一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
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第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
笑起來，下巴的線條就會被拉長，人就會好看很多。
然後，抬起頭，微微伸出下巴的樣子，也特別適合短小的下巴們：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
笑起來，下巴的線條就會被拉長，人就會好看很多。
然後，抬起頭，微微伸出下巴的樣子，也特別適合短小的下巴們：
尤其要避免這種網上非常流行的低著頭向下45度的俯拍，大忌！下巴簡直要縮到脖子裡去了。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
笑起來，下巴的線條就會被拉長，人就會好看很多。
然後，抬起頭，微微伸出下巴的樣子，也特別適合短小的下巴們：
尤其要避免這種網上非常流行的低著頭向下45度的俯拍，大忌！下巴簡直要縮到脖子裡去了。
而下巴太長或太大的女孩，反而很適合低頭拍，仰拍則會吃虧：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
笑起來，下巴的線條就會被拉長，人就會好看很多。
然後，抬起頭，微微伸出下巴的樣子，也特別適合短小的下巴們：
尤其要避免這種網上非常流行的低著頭向下45度的俯拍，大忌！下巴簡直要縮到脖子裡去了。
而下巴太長或太大的女孩，反而很適合低頭拍，仰拍則會吃虧：
（左邊仰拍右邊則略微低頭）
有姑娘問我為什麼喜歡一回頭的拍照造型，或者是仰著腦袋的造型，那不就是因為下巴的原因麼……那種流行的45度俯拍拍出來特別蠢，一點都不精靈。
和下巴同樣重要的是下頜線，大家應該有留心到，現如今的女明星中，沒有任何一個的下頜線不是極度分明的：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
笑起來，下巴的線條就會被拉長，人就會好看很多。
然後，抬起頭，微微伸出下巴的樣子，也特別適合短小的下巴們：
尤其要避免這種網上非常流行的低著頭向下45度的俯拍，大忌！下巴簡直要縮到脖子裡去了。
而下巴太長或太大的女孩，反而很適合低頭拍，仰拍則會吃虧：
（左邊仰拍右邊則略微低頭）
有姑娘問我為什麼喜歡一回頭的拍照造型，或者是仰著腦袋的造型，那不就是因為下巴的原因麼……那種流行的45度俯拍拍出來特別蠢，一點都不精靈。
和下巴同樣重要的是下頜線，大家應該有留心到，現如今的女明星中，沒有任何一個的下頜線不是極度分明的：
沒有一點點脂肪，沒有一點點贅肉，個個如此。
下頜線是否清晰是決定臉大小及是否上鏡的重要關鍵之一：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
笑起來，下巴的線條就會被拉長，人就會好看很多。
然後，抬起頭，微微伸出下巴的樣子，也特別適合短小的下巴們：
尤其要避免這種網上非常流行的低著頭向下45度的俯拍，大忌！下巴簡直要縮到脖子裡去了。
而下巴太長或太大的女孩，反而很適合低頭拍，仰拍則會吃虧：
（左邊仰拍右邊則略微低頭）
有姑娘問我為什麼喜歡一回頭的拍照造型，或者是仰著腦袋的造型，那不就是因為下巴的原因麼……那種流行的45度俯拍拍出來特別蠢，一點都不精靈。
和下巴同樣重要的是下頜線，大家應該有留心到，現如今的女明星中，沒有任何一個的下頜線不是極度分明的：
沒有一點點脂肪，沒有一點點贅肉，個個如此。
下頜線是否清晰是決定臉大小及是否上鏡的重要關鍵之一：
（有沒有覺得這兩位就是哪裡差了一點？）
但我們普通人很難瘦到那種程度，或者也幾乎不太可能去打瘦臉針（至少多數人還是挺害怕的吧？），怎麼辦呢？
行之有效的辦法，兩點。
第一，適當的抬頭，在這一點上，臉部有一點嬰兒肥的張辛苑給我們做了很好的示範，時常看她的照片都是這樣：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
笑起來，下巴的線條就會被拉長，人就會好看很多。
然後，抬起頭，微微伸出下巴的樣子，也特別適合短小的下巴們：
尤其要避免這種網上非常流行的低著頭向下45度的俯拍，大忌！下巴簡直要縮到脖子裡去了。
而下巴太長或太大的女孩，反而很適合低頭拍，仰拍則會吃虧：
（左邊仰拍右邊則略微低頭）
有姑娘問我為什麼喜歡一回頭的拍照造型，或者是仰著腦袋的造型，那不就是因為下巴的原因麼……那種流行的45度俯拍拍出來特別蠢，一點都不精靈。
和下巴同樣重要的是下頜線，大家應該有留心到，現如今的女明星中，沒有任何一個的下頜線不是極度分明的：
沒有一點點脂肪，沒有一點點贅肉，個個如此。
下頜線是否清晰是決定臉大小及是否上鏡的重要關鍵之一：
（有沒有覺得這兩位就是哪裡差了一點？）
但我們普通人很難瘦到那種程度，或者也幾乎不太可能去打瘦臉針（至少多數人還是挺害怕的吧？），怎麼辦呢？
行之有效的辦法，兩點。
第一，適當的抬頭，在這一點上，臉部有一點嬰兒肥的張辛苑給我們做了很好的示範，時常看她的照片都是這樣：
同時，要儘量避免在鏡頭前做出這個動作：
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
笑起來，下巴的線條就會被拉長，人就會好看很多。
然後，抬起頭，微微伸出下巴的樣子，也特別適合短小的下巴們：
尤其要避免這種網上非常流行的低著頭向下45度的俯拍，大忌！下巴簡直要縮到脖子裡去了。
而下巴太長或太大的女孩，反而很適合低頭拍，仰拍則會吃虧：
（左邊仰拍右邊則略微低頭）
有姑娘問我為什麼喜歡一回頭的拍照造型，或者是仰著腦袋的造型，那不就是因為下巴的原因麼……那種流行的45度俯拍拍出來特別蠢，一點都不精靈。
和下巴同樣重要的是下頜線，大家應該有留心到，現如今的女明星中，沒有任何一個的下頜線不是極度分明的：
沒有一點點脂肪，沒有一點點贅肉，個個如此。
下頜線是否清晰是決定臉大小及是否上鏡的重要關鍵之一：
（有沒有覺得這兩位就是哪裡差了一點？）
但我們普通人很難瘦到那種程度，或者也幾乎不太可能去打瘦臉針（至少多數人還是挺害怕的吧？），怎麼辦呢？
行之有效的辦法，兩點。
第一，適當的抬頭，在這一點上，臉部有一點嬰兒肥的張辛苑給我們做了很好的示範，時常看她的照片都是這樣：
同時，要儘量避免在鏡頭前做出這個動作：
只要不是特別胖的姑娘避免這個動作問題就都不大啦。
第二就是畫陰影！
沒有比下頜線的陰影更能解決問題的了，我早上來不及的時候，第一重要保眉毛，第二重要就是保下頜線的陰影——反正口紅可以紅燈的時候畫嘛。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
笑起來，下巴的線條就會被拉長，人就會好看很多。
然後，抬起頭，微微伸出下巴的樣子，也特別適合短小的下巴們：
尤其要避免這種網上非常流行的低著頭向下45度的俯拍，大忌！下巴簡直要縮到脖子裡去了。
而下巴太長或太大的女孩，反而很適合低頭拍，仰拍則會吃虧：
（左邊仰拍右邊則略微低頭）
有姑娘問我為什麼喜歡一回頭的拍照造型，或者是仰著腦袋的造型，那不就是因為下巴的原因麼……那種流行的45度俯拍拍出來特別蠢，一點都不精靈。
和下巴同樣重要的是下頜線，大家應該有留心到，現如今的女明星中，沒有任何一個的下頜線不是極度分明的：
沒有一點點脂肪，沒有一點點贅肉，個個如此。
下頜線是否清晰是決定臉大小及是否上鏡的重要關鍵之一：
（有沒有覺得這兩位就是哪裡差了一點？）
但我們普通人很難瘦到那種程度，或者也幾乎不太可能去打瘦臉針（至少多數人還是挺害怕的吧？），怎麼辦呢？
行之有效的辦法，兩點。
第一，適當的抬頭，在這一點上，臉部有一點嬰兒肥的張辛苑給我們做了很好的示範，時常看她的照片都是這樣：
同時，要儘量避免在鏡頭前做出這個動作：
只要不是特別胖的姑娘避免這個動作問題就都不大啦。
第二就是畫陰影！
沒有比下頜線的陰影更能解決問題的了，我早上來不及的時候，第一重要保眉毛，第二重要就是保下頜線的陰影——反正口紅可以紅燈的時候畫嘛。
姑娘們一定都希望無論面對誰都能時刻做自己，但人生的道理卻並不是這樣的。
講得何其好？生活中多數事情，沒有技巧是不成的，變美變得有氣質或有風情更是一樣，用心研究改善有何不可，也不是什麼應該被貶低的事情，很多心思細膩的女孩在整個成長過程中早就在不知不覺地這麼做著了。
提示大小姐們日常生活中可以多觀察多學習，即便沒有閉月羞花之貌，咱也都有進步成一個“有特色有風情”的女人的空間。
一、永遠別讓頭是扁的
東亞人的頭很多都是扁的，或者說，不夠圓，不僅僅是後腦勺的問題，還有半側面的問題。
正面美美的扁頭姑娘，簡直是最令人心碎的人間慘象之一，要知道，不夠圓的頭是讓姑娘們看起來不精神的第一罪魁禍首。
夏天到了，長髮姑娘們都紮起來了，今天關鍵提醒大家三點。
第一，這種流行瘋了的一直扎到頭頂的丸子頭（包括半丸子）：
並不是每個人都合適。
每個人扎馬尾或者丸子頭，都有自己完美的高度，不是每個人的這個高度都在頭頂。
最合適的馬尾高度，是這樣選的：
也就是說，這個高度，對亞洲人來說，應該和下頜骨的傾斜角度一致，就在下頜這條斜線對應上去所在的地方。
這個高度能讓臉從側面，以及半側面看起來臉瘦頭圓，整體感是最好的：
（把劉詩詩的髮髻位置調下來看看？）
第二，扎高馬尾/丸子頭的時候，仰著頭扎：
這一點大家應該都知道了，反正，這是小時候我娘教給我的，每次去上學前給我扎頭髮都是天搖地動地一句大吼：頭仰起來！
所以我想大小姐們應該也被教育過吧，只有仰著頭扎，下面的這部分頭髮才能在正常情況下不鬆垮：
第三，扎低馬尾/辮子的時候，如果沒時間慢慢調整後腦勺的頭髮（或者壓根不會調），只來得及隨手一紮，那麼應該將低馬尾紮在這個位置：
就是順著自己的後腦勺往下摸，多數人後腦勺都有明顯的弧形，因此都會像範迪塞爾這樣，摸到最凸出的一個地方，然後就開始往裡凹，是的，低馬尾就應該紮在這個凸起的地方。
如果偏偏不巧後腦勺是Rock這種頭型，沒有明顯凸起，那麼就將低馬尾紮在與耳朵中上部對應的位置：
一句話，頭圓了，就算臉不夠立體，360度拍照整體也醜不到哪裡去。
有一顆圓頭的比目魚阿Pan是絕對不會騙你們的，後面幾期來找一個機會給大家示範各種完美的馬尾扎法吧。
二、找到對的“抬頭挺胸”的程度
女孩子都會從小就被教育“抬頭挺胸收腹背收緊”，但對於多數姑娘來說，盡力抬頭挺胸收腹把雙肩打開到盡頭，未必就是體態最好看的時候。
對有的人來說，適當地放鬆點背肌端起點肩膀反倒更有型。
這一點我感受至深，因為我就是那種，鼓起勁兒抬頭挺胸把肩胛向後收攏就特別像二傻子進城的傢伙。
一個人用力抬頭挺胸好不好看主要取決於三點：頭肩比、肩線本身及脖頸的長度。
簡單來說，頭肩比優秀、肩線完美、脖頸長度適中的女性這樣才會好看，比如說，志玲姐姐和劉詩詩：
如若不是，真的不會好看，比如說小兵的女神，肩膀太窄脖子太長斜方肌太發達的湯唯：
比如說，肩膀太窄脖子太細的林心如：
再來看她們稍稍收起來一些的體態：
反倒好看了。
大家穿上內衣或吊帶對著鏡子去試試，感受一下，感受自己的肩胛在哪個位置的時候，自己從正面看起來頭肩比最好肩頸線條最好看。
但這要有個度，絕。對。不要太駝背，否則就會引發在小腿粗？手臂粗？先去站姿和走姿裡找原因吧！中提到過的肘窩向內的問題。
大家可以從這個角度看周冬雨，她就是肩膀並沒有完全向後打開，但是背挺直直的樣子：
三、大臂位置的重要性
這一點可能很多姑娘平時都忽略了。
簡單說來就一點：別老把手臂像小母雞一樣地敞著。
不行，絕對不行，尤其是在走路和拍照的時候。
路上常常看到一些女孩走路的時候喜歡把手臂和身體保持一定的距離，甩開膀子說走咱就走，氣勢是有了，女人味就輸了。
我能理解有時候可能是因為大臂肉肉太多了，和身體貼合起來有困難。
但沒有這個問題的姑娘就得注意了：隨時隨地儘量讓大臂貼近身體，小臂的活動幅度可以適當大一些。
這一點就拿最會拍照的倪妮來舉個例，你看：
都很美，沒得說，但左邊照片氣質是不是完勝？（其實我覺得右邊的裙子反而更適合她）
如果觀察更會拍照的超模們，你會發現，沒有人是把大臂敞開在走路的：
四、聳肩，超。好。用。
不知道是不是從小一直學美術愛觀察的關係
我和小兵走在路上他有一個最愛玩樂此不疲的遊戲，就是他問我：咦，這個人挺好看的，但是好像哪裡不對？
然後我就用旁光瞟上一眼，然後在三秒鐘之內用冷漠的上帝語氣告訴他：蘋果肌太大/人中太長/下頜線條太硬。
講這個遊戲的原因是想告訴大家，在動圖和視頻廣泛流行之後，我對娛樂圈網紅圈的美人們觀察來觀察去，有一個天大的結論不得不和大家分享，那就是：聳肩這個動作，超好用。
那些讓你說不清道不明的可愛和風情，一半以上都是來自於聳肩。
聳肩。
以及，聳肩。
無論是刻意的還是隨性的還是本能的，這些聳肩都讓人感受到女性的可愛與嫵媚。
但這聳肩聳在什麼時候呢？
一般說來，笑的時候，就一定不會錯，完全少女可愛感！
聳肩這件事不建議大家太刻意，這更多的是一種本能和習慣，勤學苦練啥的也沒必要。
不過，最會聳肩的石原里美小姐告訴我們了，這一招，對於拿下男同學，就是好用啊。
五、請有心機地笑
是啊，我們聽到得最多的就是：發自內心的大笑是最美的。不是不美，只是這種美，我相信不是大多數姑娘們想要的那一種美。
發自內心的大笑好看需要有這樣幾個前提：
1、人中不可以太短
2、牙齒不可以太黃太亂或過分外突，甚至不可以太小顆——真的哦，小小顆的牙齒笑起來是沒有感染力的。
你看以笑容和元氣聞名的女明星，新垣結衣，高圓圓，倪妮，陳意涵，哪個不是大顆牙齒的？
3、嘴脣尤其是上嘴脣不可以太薄。
太薄的嘴脣拉開來就失去了優勢，所以你看范冰冰，不笑和輕微張嘴笑一定比大笑更好看：
如果不滿足以上三個條件，大家笑的時候，怎麼才能又笑出真誠又顯得美麗呢？
這裡就得讓女神全智賢給大家上上課。
其實全智賢的牙齒一點都不好看：
全智賢不好看的主要是下牙齒，她不僅笑，就連講話都不愛露下牙齒，她講話時下嘴脣的中部基本上都有一個向上收攏的角度：
但大家回想印象中，是不是並沒有她笑得很難看很假模假式的樣子？
你看她是怎麼笑的：
很簡單，她不太用嘴笑，她用眼睛呀！
嘴脣的弧度非常小，眼睛卻非常彎，從而流露出了滿滿的笑意：
所以，牙齒和嘴脣不夠完美，要笑得好看的話，就花點心機，用眼睛來彌補，控制嘴型的同時不忘記眼睛裡傳達的笑意。
包括化妝時將臥蠶畫畫好也對笑顏的可愛性有很大的幫助。
六、一副好下巴給照片加五分
一副好下巴對於五官普通的姑娘來說，更有著非凡的意義。
不要誤會，我的意思並不是讓大家都去墊下巴，因為咱臉上這幅下巴好不好，和表情管理有很大的關係。
下巴比較小比較短不是太明顯的姑娘，以及下巴後縮的姑娘，一句話，笑，大大地笑：
笑起來，下巴的線條就會被拉長，人就會好看很多。
然後，抬起頭，微微伸出下巴的樣子，也特別適合短小的下巴們：
尤其要避免這種網上非常流行的低著頭向下45度的俯拍，大忌！下巴簡直要縮到脖子裡去了。
而下巴太長或太大的女孩，反而很適合低頭拍，仰拍則會吃虧：
（左邊仰拍右邊則略微低頭）
有姑娘問我為什麼喜歡一回頭的拍照造型，或者是仰著腦袋的造型，那不就是因為下巴的原因麼……那種流行的45度俯拍拍出來特別蠢，一點都不精靈。
和下巴同樣重要的是下頜線，大家應該有留心到，現如今的女明星中，沒有任何一個的下頜線不是極度分明的：
沒有一點點脂肪，沒有一點點贅肉，個個如此。
下頜線是否清晰是決定臉大小及是否上鏡的重要關鍵之一：
（有沒有覺得這兩位就是哪裡差了一點？）
但我們普通人很難瘦到那種程度，或者也幾乎不太可能去打瘦臉針（至少多數人還是挺害怕的吧？），怎麼辦呢？
行之有效的辦法，兩點。
第一，適當的抬頭，在這一點上，臉部有一點嬰兒肥的張辛苑給我們做了很好的示範，時常看她的照片都是這樣：
同時，要儘量避免在鏡頭前做出這個動作：
只要不是特別胖的姑娘避免這個動作問題就都不大啦。
第二就是畫陰影！
沒有比下頜線的陰影更能解決問題的了，我早上來不及的時候，第一重要保眉毛，第二重要就是保下頜線的陰影——反正口紅可以紅燈的時候畫嘛。
姑娘們一定都希望無論面對誰都能時刻做自己，但人生的道理卻並不是這樣的。
講得何其好？生活中多數事情，沒有技巧是不成的，變美變得有氣質或有風情更是一樣，用心研究改善有何不可，也不是什麼應該被貶低的事情，很多心思細膩的女孩在整個成長過程中早就在不知不覺地這麼做著了。
提示大小姐們日常生活中可以多觀察多學習，即便沒有閉月羞花之貌，咱也都有進步成一個“有特色有風情”的女人的空間。