近日，徐若瑄發佈了一則視頻，視頻記錄了的兒子踢球的場景。還吐槽兒子跑步的樣子很三八。
踢球的動作很標準呀！
媽媽，快看我棒不棒？
牽著媽媽的手，大膽往前走！
小傢伙運動過後，頭上還蓋著一塊毛巾
網友們看完了表示;也只有親媽才敢這樣的吐槽！
小朋友長得很像媽媽
小朋友們運動之後要注意哪些呢？
1. 運動前，小朋友要熱身。做一些拉伸的動作，以免在運動過程中，動作幅度太大，拉傷肌肉。
2. 運動後忌吃冰冷。一些小朋友運動過後，很熱也很渴，就想喝冰水，解渴和降溫，運動過後，人的血管處於擴張狀態，這時喝冰水，血管會立刻收縮，會影響散熱，打亂身體調節機能，腸胃功能紊亂，就會出現腹瀉、腹痛、食慾不振、消化不良等症狀。要喝溫水，並且“多次少飲”。可以補充一些淡鹽水。
3. 運動過後，要把頭上的汗擦乾，防治感冒。
4. 運動後，不宜馬上洗澡，換衣。運動過後，身上會出一些汗，這時馬上去洗冷水澡，冷水刺激皮膚神經使皮膚毛孔突然關閉，全身毛細血管包括腎臟毛細血管驟然收縮。會產生畏寒、發熱、渴、尿少等症狀;若毛細血管強烈收縮，出現頭暈、頭痛、頭脹、眼花、噁心嘔吐等不良反應。
運動後即去洗熱水澡，會刺激皮膚、肌肉毛細血管擴張，體內的血液過多地分佈到皮膚、肌肉中去，勢必造成心臟、肝臟、腦等人體的重要器官血液流量減少，從而出現頭昏、胸悶、眼花，甚至暈厥現象。若不引起重視，幼兒經常性地運動後馬上洗熱水澡，久而久之就會出現長期的、慢性的、難治的頭昏、頭痛等病症。
文：父母堂（askjane）原創 || 轉載需授權
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