挽回專家：最有效的挽回技術到底是什麼

若有所待，皆如約而圓。

世界上最殘忍的事，不是沒遇到愛的人，而是遇到卻最終錯過；世界上最傷心的事，不是你愛的人不愛你，而是他愛過你後，最後卻不愛你。人生沒有太多的也許，有些事經不起轉身，我們都曾經有過一段刻骨銘心的愛，但是現在卻變成了最熟悉的陌生人。我們後悔曾經錯過一段美好的感情，我們有太多的遺憾，但是感情並沒非沒有重來的機會。既然有覆水難收，但是也一定會有破鏡重圓。

這個世界沒有什麼是不可能的，只有想不到的，沒有做不到的，當你用心去做，一定會有奇蹟發生。我曾經是感情的受傷者，我會用我的專業知識和親身經歷教你如何挽回感情，不是百分之百，也不是百分之零，感情沒有捷徑可走，一切用心，心誠則靈，精誠所致，金石為開。

分手後正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。有的關係還不錯，分手後也可以繼續保持聯繫。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會....可往往在你的心中認為，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高，認為如果對方不給你好的迴應，短信不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。

其實情況並沒有你想的那麼糟糕。因為你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。不要因為對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己很賤，這些都是正常的。但並不是對方破壞，而是你自己不願意去提升。 你自身的價值其實就體現在挽回過程中，就在於自己是否下定決心去做改變。比如女生可以多打扮，多認識異性，享受被追求的權利。男生可以努力賺錢，努力發展自己的事業，多認識些朋友....這些都是提升自己的價值的方法。

如果有能力有機會那麼儘可能多的去賺錢，不要說什麼錢多了沒用，生不帶來死不帶去的這種話，這些話是那些掙不到更多的錢的人用來麻痺自己安慰自己的，不是真理。而現實永遠是錢越多你的底氣越足，你也能更加輕易地達到你的目的。沒錢挽回不了感情，只能靠自己盲目摸索，即使摸索出來也只能是最低級的糾纏，結果卻是讓你的TA更加討厭你，讓你自己一low再low。

最簡單的例子就是當你的TA在為生活努力工作的時候，你有足夠的底氣足夠的物質，那人家工作的時間你都可以用來挽回你的感情，同等環境下你有更多的時間實施你的計劃，你的成功率當然會更高。但如果沒有足夠的物質，那你只能一邊為了生活一邊去挽回，最後每天加班到半夜哪裡有空去挽回，那麼可以料想結果也一定不會很理想。

當你有了足夠的籌碼，展現出了自我價值和個人魅力，換來他(她)對你的關注和關心，甚至他(她)來挽回你，這才是挽回的最高境界。

改變自己的外貌，讓自己的出場自帶光環，讓人覺得眼前一亮。胖的減肥，瘦的增肥，女的學化妝學穿衣搭配穿高跟鞋微整，男的健身提高穿衣品味。人都是視覺動物，一眼能看見的改變就是外貌的變化。世人皆愛美，美好的事物能讓人感覺心情愉悅，也更願意去原諒。一樣東西看久了就舊了，舊了就想要換新的了，其實人也是一樣的，如果你的變化能驚豔到TA，那麼恭喜你離挽回成功更近了一步。如果你沒變化就想要挽回成功，那麼我只能告訴你不可能，茫茫人海最不缺的就是人，每秒鐘都會有很多的相遇，離開你之後你知道對方又遇見了怎樣優秀的人怎樣美麗英俊的人呢，你是有多自信自己比那些人都優秀。

能夠告訴你的是，你的巨大變化，對TA而言你就等於刷新了自己在TA心裡的形象，這是一種神奇的覆蓋效應。而此時你就不再是TA記憶裡的那個讓人想要逃離的前任了，而是一個全新的對象，如果這時再加些無意的眼神或者是微角度的誘惑，TA一定會對你產生好奇，是什麼讓你發生瞭如此巨大的變化，TA不在以後你的生活裡出現了怎麼樣的奇蹟，讓你變得這麼英俊這麼美麗這麼有魅力，TA甚至會想不起來記憶裡的你的樣子，也會想自己當初為什麼會放棄一個像你這麼美好的人。

不要說什麼喜歡我的人就一定會接受最差的我，如果接受不了那TA也不配擁有最好的我。那你為什麼不去選擇那些不如TA的人，還在這裡努力的想要挽回TA。最後的最後，還是回到了一開始的那個理論，價值決定愛情。不要抱著僥倖的態度去挽回，因為這樣的成功機率幾乎沒有。

當這些你都準備好了，那現在你可以開始分析你前任的性格為人等多方面的特徵了，然後尋找他的軟肋，開始下手挽回了。在開始挽回前一定要有一個系統的挽回計劃，把每一步怎麼做做什麼，達到什麼樣的效果，在心裡都預演好，最壞最好的結果都考慮到，然後做好應急準備，就像電視情節一樣，一步步推動下去，直到打敗大Boss，挽回成功。

幾乎所有人都在告訴想要挽回的朋友，分析分手原因，是挽回真性分手的第一步。因為就好像治病一樣，你只有搞明白病因，才能對症下藥。否則方向不對，努力白費。但就我在網上搜索的結果，那些教你自查分手原因的文章，要麼說得過於簡單沒能解釋清楚所以然，讓人摸不著頭腦；要麼細化和分類得太多，看起來很厲害，但對於不具備足夠戀愛學及心理學知識的朋友來說，並沒有任何用處。

當然，技術人員追求細化並沒有錯，但作為教學的內容，不能讓人學以致用將一無是處！

今天希望我能用最簡單的方式，教會你目前網絡上幾乎沒人能說明白的分手原因自查。

一個人無論做任何事情，一定都有原因。心理學上將人類行為的動機分為了兩類——要麼為了追求幸福；要麼為了逃離痛苦。

分手也是一個行為，它也逃不開人類的基本心理動機。

換言之，無論在分手的那一刻，TA告訴你的理由如何冠冕堂皇或者有理有據，真實的分手原因只有兩種：

要麼和你分手之後，TA覺得能夠更加幸福；要麼和你在一起讓TA覺得實在太痛苦。

而無論是哪一個原因，其實都在指向一個問題——那就是和你在一起不足夠讓TA感覺幸福。

想想看我們和什麼樣的人在一起更容易感受到幸福吧！

那就是能夠為我們提供價值的人。這裡的價值不僅僅指物質的價值，當然物質也是價值。

比如說，我們和一個開心果在一起很愉快，這個開心果就為我們提供了愉悅心情的價值；再比如說，我們和模特女朋友逛街很有面子，那麼模特女朋友的顏值和身材就為我們提供了滿足虛榮心的價值。

事實上，你會發現，在健康的人際交往中，人們總是在互相供給對方所需要的價值。比如彼此陪伴，讓對方開心，滿足對方的面子和虛榮心，又或是提供物質保障。

很少會有人選擇一個無法為自己提供價值的異性成為伴侶。就好像一個性癮患者不會選擇一個性冷淡，一個拜金女幾乎不會看上窮小子一樣。

回到分手原因的主題上來，前任之所以和你分手，要麼是因為你失去了那些原本能夠讓TA覺得幸福的價值。外在的比如有些女生戀愛之後胖個三斤十斤，穿衣打扮也越來越不認真；內在的比如有些男生在戀愛之後慢慢的對女生沒有那麼關注和在意了。

另外一個原因，是和你在一起帶給TA的負面情緒遠遠大於幸福感。比如說有不少女生，尤其是初戀的女生，動不動就提分手，或者任性胡鬧，讓男生總是要去安撫你的情緒，去證明自己很愛你，時間久了，就會覺得關係很壓抑不愉快；又比如一些男生，在一起的時候總是沒有上進心，無論女生怎麼催促和鞭策，腦子裡都是玩玩玩，最後讓女生看不到未來，失去了安全感。

還有一種情況，就是外界的誘惑或者壓力遠大於你能給TA的幸福感。最容易的理解的莫過於因為喜歡上其他人而和你分手。當然，你可以去譴責劈腿的行為，也可以抱怨命運不公遇人不淑，但如果你想要挽回，你要正視的一點是，只有當那個外界的誘惑比你好的情況下，對方才會劈腿。換言之，就是前任的劈腿對象，在前任的心中比你好很多。

另外呢，外界的壓力有時候也會把你PK下去。最常見的莫過於父母反對而分手。由於外界壓力而分手的情況，其實對方真實的意思是：對比起來，承受外界的壓力比失去你更加痛苦。換言之則是“你為我提供的價值還不值得我去面對外界的反對”。

說了這麼多，總結下來你會發現，無論分手的理由如何，分手的原因只有一個，那就是對於前任而言，你的價值並不值得TA繼續和你在一起。

如果你想要挽回，你真正需要去自查的是——究竟我缺乏了哪方面的價值，讓我不再匹配得上TA。

總結下來，我想要告訴大家的是，很多時候人們不會把話說得太明白。大多數時候，前任嘴上說著“我們性格不合”，其實心理想的可能卻是“你難道看不見你自己胖成什麼樣了？”任何人被分手總有TA自己的原因。當然，再次強調我並沒有說前任就沒有任何錯誤！

但如果你想要挽回，那麼請嘗試多一些去看看自己，到底缺少了什麼，虧欠了什麼，又需要彌補些什麼？這些，才是真正的對方離你而去的真實原因。不知道從什麼時候開始，挽回的整個圈子裡都充滿了“冷處理挽回技術”這樣的言論。

今天在一個論壇上不經意間看到一篇“國外同行”的“挽回攻略”也在大勢的吹捧冷處理這種挽回操作。而那篇帖子的回覆中，卻滿是“我進行了冷處理，然後就沒有然後了……”這類的聲音。

一直以來，我都太不願意說行業內的話，因為我從不認為我是業內的人。只不過我的興趣或者說夢想，剛好匹配到了我現在的工作。我僅僅是個把夢想當飯吃的人而已。不過今天看到那麼多挽回中的朋友，死在“同行”錯誤的引導之下。我還是決定說點什麼，起碼能讓關注我的朋友少走一些彎路。

“冷處理挽回技術”為什麼會如此盛行？而且還能讓一大部分人接受並且使用？

因為這個技術的理論依據80%都可以說是正確的。而至於為什麼使用之後，結果並不盡如人意？當然是因為它錯誤的那20%部分，是最最關鍵且致命的！

首先，我完全認同冷處理這一操作前半部分的理論依據，注意，我認同的僅僅是理論部分，而且僅限前半部份。

“由於分手之後，你的死纏爛打，糾纏不清，低聲下氣會嚴重降低你的吸引力；你的承諾和保證難以被前任信任；你的形象破爛得不行；你的痛苦和負能量會導致沒有人喜歡上你。所以你必須做出改變。”

上面的內容，大概就是冷處理技術前端的理論依據。在絕大多數情況下，這樣的理論沒有任何問題，就我個人這些年的工作諮詢經歷來看，我也常常按照這個思路為我的學員制定挽回方案。

但是！“冷處理挽回技術”的後續論調，簡直就錯得離譜。

來看看它是怎麼說。（下面“冷處理挽回技術”的相關內容有出入，但大意不變。）

【重要提醒：下列引號中內容，不是正確的挽回方法，請千萬不要輕易使用和模仿！】

“所以，想要挽回的第一步，就是進行‘冷處理’，也就是完全不要和對方主動聯繫。在‘冷處理’的這段時間內，去提升去改變自己。同時，也給對方一些冷靜的時間，時間會沖淡一切，包括對你此刻的不滿和討厭。別擔心‘時間拖久了，對方會不會連我這個人都忘記了？’這樣的問題，對方忘得越乾淨，越對你有利（潛臺詞是冷處理越久越好）。另外，出於人類大腦對自己的保護機制，人們總是願意記住好的忘記壞的。所以冷處理的時間越久，反而越容易讓TA放下你的不好，而懷念起你的好。當TA真正淡忘掉你之後，帶著你的改變和提升重新走入TA的生活，再次讓TA愛上你！”

上面引號中的內容，大概就是“冷處理挽回技術”的大致內容。嗯……怎麼評價呢？挑好聽點的說——真是在一本正經的胡說八道！

且不談“重新走入TA的生活”和“再次讓TA愛上你”的操作難度和比如聯繫不上等各種可能的現實因素。

也不談其他心理學依據。請朋友們跟著本文下面的內容，來親身體驗“冷處理挽回技術”的後半部份理論是多麼的不靠譜。

接下來，請在看到下面這個名詞的時候，記住你本能第一反應出的內容。

陳冠希：我想大部分朋友應該和我一樣第一反應是“豔照門”或和其相關的東西吧？至於“豔照門”對於各位到底是“福利”還是“低俗”甚至是“噁心”在這裡不進行討論。

我想說的是，人類的記憶確實是對我們會有一種保護機制，但這種保護機制在針對到“某一個具體人事物”的時候，往往就會失去它的效用，除非是傷害實在大到要讓大腦使用“失憶”這一極端保護措施。

所以說，指望單純的依靠“時間”來沖淡掉TA對我們的不滿和討厭，其實真的蠻異想天開。正是由於那些傷害足夠大，那些不滿足夠多，所以TA才沒有選擇“溝通”和“爭吵”，而是選擇了”分手”呀！

如此強烈的負面情緒，我想對於TA而言，其在記憶中的重要程度，不太可能會低於一個和自己沒太大關係的明星的私生活照片吧？

另外，就如同你現在想到TA，除了懷念起曾經的那些甜蜜快樂之餘，分手那一刻的心痛、茫然和焦慮我想也一定很清晰！

更何況在挽回的個案中，大部分挽回者還是被挽回者心中的“加害方”那些傷害，那些痛苦，連你自己都忘不掉，竟然幻想著對方可以忘掉。不覺得太天方夜譚了嗎？

那些一直沒有得到處理的傷害和痛苦，會成為我經常提到的“積怨”，無論之後你們的關係如何，只要得不到解決，它們就會持久的對關係造成傷害。

所以說，“冷處理挽回技術”並不能真正幫助你挽回，而此刻逃避開的“積怨”未來也依然要面對。

說穿了，“冷處理挽回技術”在我看來，不過是不會解決情感問題的人，帶著無法直面情感問題人，一起自欺欺人。

當然，挽回中很多時候，我們確實需要使用到“時間”這一武器。至於如何正確的使用，這不是本文討論的內容，也絕不是依靠一篇文章，一個所謂的“技術”，能夠概況說完的。

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