在業餘比賽中，很多朋友經驗會遇到拉完一板之後，下一板球長膠對手回球很短，不出臺沒法拉的情況。這時候業餘選手會因為拉完一板之後的慣性思維，又在繼續準備下一板拉球，突然面對回球不出臺，倉促上前迎接，導致回球下網。所以打長膠最重要的是節奏，這個節奏是與平時反膠對練完全不同的，不能用習慣去打球。長球防守回來的短球，一般可以採用搓接方法進行過渡。
應對思路：
1、拍形一定要“躺平”
反膠回球時，搓球的容錯率非常高，但長膠回球下旋球的特點前面已經提到過不同之處，所以在用搓接時，要注意調節拍面的角度。強烈的下旋球，需要將拍面“躺平”，去摩擦球的底部。
2、即使來球旋轉強烈，也要儘可能的加摩擦
現實的情況是，長膠回過來的強烈下旋，“躺平”拍面輕輕一碰就能回過去，有些朋友因為害怕吃下旋，還會將拍面向上抬一些，來保證回球過網，但在業餘選手的較量中，這樣抬回去的球因為下旋已經不如前一球強烈，恰好是長膠選手最喜歡的回球。
所以即使是下旋非常強烈，也要儘可能的加上自己的摩擦，往前多送，因為只有加上摩擦，一方面能夠控制回球的旋轉，讓回合中自身反膠與長膠的每一板球旋轉足夠清晰，便以調節自身的進攻節奏，另一方面，“吃”住球之後，才能控制住回球弧線的長短，能夠做到把球回至對方底線，壓制長膠選手的進攻。
要點：用“身體”搓球，而不是“手”！
業餘選手倉促回球下網的根本原因在於僅僅是用手伸長了去“夠“來球，而腳下並沒有及時移動。這時候需要體會先動腳，再動手的過程，搓球的手法很細微，但同樣也是重心前後轉換的過程，只有有重心轉換的交錯，才能夠在下一板進攻時更好的發力。假如用手去碰球，即便是碰過了網，在下一板的進攻時，由於重心不是有節奏的轉換，而是向前擺動，勢必會影響到進攻的流暢程度。
TIPS：搓完之後怎麼辦？
在能夠熟練的運用連續拉，並且在拉衝過程中能夠穿插進搓球控制的手法，才能夠講對於長膠完全不懼。所以這裡簡單的向大家介紹一下拉完一板，長膠回出下旋球，己方搓完之後的銜接思路。
一般來說，面對搓過來帶有強烈下旋的回球，長膠選手都會將球“拱”回去，這時的回球一般都不是很轉，略有一些上旋，落臺後有點往上“冒”，這時是進攻的最好時機，假如這一板球因為節奏調節不到位，沒有拉衝出高質量，那麼長膠選手多會用“磕”的手法再度回出下旋球，就又進入到了前面的循環。
