（健康時報記者 張彥婷）“完整健康的皮膚屏障是皮膚健康的基礎”，北京大學人民醫院皮膚科主任醫師李厚敏指出，疾病、醫療美容等都可能引起皮膚屏障受損，若不及時修復，則可能導致皮膚鎖水、抗感染能力變差，嚴重還會出現皮膚色沉、疤痕等。
而皮膚屏障受損，可出現疼痛、感染等問題，若被大面積破壞如燒傷等，可導致細菌感染，死亡率很高。皮膚屏障受損會導致特異性皮炎，也就是溼疹。
想要保護皮膚屏障，李厚敏建議做到“兩適度”和“兩充分”：
清潔要適度。過度的清洗面部會洗去過多的皮脂膜，使皮膚處於脫脂狀態；選擇溫和的清潔產品，避免使用含有酒精、違法添加成分的產品，不要頻繁敷面膜。油性皮膚可每週使用撕拉式面膜1次，中性或混合性皮膚使用頻率應更低，建議每兩週1次。
去角質要適度。很多時候，皮膚問題是因為“護理”得太多，把天然的皮膚屏障折騰壞了，最典型的行為就是頻繁地使用去角質產品，更有甚者竟用鹽搓醋泡。皮膚角質形成的週期是一個月左右，建議28天祛除角質一次。
保溼要充分。提升皮膚的含水量是優化加強皮膚屏障的關鍵之處，可以選擇安全可靠的醫學護膚品保溼劑，補充皮膚脂質及水分，恢復皮膚屏障，糾正皮膚乾燥狀況。
防晒要充分。一年四季都要防晒。化學防晒不可少，物理防晒更可靠。大量使用防晒霜會產生副作用，出現過敏不適；利用帽子、太陽傘、太陽眼鏡、防晒衣等把可以遮住的地方都遮住，反而可以達到最佳的防晒效果。
另外，一旦塗抹化妝品或護膚品出現灼痛，癢騷癢，起小紅疙瘩，或者臉部發紅等情況時要馬上停止使用這些物品，並及時就醫。
編輯：孫寶光
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