後什麼時候彎腿最關鍵。每週一天的門診，會接觸到形形色色的病人，有好聊的，有膽小的，有疼痛感特別明顯的……而我，既是每一個小故事的主人公，又是故事的...
沒想到類風溼性關節炎也可以用關節鏡治療
類風溼性關節炎，大家知道，這種病特別難治。尤其是用各種藥物，有時候經常效果不好，而且這些藥往往有比較大的副作用，甚至有的人需要經常吃一些保護胃的藥以及保護...
對照下給你關節打個分吧，分分鐘告訴你延誤治療的危害
以前我們的文章經常告訴大家：延誤治療的危害，也給大家展示了幾個負面的例子，目的就是想讓各位患者朋友瞭解，身體給你發出了危險的信號，要及時“聽懂”身體說的話...
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