很多寶媽在給寶寶挑選奶粉的時候會比較糾結，有些寶媽認為給寶寶喝無糖的奶粉對寶寶的身體發育是最好的。她們擔心寶寶吃太多糖會增加齲齒的風險，也害怕寶寶會出現肥胖的問題。因而，在為寶寶選擇奶粉時，她們更為青睞無糖奶粉。

那麼什麼是無糖奶粉呢？

其實寶媽認為的奶粉無糖，可能和寶媽們想象的不一樣，奶粉中的糖比你想象的還要多。

“糖”只是一個總稱，其實奶粉中的糖份分好多種，在嬰兒奶粉中的“糖”大體可以分為兩種，一種是天然糖，另一種是添加糖。除了寶媽們熟識的乳糖之外，還有低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS、異構化乳糖，這幾種都屬於天然糖，可以在不同程度上提高寶寶的免疫力，促進寶寶的生長髮育；像蔗糖(白砂糖)、葡糖糖、高果糖玉米糖漿、玉米糖漿、麥芽糖糊精等這些都是添加糖，比天然糖的成本低，甜度比天然糖高。

那麼奶粉中的糖，是不是都要少吃？

不同的糖作用不同，有益也有弊。奶粉中有各種糖分，不可一概而論的說，奶粉裡的糖都應該少吃。其實糖分對於寶寶有許多積極作用，比如為寶寶日常活動提供能量，滿足寶寶成長過程中的營養需要。所以，可以讓寶寶吃一些有益於生長髮育的糖，如乳糖。

而寶媽們真正應該防範的糖是，非母乳成分的添加糖。如蔗糖、果糖，玉米糖漿等，添加糖比天然糖的甜度更高，營養價值卻更低，長期食用容易加重寶寶的口味，增加寶寶得蛀牙、齲齒的風險，攝入過多還容易引起肥胖。所以，寶媽們在選購奶粉時，要選擇添加糖的成分儘量少的奶粉。

其次，寶寶吃糖的時候還要注意這些方面：

1、不要吃的太早

在寶寶年齡太小的時候，腸胃的消化功能還未發育完善，所以過早給寶寶吃糖的話會直接影響他們的身體發育，研究表明，寶寶在1歲以內都是不能吃任何非母乳成分的添加糖，像白砂糖等，因為這些糖類口味太甜，容易加重寶寶的口味，寶寶會不願意再吃不太甜的奶粉和輔食，易造成寶寶挑食偏食的問題，而且添加糖沒有太多的營養價值。等寶寶1-3歲後可以適量的讓他吃一些糖類。

2、不要吃的太多

除了奶粉，平時生活中也會攝入糖分。其中，需要引起注意的是「遊離糖」的攝入。因為遊離糖攝入過多，對寶寶的牙齒髮育不利，會損害寶寶的牙齦，影響寶寶的消化功能，並且容易引發嬰兒肥胖問題的出現，所以建議限制其攝入量，一天之內最好不要超過 30g。糖屬酸性食品，而且不含任何鈣質。攝入過多的糖會使人體偏向酸性，這時機體會進行酸鹼平衡的調節，需要大量的鈣來參與，所以如果孩子大量吃糖，長此以往，體內的鈣質也會大量流失，對骨骼的發育會產生一定的不利影響。因此，寶媽要注意，不可以讓寶寶吃太多糖。

3、注意給寶寶漱口

吃糖容易傷害寶寶柔嫩的牙齒，增加寶寶得蛀牙、齲齒的風險。家長可以在寶寶在吃過糖或者吃過甜食後，帶著寶寶漱口，清潔一下口腔細菌。尤其是在晚上睡覺前，需要引導寶寶養成漱口的好習慣。

寶媽們在給寶寶挑選奶粉的時候，可一定要注意，看好成分表，無糖的不一定是最好的，補充合適的糖分有利於寶寶的營養均衡。所以，選擇一款適合寶寶的奶粉，更有利於寶寶的健康成長哦。