4月23日是世界讀書日，各種書單也隨之回熱。
悅跑君此前曾經分享過一些關於跑步的書，也曾經分享過自己所作的書摘。
今天起，悅跑君對看過的跑步書進行梳理，也再次向跑友斗膽薦讀。
同時，也希望跑友們能來稿，分享自己關於跑步書籍的閱讀心得。
內容簡介
這是村上春樹最受歡迎的隨筆集。開始作家生涯之際，村上春樹也開始長跑。從夏威夷的考愛島，到馬薩諸塞的劍橋；從村上市的鐵人三項賽，到希臘馬拉松長跑古道，他永遠在奔跑。 “痛楚難以避免，而磨難可以選擇。”每當村上長跑時，腦海裡就反覆出現這句話。積極地選擇磨難，就是將人生的主動權握在自己手中。他將這些年來在路上一面奔跑，一面思索的東西集結成書，誠實地書寫跑步，誠實地書寫人生。
作者簡介
村上春樹：日本著名作家。生於1949年。29歲開始寫作，處女作《且聽風吟》獲日本群像新人獎。1987年出版的《挪威的森林》，日文版銷量突破1000萬冊。2009年出版的《1Q84》被譽為“新千年日本文學的里程碑”。2013年4月，《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》面世，七天突破100萬冊，創日本文學史上的最快突破100萬冊的紀錄。寫作之餘，熱衷翻譯英語文學、跑步、爵士樂等。
悅跑君薦語
這本書也是悅跑君向熟識跑友推薦最多的一本書。書中，村上春樹記錄了自己跑步過程中思想迸發出的點點滴滴，初看似乎瑣碎、散亂，但細細品味卻別有深意，散亂中見真實、瑣碎裡蘊含著很正的跑步觀——對於跑友來說，建立正確的跑步觀比掌握科學的跑步技巧更重要。這，也正是悅跑君首先推薦此書的原因。
內容簡介
這是村上春樹最受歡迎的隨筆集。開始作家生涯之際，村上春樹也開始長跑。從夏威夷的考愛島，到馬薩諸塞的劍橋；從村上市的鐵人三項賽，到希臘馬拉松長跑古道，他永遠在奔跑。 “痛楚難以避免，而磨難可以選擇。”每當村上長跑時，腦海裡就反覆出現這句話。積極地選擇磨難，就是將人生的主動權握在自己手中。他將這些年來在路上一面奔跑，一面思索的東西集結成書，誠實地書寫跑步，誠實地書寫人生。
作者簡介
村上春樹：日本著名作家。生於1949年。29歲開始寫作，處女作《且聽風吟》獲日本群像新人獎。1987年出版的《挪威的森林》，日文版銷量突破1000萬冊。2009年出版的《1Q84》被譽為“新千年日本文學的里程碑”。2013年4月，《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》面世，七天突破100萬冊，創日本文學史上的最快突破100萬冊的紀錄。寫作之餘，熱衷翻譯英語文學、跑步、爵士樂等。
悅跑君薦語
這本書也是悅跑君向熟識跑友推薦最多的一本書。書中，村上春樹記錄了自己跑步過程中思想迸發出的點點滴滴，初看似乎瑣碎、散亂，但細細品味卻別有深意，散亂中見真實、瑣碎裡蘊含著很正的跑步觀——對於跑友來說，建立正確的跑步觀比掌握科學的跑步技巧更重要。這，也正是悅跑君首先推薦此書的原因。
內容簡介
本書作者是一位喜愛跑步的業餘跑者，但他始終對一件事情很困擾：為什麼跑步的時候腳會痛？為了治療腳痛，他遍訪名醫，得到的答案都是一樣：人體天生不適合跑步，最好換另一種運動試試看。在尋找解決腳痛問題的同時，他看到有關原住民「塔拉烏馬拉」族人的報導，發現他們是世界上最厲害的長距離跑者，於是前去請教跑步的祕訣。作者從這個族人身上學到關於跑步的所有事情，也發現原本自己對於跑步的觀念是錯誤的。「塔拉烏馬拉」族人一直過著遺世獨立的日子，好幾個世紀以來，他們就在崎嶇的山中奔跑，可以不用休息就跑個上百公里且面不改色，輕鬆就可以跑贏山裡的野生動物，更不用說奧運的馬拉松選手。也因為擅長跑步，這群族人身體非常好，性格平靜，從不生病，現代各種的流行傳染病都不曾出現在他們身上。 而他們的跑步哲學，就是迴歸基本，不為財富、勝利或名聲而跑，單純是為了追求「使用身體的暢快感覺」。作者從這群健康、快樂又長壽的原住民族人身上，學會了跑步真正的要領，腳痛的問題不藥而癒，原本被所有醫生判定他塊頭太大不適合長距離跑步，也因為學會跑步的祕訣，居然發掘出自己可以參加極限跑步的潛能。
作者簡介
克里斯托弗·麥克杜格爾：美國作家。畢業於哈佛大學，後入美聯社擔任記者，赴安哥拉、剛果和盧旺達報道戰事。返美后為《戶外》、《紐約時報》、《跑者世界》等刊物撰稿。曾三度入圍全美雜誌報道獎。愛好跑步，但頻受腳痛之苦。偶然得知在墨西哥的銅峽谷，隱居著*強的長跑族群塔拉烏馬拉人。於是穿越峽谷，尋找和族人頗有交情的奇人卡巴洛，一睹這支與世隔絕的部族的真面貌，探得跑步真諦。此間學習塔拉烏馬拉人的跑法，腳傷不治自愈，後寫下《天生就會跑》一書。
悅跑君薦語
什麼樣的路面更有利於跑步？什麼品牌的跑鞋更好？什麼樣的飲食結構更加健康？……這些可能都是跑友們經常遇到的問題。這本充滿了懸念的探險之書，不僅給我們帶來驚險跌宕的故事情節，更會讓我們豁然開朗——原來我們所糾結的這些問題也許本不是問題。這本書，會讓我們對跑步裝備、對跑步本身的認識，有天翻地覆的變化——也許這種變化僅僅是短暫的，但也給我們提供了一個看待跑步的獨特視角。
內容簡介
《跑步聖經》是一本融合實踐和哲學的跑步鉅作。喬治·希恩博士提供了一個關於健康和快樂的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過有史以來那些偉大思想家和運動員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開了他“跑步人生”的大門。而且，希恩將之與他自身關於健身、跑步的理論以及他關於訓練、受傷預防和參加比賽的專業知識結合到了一起。但這絕非說教，而是他將你引領入他自己的“跑步人生”，並且為你解釋體驗你自己唯一的身體和思想的關鍵意義。
作者簡介
喬治·希恩：醫學界的知名跑者，美國第一次跑步浪潮中的舉旗者和講解員。他是一名心臟病專家，45歲那年重新穿上跑鞋，開始了自己的跑步生涯。1964年，與225名跑者一起跑了自己的第一個波士頓馬拉松賽，之後又完成了20次波士頓馬拉松賽；1969年，以4分47秒跑完1英里，創造了50歲年齡組的世界紀錄；1972年，開始在《跑者世界》撰寫專欄，併成為最受歡迎的專欄作家。 體育界最重要的哲學家，被美國前總統譽為“跑步界的導師和思想家”。1978年出版了《跑步聖經》，連續14周登上《紐約時報》暢銷書排行榜，並被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學聖經”。
悅跑君薦語
在這本書中，作者也很少談到具體的跑步技巧以及相關的生理知識，而更多的是由跑步而引發的近乎哲學的深度思考：關於人生、關於孤獨、關於人性、關於健康、關於品格的塑造……強健的身體，只是跑步的副產品，更重要的是，跑步讓我們更多地能與自己對話，能傾聽自己內心的聲音，能發現真實的自己。正如書中所寫到的，跑得越遠，離自己越近。
（未完待續）
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