我們喜歡人多，我們喜歡大家一起玩、一起鬧，但是總會有某個時刻，我們會是一個人。很多人會害怕自己獨處，害怕一個人去吃飯，害怕一個人走路，總之害怕所有一個人去做一件事情，即害怕孤獨。那麼我們應該怎樣拋掉這種孤獨的感覺呢，大家可以試試下面的方法，希望對你有幫助。
抬頭望天，輕嘆人生。若事事皆順人意，人生豈不了無生趣？伸手接落葉，低頭嗅殘花，即使落寞，仍也馨香。
與寂寞相伴，與孤獨為友，人生難得幾回愁，也與醉翁試比高，只可惜醉翁之意不在酒……
黃昏到來，斜暉映照著寬闊的柏油馬路，寥寥行人，背影被拉得無限長，寂寞也隨之漸漸增多。火燒雲似乎在嘲笑著我，張牙舞爪染出一大片的紅。我不甘示弱，露出了燦爛的笑，但為何大大的笑臉還會被看出落寞？
每個人得到一些東西，也會失去一些東西，這就是等價交換。但在向遠方進發的我們，總是急於收穫多少，卻不知失去的太多，到頭來嘆息，為何我們如此可悲？
人越長大，就越孤單。我們總是埋怨，為何時間帶走了我們的純真，帶走了我們的歡笑，帶走了我們的年華……或許，這正是時間給我們的考驗，讓我們在獨行中領悟到更多，明白孤單也是一種美。
其實，面對孤獨，我們並不需向它說“不”。如果實在是遭遇了“孤獨”的困擾不妨看看接下來這方法吧。
1.認識孤獨
像開心、痛苦、快樂、悲傷一樣，孤獨也是一種情緒，它也只是你自己的定義，從外界表現出來只是目前只有你一個人而已，而且其實這並不是真的孤獨的定義，我看到過一個真正的孤獨的定義是：孤獨就是即使在遠方，也沒有人會掛念你。所以你並不是孤獨的，因為在遠方還有你的親人或是其他人在想著你。你一個人的狀態表現出來的只表示現在別人有其他的事情要做，沒有辦法和你一起，而我們習慣把這種狀態定義為“孤獨”。
2.接受孤獨
當我們認識孤獨後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己一個人的狀態，我們瞭解這只是生活的一種常態，每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，我可以接受，每個人都要學著自己長大。
3.看到孤獨的陽光面
其實孤獨並沒有那麼可怕，往往我們只看到它的一面，即總是讓我們一個人，而忽略了它因此帶給我們的好處。在這個喧鬧的社會，其實已經很難找到能讓自己獨處的機會了，每個人每天都有自己的事情要做，而且好像總是忙不完，所以當你發現自己一個人時，笑一笑吧，我們總算有自己獨處的機會了，哈哈。就像當你談戀愛後你才會發現單身時的自由。
4.享受孤獨
一個人的時候也正是自己和自己心靈對話的時候，你會發現你在不斷的和大腦對話，也就是和你自己對話，你可以更好的審視自我，可以慢慢梳理最近的生活狀態等等。另外，你也可以集中精力更好的思考讓你一直頭疼的事情
5.專注當下
沒有別人打擾我們才能更加的專注，而當你孤獨時候就是沒有人打擾的時候，所以專注於當下的事情吧，認認真真的去做手頭的事情，不要胡思亂想，收回一切飄蕩的思緒，立足當下，好好的完成當下的事情。
每個人生而孤獨，孤獨是你自己對人生的態度及看法。不是身邊擁有很多就沒有孤獨，而是內心潛默無法脫離的感受。其實，一個人只有真正安靜的獨自面對自己的時候，才能真實的瞭解自己。孤獨是一種狀態，而這種狀態會帶給你的感受，是你自己可以決定的。享受也好，失落也罷，都是自己認知的情緒。適當的享受當下的狀態，與他人無關的狀態，也許會發現不一樣的美好。
