說到維密，大家對維密模特的身材羨慕不已，臺上一分鐘，臺下十年功，大家只看到臺上光鮮亮麗的一面，臺下他們又復出了多少呢？看看幾位維密天使他們平時是怎麼鍛鍊來維持好身材的：
DOUTZENKROES杜晨·科洛斯。她是傳統健身的忠實粉絲，特別是有氧運動，比如跳繩、跑步、拳擊和健身操，此外，練練瑜伽。
BEHATIPRINSLOO貝哈蒂·普林斯露。她小時候就非常喜歡游泳一直堅持到今天。貝哈蒂在接受採訪時說，她每週會鍛鍊4、5次。她喜歡戶外運動，超愛衝浪和單板划船。
CANDICE SWANEPOEL 坎蒂絲·斯瓦內普爾。她喜歡跳芭蕾，一方面是自己一喜歡，另一方面芭蕾確實對減脂塑形非常有幫助。
不用羨慕維密模特身材，只要你不懶，跟著鍛鍊起來，你也可以擁有健康又讓人羨慕的好身材。下面來看看健身動作都有哪些？
請千萬記住每一次鍛鍊前，都必須要做至少5分鐘的熱身運動。
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動作目標：每個動作儘量做到十次 一週實行三次！
說的再多，不如動起來，好身材不僅給你帶來美麗，更重要的是一種自信的心態，週末到了，大家一起去健身吧！
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