西晉後期，皇家分裂，國庫空虛，民生凋敝。國家的軍事力量迅速衰退，華夏大傷。自漢代以來就不斷遷徙中原的胡人趁機起兵，中原大亂。在百餘年間，先後由胡人及漢人建立了數十個強弱不等、大小各異的政權，史稱“五胡亂華”。在這段時期，漢人受到了大肆屠殺，胡人視漢人為豬狗，稱漢人為“羊”，不僅大肆殺戮，還烤而食之。
冉閔(約生於西元322年左右，卒於西元352年6月1日)，漢族，有文獻記為“染閔”，字永曾，小字棘奴，魏郡內黃人(今河南內黃西北)，是中國五胡十六國時期冉魏的君主。冉閔自小果敢敏銳，驍勇善戰，勇猛異常。
公元350年，冉閔率軍於淩水河畔大敗鮮卑燕軍二十萬，擒斬燕軍七萬餘人，斬首上將以上三十餘名，焚燒糧臺二十萬斛，奪鮮卑北燕郡縣大小二十八城，冉閔威震中原。後冉閔推翻羯趙，稱帝建國，年號永興，國號大魏，史稱冉魏。而後，冉閔頒佈了著名的的“殺胡令”。中原的胡人決定反擊。他們聯合起鮮卑、羌人等北方各族軍隊，挑選出還能打仗的兵士，由後趙領隊，共同對付冉閔。
冉閔和各路胡軍之間打了好幾場惡戰，比如首站以漢騎三千夜破匈奴營，殺敵將數名，逐百里，斬匈奴首三萬、再戰以五千漢騎大破胡騎七萬，而後以漢軍七萬加四萬乞活義軍破眾胡聯軍三十餘萬、又有以步卒不足萬人敵慕容鮮卑鐵騎十四萬不退反進，十戰十捷！ 等等......也因此冉閔有“戰神” 的稱號。
公元352年，冉閔獨自帶領1萬人馬被鮮卑的14萬大軍包圍。在拼死突圍的冉魏士兵掩護下，冉閔連殺三百餘人，終於殺出包圍圈，但那匹和冉閔一樣勇猛的朱龍戰馬卻因過度疲勞而倒下，冉閔被俘。
慕容恪捉到冉閔後，獻與國主慕容俊，慕容俊嘲笑冉閔：“你只有奴僕下人的才能，憑什麼敢妄自稱天子？”
冉閔怒道：“天下大亂，爾曹夷狄禽獸之類尤稱帝，況我中土英雄呼！”
慕容俊大怒，令人鞭之三百，然後送至龍城，斬於遏陘山。
據說冉閔被斬之時，遏陘山左右七裡草木全部枯萎，蝗蟲大起，七個月內，天旱不雨。慕容儁非常恐懼，以為是上天發怒，趕緊命人祭祀冉閔，封其為武悼天王。祭祀當天，天降大雪。或許是老天也為這位英雄叫屈。
後來統治北方的北魏史學家把冉閔大罵一頓，在史書上沒有人為冉閔正義直言。儘管他的“殺胡令”也讓他受到了千百年的批評，但是毋庸置疑，當時冉閔拯救了大量的漢人，為漢民族存亡做出了巨大了貢獻。在冉閔死後，冉魏國的臣子絕望至極，悲天呼地，紛紛守節自縊，少部分逃往東晉，無一投降前燕者。
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