穿棉褲練瑜伽，貧困村六七十歲留守老人練習一年輕鬆劈叉打倒立

攝影人老酒

1/19 《有一個地方叫做玉狗樑》，這是河北省張家口市張北縣一個叫做玉狗樑的貧困鄉村的村歌。一個貧困村都能有村歌，這自然不是是一件尋常的事，這也說明這個村子一定有一些不尋常的故事。玉狗樑的發音聽起來就有點像瑜伽，而玉狗樑的這些不尋常故事也都跟瑜伽有關。

2/19 2016年年初，來自石家莊的扶貧工作組進駐了玉狗樑村。面對不依山不傍水，還幾乎都是留守老人的村子，工作組的扶貧工作似乎並不容易展開。而恰好工作組的組長曾經練過瑜伽，當他看到村裡老人可以熟練的盤著腿坐在火炕上嘮嗑的時候，心裡就有了這個獨特的點子。

3/19 要想擺脫貧困先要改善身體狀況和精神面貌，只有身體才是革命的本錢。秉持著這一觀念，瑜伽運動便真的在村裡開展了起來。

4/19 村裡人聽都沒聽說過瑜伽，也不知道這到底是要幹啥。剛開始並沒多少人來，後來在工作組不斷的努力和婦女主任的帶頭作用下，人數才開始緩慢的增加。而到現在，全村一百多的常住人口裡，有四五十個人都會經常來練習瑜伽，其他人也會偶爾跟著一塊活動。

5/19 圖為玉狗樑精準扶貧工作組組長，現在不僅擔任村裡的第一書記，還是村裡瑜伽隊的教練。

6/19 經過一年多的練習，村裡的整體面貌已經有了巨大的改變。玩牌打麻將的少了，大家把閒餘時間都用在了練習瑜伽上，村民的健康狀況也有了很大程度的改善。壩上地區冬天酷寒，很多老人都有關節疼痛的毛病，練習了一年的瑜伽之後，有些幾十年的老毛病竟然神奇的消失了。

7/19 整個村裡的瑜伽隊年紀最大的已經八十歲，最小的也已經年近五十，平均年齡超過了六十五歲。可單從瑜伽上來說，這些六七十歲的農村老人一年時間取得的進步讓很多年輕人都感到汗顏。無論是劈叉還是打倒立，對他們而言都可以輕鬆的完成。

8/19 七十歲的老人輕輕鬆鬆就可以表演一個高難度的瑜伽動作。

9/19 與婦女主任配合完成這個雙人動作的老人現在已經是80歲的高齡。

10/19 80歲的老人也可以輕鬆的將腿抬到脖子上面。

11/19 今年三月份，村裡的瑜伽隊還受邀參加了河北經濟頻道《百姓大舞臺》的節目錄制，並且順利晉級。當主持人問到一位大媽，瑜伽是什麼的時候，大媽說：“瑜伽就是盤火炕”——盤著腿坐在火炕上嘮家常。

12/19 壩上的溫度已經下降到了零度以下，不過這並沒有影響到他們練習瑜伽的熱情，穿著厚厚的大棉褲也照樣可以練習。省會電視臺去了，中央電視臺也來村裡採訪過了，他們的下一個目標是上春晚，在全國的觀眾面前展示壩上農村人的真實風采。

13/19 玉狗樑的目標不僅是要用瑜伽讓村裡人健康快樂脫貧致富，不僅是可以上舞臺表演，他們最大的目標是創建“中國瑜伽第一村”。

14/19 活動室練完之後，很多村民回到家也還會練習。圖中，幾位村民正在自己家的炕頭上練習。

15/19 現在已經59歲的婦女主任已經可以完成很多極其專業的高難度工作，而她從第一次聽到瑜伽這個詞到現在也還不到兩年的時間。練起瑜伽的她一點都不像是一個已經年近六旬的婦女。

16/19 這天恰好盧教練有事外出，婦女主任作為臨時教練依然毫不鬆懈的帶領這隊員們在活動室練習。

17/19 村裡一對74歲的老夫妻，在活動室雙雙表演倒立。

18/19 現在的每天早上，大家都會聚到一塊活動活動。然後下午兩點左右，將牛羊趕出去人們就相繼來到村委會活動室在一塊練習，練習一下午之後再去接牛羊回家。

19/19 練習的時候非常認真，練習之餘又總是伴隨著歡聲笑語。用村裡人的話說：“練習了瑜伽之後身體比原來好了，快樂也比原來多了。”#瞭解更多紀錄真實有趣的攝影故事，請關注微信公眾號：攝影人老酒（sheyinglaojiu）。原創作品，未經容許，嚴禁任何形式轉載，侵權必究。

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