'御姐風範十足的戚薇，身著格紋拼接西裝裙，成就分外迷人的自己'

小密語錄：要想擁有與自身相匹配的氣質，那就練一練瑜伽。

一身好氣質的修煉，需要歲月的沉澱，與自身的閱歷相輔助。就如戚薇一般，她的御姐氣質，跟她的成長閱歷有很大的關係，所以才能形成這樣迷人的她。

熒光綠格紋拼接西裝裙，以高腰+A字版型，讓你西裝裙變的更加經典精緻。適中的裙長，修飾的雙腿纖長又筆直，西裝簡約的小翻領，既拉長了頸部，又修飾了臉型。以綠色的格紋為輔，讓人擁有眼前一亮的既視感，給人的感覺夏天也不熱了，這樣的穿搭無論是日常還是工作或者約會，都是超級合適的。

身著這身西裝的戚薇，本就身材苗條的她，無形中將雙腿比例拉伸的更大，變的更加高挑迷人。在這身衣服的搭配下，顯得她既修長又美麗，輕鬆hold住全場。

看著側躺的戚薇，本就擁有精緻外觀的她，在側躺下，更顯她擁有迷人的誘惑力。這樣的她，透漏除了一股小女人味。

戚薇本身的氣質就是非常好的，在穿著這身衣服，總感覺霸氣外露，迷的人眼裡都快冒小星星了。再加上坐在沙發上的她，雙手張開微放，簡直御姐風範十足。

外表精緻的戚薇，她還擁有迷人的氣質，強大的氣場。這樣的她，全身上下都透漏出迷人的魅力。如果我們也想擁有一身與自身相匹配的氣質，那就練一練以下瑜伽體式。

Look1：瑜伽幫你修正身姿。

一個的身姿與氣質是相輔相成的，只有彌補了身姿的不足，你也就成功了一半了。

雙腿背部伸展衍生式的練習，腰挺直坐在地面上，雙腿緊貼地面向外彎曲，雙腳併攏，上身下壓，與兩腿腿面相貼，兩臂順著肩膀向上伸直，使其雙手位於頭頂前方合十。

起飛的複雜變式練習，俯臥，兩臂順著肩膀寬度直直向下伸展，使其雙手撐在地面上，身體重心向前傾，抬起雙腿，腰腹左轉，令雙腿彎曲，面向左側，左腳踩在左臂關節上方，感受背部肌肉的拉伸，有助於身姿的矯正。

側角伸展衍生式的基礎練習，站立在瑜伽墊子上，右腳向右跨立兩倍肩寬的的距離，以腳尖為支撐，上半身向右傾斜，兩臂順著肩膀的方向向頭頂上方伸展，雙手位於頭頂上方合十。

反斜板衍生式的練習，仰躺在地面上，兩臂向後頂上方彎曲，使其雙手撐在地面上，以腳尖為支撐，兩臂伸直來撐起身體，右腿伸直向上抬起，使其與地面平行。

Look2：瑜伽幫你修煉氣質。

瑜伽的練習不只是減肥修身型這麼簡單，在練習的過程中，經時間的沉澱，你會變的成熟有魅力，有自身的優雅氣質。

側角扭轉變式一的練習，面向右側站立，右腿向前方跨立一大步且彎曲，令左腿伸直，左腳腳揹著地，上身向右轉，右臂繞過背後，左臂繞過前方，穿過右大腿，使其左手抓住右手。

頭手倒立衍生式的練習，以雙手為支撐倒立，兩臂保持伸直狀態，腰挺直，右腿伸直，向後壓，左腿彎曲，向前微傾。

鶴禪式的基礎練習，樹立式站立，兩臂伸向頭頂上方伸直，上身從骻處向下彎曲，令雙手撐在瑜伽墊子上，上身微抬前傾，令重心前傾，然後慢慢雙腿彎曲，使兩個膝蓋頂在兩大臂內側。

氣質不是很快就能形成的，所以要想擁有好氣質，瑜伽的練習還需日復一日。這樣的你才擁有與自身相匹配的氣質。