'有志之人立長志無志之人常勵志'

戒賭可重生

無名 笑就好 今天

人生須盡歡，詩酒趁年華

再不瘋狂我們就老了

小賭怡情

地球是由1%的人推動著前行的，而我明顯是那99%

......

可是很少有人會為自律找一個理由。因為貪圖享樂，追求安逸是人的本性，而自律彷彿就是失去這一切，失去自由！

熬夜看電視劇、泡酒吧、逛夜店、紋身、買醉……這些事情看起來很酷，但其實一點兒難度都沒有，只要你有點兒錢、有點兒閒就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書、堅持早起、有規律地健身、穩定體重等。這些在常人看來無聊且難以長久的事情才更加考驗一個人，也更能鍛鍊一個人。

暫且不討論自律好還是隨性好，關鍵是我們現在不得不學著自律，我們有一個天大的理由來督促做這件事，那就是戒賭！

在我看來，自律對戒賭的重要性排進前三。生活中誘惑無處不在，遊戲、色情、娛樂、消費，這些可能不是誘賭的直接要素，卻可能是很重要的間接因素。有人說想賭的時候打打遊戲，或者擼一發，或者吃一頓，我反而覺得這些所謂的轉移注意力方法，只像是打了一隻帶毒的鎮靜劑，當藥效一過，反而會更劇烈的爆發。因為這些事會讓你更加頹廢、失落、失去鬥志，同時消費也是誘發復賭的一大原因。

所以，自律不僅是在賭這一件事上，而是生活的各個方面。

1列出自己的問題

首先，你得知道自己哪些地方不自律吧，這是個反思的過程。比如懶惰，比如一個人的時候難以把控自己，等等。把這些問題記錄下來，是正兒八經的寫在本子上。

2制定小目標

針對自己的問題制定一些切實可行的小目標，比如早上七點準時起床，晚上跑步一個小時，不賭不擼等。我就是這樣的，有時候真的很累很困啊，鬧鐘一響我還是馬上翻身起床，拍打自己的臉，告訴自己新的一天了，好好奮鬥。

3找到激勵

一般人可能很難找到激勵自己堅持自律的理由，但是我們根本不用找！把你的賬單翻出來看看，想想父母家人，想想自己以後的人生，如果不想一輩子苟且的過活，學著自律吧，不僅對戒賭，對人生也是有益無害的。

4戰勝邪念

在這個過程中，你的慾望和情緒會不斷衝擊大腦，一次次的思想鬥爭會讓你很痛苦，很抓狂。沒辦法避免，自律就是與邪念的不斷搏鬥，不要害怕，不要懦弱，唯有一次次的戰勝它，我們才能更加強大。

有志之人立長志，無志之人常勵志，希望大家從現在做起不要復賭了。

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