心理丨層次越高的人，朋友圈越低調

人生在世，就是要活出自己的精氣神。

越是在黑暗的日子，越要自帶光環；

越是在困難的時刻，越要從容樂觀。

阿潔是我的高中同學，當年的校花加學霸，她的朋友圈內容不多，但總讓人覺得清新、恬淡。

有時，她會發一些照片：有她養的吊蘭，碧綠繁茂，開著典雅的小白花，還有窗前的清澈藍天。

有時，她會分享一段音樂，有溫暖的民謠，有浪漫的舞曲，旋律明快而悠閒，我覺得，阿潔的生活，一定過得很輕鬆，很文藝。

直到今年夏天，我去她住的城市旅遊，她約我在咖啡館見上一面，當她進門的時候，我吃了一驚。

因為，她是坐在輪椅裡，被丈夫推進來的，她秀麗的面容，非常蒼白兩，條長腿顯得形銷骨立，孱弱地搭在座位上。

原來，阿潔得了類風溼性關節炎，病情加重後，就不能行走，已經在家裡宅了兩年多。

她這麼年輕，就被困在輪椅上，本該明媚的生命，因此而黯淡，但是，在她的朋友圈裡，竟然什麼都看不出來。

她很低調，從不哀嘆，從不賣慘，在朋友圈的她，一如既往，永遠歲月靜好，永遠溫柔樂觀。

她沒有抱怨蒼天不公，而是接納現狀，珍惜擁有，體驗生活中美好的小確幸，也把這份美好分享給朋友們。

在生活中，每個人都會遇到自己的煩惱。

但是，每個人排遣苦惱的方式，

卻非常不同。

有

些人

有些人很高調，逢人就說，他有多倒黴，有多悲慘，在朋友圈發一些很喪的狀態。他們活生生把自己變成了幽怨的祥林嫂，一天到晚非常悲觀。

但是，有些人卻十分低調，遇到不如意的事，不會大張旗鼓地宣揚，不會把社交媒體當成傾瀉情緒的垃圾桶。

就像美國樂壇的小天后賽琳娜•戈麥茲，她罹患紅斑狼瘡很多年，甚至需要換腎，但她並不叫苦，總是帶著陽光燦爛的笑容，善意待人。

在社交媒體上，她跟別人共享的動態，一直都很正面，她說：“我感激上蒼，能有這樣的機會，和我愛的人，分享我喜歡的東西，分享生命中美妙的每一天。”

在自己難受的時候，仍然能為別人著想，口說好話，心想好意，身行好事，不把壞情緒傳染給別人，這真是一種了不起的境界。

層次高的人，都是情緒管理的高手。他們遇到煩惱，不會高調宣洩，而會低調療傷。

因為他們會溫柔地顧及別人，不強迫別人為自己的情緒買單。因為他們會嚴格地要求自己，微笑面對世界，哪怕痛苦在所難免。

人生在世，就是要活出自己的精氣神。越是在黑暗的日子，越要自帶光環；越是在困難的時刻，越要從容樂觀。

所以，層次越高的人，越不會在朋友圈大肆張揚自己的煩惱，一個勁地釋放消極能量，用自己的負面情緒去淹沒別人。

他們不會自悲自嘆，自怨自憐，在朋友圈喋喋不休地抱怨，只會靜靜放空心靈，默默消化煩惱，頑強生長，挫而彌堅。

層次高的人，他們發朋友圈的時候很低調，在遇到痛苦的時候，不會一直傾訴自己的煩惱，而他們在取得成就的時候，也不會一直展覽自己的優越感。

我的學長，有一個很牛的導師。

他勤於科研，能在一群優秀的競爭者中，脫穎而出，多次拿到國家自然科學基金的資助。

他認真教書，不但在學生中圈粉無數，而且，他編寫的原創教學案例，也是倍受歡迎，入選國際著名研究機構——IVEY商學院的案例庫。

他不但成果出色，而且，他的日常活動，聽起來也挺高端，前段時間，他飛去了加州的伯克利分校，和管理學界的幾位大咖，相談甚歡。

最近，他收到邀請，參加了一個項目對接投融資峰會，還有知名企業家雲集的一個高級論壇。

下一步，他準備接受國外長期客座教授的頭銜，還要去常春藤盟校做講演。

如果換一個人，大概會在朋友圈發發狀態，假裝不經意地，秀一下名人合影、會議照片、行程安排，或者出行時的地點定位、著名地標。

可是這一切，在他的朋友圈，卻完全看不出來，他喜歡發照片，拍拍自己家養的小花貓，或者拍拍金秋時節，落英繽紛的校園。

亦舒師太曾經說：“真正有氣質的淑女，從不炫耀她所擁有的一切。她不告訴人她讀過什麼書，去過什麼地方，因為她沒有自卑感。”

真正的紳士，大抵也如此，他們默默做事從不炫耀，心中天高地闊，有大美而不言。

層次高的人，常是謙遜低調，對自己的成就，看得比較淡，他們懂得，高一步立身，退一步處世，心平氣和，自在安閒。

所以，他們一向是不顯山不露水，敏於行而訥於言，胸中有丘壑，足下有風雲，自己知道便罷，未必要發在朋友圈。

層次高的人，總是心靈富足，就不會“滿瓶不動半瓶搖”，有了一點成果，就搖頭擺尾目空一切，高調地到處宣傳。

層次高的人，總是心態成熟，就像那飽滿的麥穗，低調地埋著頭，兀自生長，平和淡然，而不會晃來晃去，一心表現。

微信的“朋友圈”功能，本來的意義就在於分享。

適當地髮圈，朋友們就能和你

同享生活中的點點滴滴，

既能娛己，又能悅人，何樂而不為。

可是，越來越多的人，發朋友圈的方式，總讓人覺得是高調博眼球，猛刷存在感。

一個有層次的人，在朋友圈與大家交流的時候，必定會注意方式。

他們往往是高行微言，修德忘名，非常低調：

遇到煩惱的時候，不大張旗鼓地賣慘；

得到成就的時候，不大搖大擺地展覽；

在每個平凡的日子裡，關注身邊的人和事，真摯地經歷，真切地體驗；

而不是使勁炫耀自己PS過的生活，在虛擬的圈子，尋求虛幻的陶醉，期待那些留言和點贊。

一個人，在眾人面前的表現，越是低調內斂，越顯得境界不凡。

一個人越是低調，就越是高貴，他有充足的涵養，寬和的胸懷，彷彿海納百川。

層次越高的人，發朋友圈越低調。他們歷經滄桑，卻樂觀依然。他們志存高遠，卻步履穩健。