母乳是嬰兒最理想的食物，能給寶寶最好的營養呵護，媽媽要堅持純母乳餵養至少到寶寶6個月大哦。
在寶寶出生的頭3個月裡，餵養應按需，寶寶餓了就喂，每天喂6-8次或更多；在寶寶滿3個月後應按時餵養，每3個小時喂一次。無論是按需餵養還是按時餵養，都最好直接餵哺寶寶，不必將乳汁擠出來用奶瓶喂。寶寶吃得夠不夠，從TA的情緒、尿量和生長曲線可以判斷出來的。
不過，臨時有事外出、或準備重返工作崗位、或由於其他原因不能及時親喂寶寶，那媽媽就應提前將母乳保存好，為寶寶準備好“口糧”哦！
對於如何存儲母乳，我們有以下幾點需要提醒新媽們：
用什麼存儲母乳？
常用的儲奶器皿有儲奶袋、儲奶杯和儲奶瓶，很多渠道都可以購買到。
在選購時，應注意：
①首選塑料的儲奶器皿。因為母乳中的活性因子容易附著在玻璃或金屬製品上，降低母乳的營養成分。
②無論是收集母乳用到的吸奶器，還是存儲用具，每一次使用前都必須要清洗，並建議用82℃以上的熱水消毒5-10分鐘。
怎麼存儲母乳呢？
將奶吸出來以後，倒入儲奶袋或儲奶瓶中。先擠出空氣，密封好後，然後在顯眼的位置標註好“生產”日期和容量。建議根據寶寶的胃口大小來進行分裝，60ml-120 ml/份比較合適，避免寶寶吃不完浪費。
若需要冷凍保存的話，不能使用儲奶瓶，只能用儲奶袋，但儲奶袋也不能裝得太滿，因為冰凍後的奶液會膨脹，如果空間太小，容器冷凍結冰容易脹“爆”。
注意：儲奶袋拆封後，不要將手伸入袋中或向袋內吹氣，以免破壞袋內的無菌環境，反而滋生細菌。
母乳存哪裡？能放多久？
儲存的溫度越低，儲存的時間也就越長。關於保存條件和保存時間，《中國居民膳食指南2016》中建議：
小提示：
①如果有條件，建議用專用冰箱冷藏或冷凍來存儲母乳。如果條件不允許，也務必要保證冰箱衛生，定期清理擦拭，將母乳和其他物品儘量隔開。
②最好將母乳放在冰箱靠後的位置，不要放在靠門的地方哦，這樣好維持溫度的穩定。
冷藏或冷凍過的母乳怎麼給寶寶喝？
①冷凍過的母乳，先提前放入冷藏室自然解凍（不能超過24小時），然後再用42℃左右的水隔瓶加熱；如果急著要用凍奶，可以用42℃左右的流水來衝溫母乳。而冷藏的母乳，如上操作解凍即可。
②加熱了的母乳，最好在1小時內喝完；解凍後的母乳不宜再次冷凍。
③不要用微波爐加熱母乳，以免破壞營養。
④存儲後的母乳回溫後，看起來會分成兩層，上層比較黃，下層比較清，甚至有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象，並不是變質。喂寶寶前先輕輕搖勻，讓脂質和蛋白質均勻混合。
背奶媽媽會經歷非常多的困難和挑戰，但即便如此，還是值得堅持——那一袋袋，一瓶瓶，裝滿了對寶寶的愛和牽掛。每位媽媽的母乳都是為自己寶寶量身定製的“口糧”，所含的能量和營養，能夠滿足6月齡內嬰兒生長髮育的營養需要。
正確冷凍並解凍後的母乳，其營養基本不會被破壞，能夠很好地保留原有的DHA、鈣、蛋白質、鐵等寶寶成長所需的重要營養，滿足大腦和體格的極速發育，仍能支持寶寶達到國際權威推薦的DHA水平，助力小腦袋多方面發展。若因各種原因無法進行純母乳餵養，也不能儲存足夠奶水時，媽媽要為寶寶尋找含優量水平DHA的配方奶粉進行補充，支持寶寶健康成長。
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