吃南瓜可以降血糖？你還要被騙多久！
說起降血糖的食物，不少糖尿病患者是南瓜的擁躉。南瓜口感綿軟、味道香甜，非常適合中老年人食用，再加上它的“降血糖”功效，簡直太完美了！不過也有人說了：南瓜的...
如何增強骨骼及鈣質呢？提到骨頭，會讓人想到白白的、硬硬的骨架，其實，骨頭周遭雖然有著堅硬的部分覆蓋，中間仍是有著血管和髓液通過，而從骨頭裡分泌的荷爾蒙，如今廣受到醫學界矚目。如今醫學界十分注目的新物質“骨鈣素”，具有活化全身臟器，改善認知技能、預防動脈硬化，改善糖尿病等等功效，而且只需要每天進行簡單的額運動，就能幫助釋放。
日本國際醫療福祉大學山王醫療中心女性醫療部負責人太田博明教授表示，其實只要踮腳尖，給予骨頭體重和速度的適度負荷，就能有效率的刺激全身的骨頭。
活化骨骼素要這樣做。
下面就跟著一起練吧。
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