'讀《最重要的事只有一件》，品影響我們專注力的幾個小偷'

《最重要的事只有一件》這本書強調了我們日常生活或者工作當中經常出現的謊言，如什麼事情都重要，我們可以同時處理很多事情等等。同時這本書也道出了一些真理，如我們需要認清關鍵問題，我們需要養成成功的習慣，而這些習慣裡又會有很多關鍵問題，如精神生活，健康，圈子等等。想要人生有卓越的發展，我們就需要有“大而具體”目標，懂事物的優先順序，這樣我們才能高效的完成目標。在走向卓越的路上，我們會遇到影響我們專注力的幾個小偷，作者在書裡進行了闡述。

一，不會說不，不懂拒絕。生活中會遇到很多老好人，別人無論什麼時候求他辦事，他都非常樂意（至少表面上是的）。這些人其實過得還是很累的，因為一味接受別人派過來的請求或任務，使自己應接不暇，完全沒有時間好好處理自己分內的事情，很多時候一不小心就會出力不討好的結局。我們不是老好人，所以我們需要懂得說不。

這個問題也好解決，我們只需要分清主次，瞭解自己的職責範圍，最優先完成我們分內的最重要的事情。在我們沒有完成這些任務時，別人的請求需要往後排。力所能及情況下，完成我們本職工作的情況下，我們可以適當幫助他人。只有認清了最優先，我們才不至於被雜七雜八的事情影響了自己的精力與專注力。

很多人會說，那怎麼好意思說“不”呢，其實不用嚴詞拒絕，只需要打開自己的任務列表，告訴來求我們辦事的人，如果你能等，我在完成了自己的任務之後會去做，如果著急的話，就只好去求助別人。這樣說，不會傷了大家的和氣，多數時候，來的人也會知趣的走開，而不會強制你必須先完成他的任務。

二，害怕混亂的狀態，什麼事情都要處理得井井有條。說得好聽點，這是完美主義，說得難聽點，這就是現代流行的一個叫強迫症的病。事情處理的井井有條的想法是好的，但是當我們比較忙，需要集中精力去處理一件事情時，其他的事情就很難插進來，這就導致了我們專注的事情會處理的很妥帖，但是我們沒有精力去處理的事情就會顯得很混亂。這個時候我們應該怎麼辦呢？如果分心去處理每樣事情，那我們每樣事情都會做不好。所以，為了提高我們的效率，提高我們專注力的回報率，我們還是要集中精力處理最重要的事情，其他的，亂就亂吧。飯要一口一口吃，事情總是要一件一件辦。

很多人可能會舉達芬奇的例子來反駁我，因為我們瞭解的達芬奇最出色的是繪畫，而他數學同樣很出色，生物也很厲害等等。其實像達芬奇這種天才並不多見，更不能拿我們普通的吃瓜群眾與天才相比，那樣吃虧的只能是我們。所以日常生活中我們還是把主要矛盾處理好，其他不那麼重要的事情，稍微混亂一點兒，也沒那麼緊要。

三，不健康的習慣。擴展開來，不健康的習慣就會導致不健康的身體，而不健康的身體在需要我們精力集中的時候往往都會掉鏈子。如果我們的身體條件不好，我們就很難專注，因為集中精力是很耗費體力的。就比如我們做仿真分析的時候劃網格，就需要投入很大的精力，如果身體條件不好，很容易腰痠背痛。當然了，很多時候，我們也需要工作一段時間休息一段時間，用來保證我們可以持續的投入精力。

這一條給我們提了一個醒，我們需要時刻保持身體健康，這樣才能更加專注持久地完成我們的工作。也許我們開始的時候沒有那麼優秀，總是處在隊伍的中後方，但是隻要我們有體力與意志堅持到最後，我們往往都會獲勝。就像老話說的，誰笑到最後，誰笑得最好。而且一個健康的身體也是事業成功與家庭幸福的基礎，好比前線打仗，後勤補給要持續穩定那樣重要，人生的仗重在堅持，不能失敗，所以健康的生活習慣不容我們不重視。

四，周邊的狀況。這個周邊的狀況包括了我們周圍的人與環境，那些能影響到我們的事物。舉幾個影響我們做事效率與專注力的例子，如果我們身邊有很多良師益友，他們就會在我們成長的道路上提供幫助。很多時候當我們迷惑時，他們也會及時鼓勵我們堅持不要放棄。這些人是我們追求目標時，專注力方面的一個正激勵。相反的，如果我們身邊都是些損友，看到我們成功了，他們先是嫉妒起來，動不動就給我們使絆子，打擊我們，以拉近我們與他們的距離。如果我們失敗了，他們會煽風點火地說，是不是，早告訴你不要努力追求了，你不聽，是不是落得個灰頭土臉的下場？這樣的舉動當然會影響我們的專注力。

周邊的環境也是一樣，當我們在一個賞心悅目的環境裡，會對自己做的事情有格外的信心，也很容易集中精力，即長時間保持專注。如果在一個髒亂差的環境裡，不要說保持專注，就是待下去都是很困難的。當然了，當我們不得不在惡劣的環境下生存時，我們如果有目的的鍛鍊專注力，也是會逐漸提高專注力水平，但是那樣會耗費很多額外的精力。

影響我們專注力的事情還有一些，作者並沒有在書裡提到。比如一個人的心境如果不是很平穩，經常波動，那他就不會持久的專注，就像小學時學習到的小貓釣魚的故事，那隻小貓一會抓蝴蝶，一會兒去玩耍，怎麼會專注釣魚？比如有時候我們被強制要求做自己不喜歡的事情，更是很難專注。一個例子就是詩仙李白鐵杵磨成針的故事（不知道這個是真實發生的，還是文學家杜撰主來騙小孩子的）。做自己不喜歡的事情，詩仙都很難專注，但是當他被老婆婆點醒之後，他就專注起來。要提高我們的專注力，除了瞭解到我們最應該做的那件重要事，同樣需要了解影響做這件事的因素，然後防患於未然。只有這樣，我們才能更加專注於最重要的事，進而更加接近成功的目標了。