如果談如何提升乒乓球技戰水平，一定不是什麼新鮮話題。就目前而言，它不僅有成型的理論體系，還有規範的教學視頻；不僅有專業教練的“心得妙招”；還有民間達人的“旁門左道”。而本文所涉及的觀點也並非是刻意想著博人眼球，旨在從“法、術、勢”三個層面，闡明乒乓球技戰力的構成，必然是基本功夫的“法”、技戰策略的“術”和臨場鬥智的“勢”姑稱之為“三維式”的有機配合，綜合作用的結果。在具體敘述中，也採取點到為止，權為乒乓愛好者戰力提升，提供些許借鑑。
一、法
什麼才是乒乓比賽決勝的技戰法則？這裡不去談一招一式的技法傳授，而是想透過技戰之外，談一談人們容易忽略的那些東西。這種東西是符合乒乓球運動規律的，卻又不被人們重視，或是重視不夠，抑或是大家都“懂”而沒有被當作體系來研究。既然是“法”的範疇，那麼它便具有對一般意義上共同特徵的概括，我們的任務就是尋找其內在的邏輯關係。
㈠構成要素。影響打好乒乓球的要素很多，但身體素質、運動天賦、童子功夫、臨陣處置、擅器能力、戰術素養這幾條顯得更為重要。這是一組相關聯的要素間的組合，但它們之間又不是不可逆或是缺一不可的關係，它們卻是影響乒乓運動成效的構成要件。僅以持拍而言，俗話說“手巧不如傢伙妙”，古人也有“工欲善其事，必先擅其器”一說，可見，選手對拍材、膠質、執拍方法的選擇就很關鍵。
㈡相互作用。既然屬於關聯運動，那麼關注要素間的相互作用是不言而喻的。比如：若基本功不紮實，動作不規範，那麼技術動作必然變形，一些技戰要領一定貫徹不到位，實戰中打不出預期狀態是必然的。再如，運拍方法，沒有速度和腿、腰、臂、腕、指等身體動作有機銜接，就不可能科學合理地處理好那些特殊的來球。
㈢位置順序。乒乓球是互動項目，所以動作間就有先後次序的安排。最能說明問題的是步伐與重心。是進還是退？是居中還是偏左向右站位？是前插還是後側？凡此種種，這是正確處理來球必須首先要作出的基本判斷，否則，一到實踐中碰到，往往形成被動。
㈣時效把握。乒乓實戰中講究在合理的時機，運用合適的方法處理來球，因此重在如下四個方面下功夫。一是擊打合理，是搓還是打，是迎打還是挑打，是摩擦還是快帶，要交代得明明白白。二是接球合時，是打上升期還是打下降期，是出臺後打還是打不出臺，要找準時機。三是周身合力，既要用合適的力道，也要把身體各部位的力協調合到一處，絕不能使蠻力。四是節奏合拍，從視覺到聽覺，在你來我往有快有慢之間，打出已方想要的或者是可控的節奏。這正說明，搞乒乓運動，善變是制勝的法寶之一。
㈤程度標準。乒乓球制勝的三大要素是旋轉、速度、節奏，那麼，三者之間結合得是否默契就是水平高低的外在表現。一味地追求旋轉和速度，絕不是取勝的不二法門。往往一種手段的運用，是針對場上形勢作出的應對之策，是快與慢、長與短、生與熟、轉與不轉之間對立統一的關係，能達到預期效果就是最好的。這組關係既相剋又相生，誰把握到位，佔取主動，駕輕就熟，誰就做得好，就能為取勝增添籌碼。
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